خلطة أعشاب للتخسيس: وصفات طبيعية لفقدان الوزن بفعالية
خلطة أعشاب للتخسيس تعتمد بعض السيدات على استخدام خلطات طبيعية من الأعشاب لخسارة الوزن الزائد وهي طريقة صحية ولا يوجد لها أثار جانبية
سنتحدث في هذا المقال عن أهم خلطات الأعشاب للتخسيس.
تركيبة اعشاب للتخسيس
إليك أقوى تركيبات أعشاب تساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون.
التركيبة الأولى
الكزبرة الخضراء مع عصير الليمون تساعد هذه التركيبة على إزالة الماء الزائد من الجسم وطرد السموم والتخلص من الغازات
طريقة التحضير:
- في وعاء ماء على النار نضيف حزمة من الكزبره وتترك لتغلي مدة 5 دقائق
- تصفى وتترك لتبرد
- يضاف إليها عصير الليمون ويتم شربه كُلّ صباح
التركيبة الثانية
قشور السيليوم مع بذور الكتان تساعد على امتلاء المعدة وسدّ الشهية وإنقاص الوزن.
طريقة التحضير:
- نأخذ ملعقة من بذر الكتان مع ملعقة من قشور السيليوم ويصب عليهم الماء الدافئ
- يتم تناول المشروب قبل الوجبات بنصف ساعة (ما يعادل 2 كوب).
التركيبة الثالثة
تساعد هذه التركيبة في حرق الدهون المتراكمة.
المكونات:
قرفة ملعقة
جنزبيل ملعقة
شاي أخضر ملعقة
بذور الكمون ملعقة
طريقة التحضير:
- في وعاء ماء على النار يتم وضع جميع المكونات المذكورة
- بعد الغليان يتم تصفية الخلطة
- تشرب 3 مرات في اليوم قبل الأكل بنصف ساعة.
خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف
هذه الخلطة تساعد في إذابة دهون البطن بدون بذل أي مجهود.
المكونات:
قرفة ملعقة صغيرة
بذور الشمر ملعقة كبيرة
البابونج ملعقة كبيرة
البردقوش ملعقة كبيرة
الكمون المطحون ملعقة كبيرة
السنامكي ملعقة كبيرة
الزنجبيل المطحون ملعقة كبيرة
طريقة التحضير:
- تخلط جميع المكونات في علبة زجاجية
- يضاف مقدار ملعقة كبيرة من الخلطة إلى كوب ماء مغلي
- نغطي الكوب لـ مدة 10 دقائق
- يشرب الكوب بعد وجبة الطعام بنصف ساعة
خلطة أعشاب للتخسيس في أسبوع
1.البابونج
- هو أحد أعشاب التخسيس يضاف إليه إكليل الجبل والميرمية
- يغلى بالماء ويتناول المشروب بشكل يومي لـ مدة 3 أيام.
2.الشاي الأخضر
- يضاف إليه قشر الرمان المطحون والنعناع والزنجبيل
- يتم شربه 3 مرات في اليوم (ممتاز للتخسيس).
3.الشاي الأسود
- يتم غلي الشاي الأسود مع إضافة الليمون إليه يساعد شريه بشكل يومي إلى خسارة الوزن.
مكونات خلطة التخسيس
إليكِ مكونات أقوى خلطات التنحيف بدون أي أضرار أو آثار جانبية.
بذور الحبة السوداء ملعقتين
كمون ملعقتين
قهوة خضراء ملعقة
شمر ملعقة
خلّ التفاح ملعقة
الطريقة:
- توضع المكونات على النار ما عدا خلّ التفاح
- يضاف الماء وننتظر حتى الغليان
- يصفى المشروب ويضاف إليه خلّ التفاح بعد أن يبرد.
تخسيس 10 كيلو في أسبوع بالجنزبيل
للجزنبيل قدرة كبيرة على حرق الدهون وإذابتها والمساعدة في تنحيف وخسارة الوزن الزائد بسرعة كبيرة تصل إلى 10 كيلو في أسبوع.
- نأخذ الزنجبيل الطازج ونضعه في كوب من الماء الفاتر ويبقى منقوع لليلة كاملة
- نقوم بتصفيته وشربه في الصباح قبل وجبة الفطور وقبل كل وجبة، وخلال أسبوع ستجدي الفرق على الميزان.
خلطة أعشاب الشمر مع الكمون
هذه الخلطة مجربة ومضمونة إلى أبعد حدّ وآمنة ومفيدة للجسم دون أضرار جانبية.
حيث يوضع الخليط في مياه ساخنة ويضاف إليه عصرة ليمون ويشرب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات بنصف ساعة.
أعشاب سبلاش للتخسيس
تعد كورس طبيعي يتكون من ثلاث علب يؤخذ كيس واحد يومياً قبل وجبة الطعام، يساعد في زيادة الشعور بالشبع والامتلاء لمدة طويلة.
كما أن السبلاش يحتوي على مادة تزيد من الأنسولين، مما يساعد في حرق الدهون وبالإضافة إلى مادة إسفنجية تشعرك بالشبع لفترة 8 ساعات تقريباً.
