فوائد الروزماري مع طريقة استخدام إكليل الجبل في الطبخ أو كمشروب

فوائد الروزماري للجسم

 

الروزماري

ويسمى أكليل الجبل أو حصى البان ،هو عشبة معروفة دائمة الخضرة وتستخدم كبهار للطبخ أو للعلاجات الطبية

يمكن استخدامه طازج أو بعد تجفيفه أو كمسحوق جاف
ويستخرج منه أيضا زيت مفيد جدا ذو رائحة عطرية مميزة يدخل في العطور وصناعة الصابون
يحتوي الروزماري على الحديد والكالسيوم وفيتامينات عديدة

وله فوائد صحية كثيرة نذكر منها ما يلي:

  1. إن استنشاق رائحة زيت الروزماري ينشط الدماغ ويحسن تركيزه ويحسن الحالة المزاجية
  2. الروزماري يقوي الذاكرة ويقلل من الإصابة بمرض الزهايمر
  3. يبطئ انتشار مرض السرطان وخاصة سرطان الجلد والثدي والدم وذلك لأنه يحمي الخلايا السليمة
  4. يقوي جهاز المناعة في الجسم ، ويحسن الدورة الدموية
  5. كما انه يكافح الجذور الحرة لاحتوائه على مضادات أكسدة
  6. يحسن من مظهر البشرة والشعر لاحتوائه على مضادات الأكسدة وغناه بالفيتامينات
  7. يخفف من آلام العضلات

 

موانع استخدامه

يمنع استخدامه للحامل وخلال الرضاعة ، من المحتمل أن يؤثر على الرحم ويحفز الحيض ويؤدي الى الاجهاض

لا يعطى لمن لديه حساسية للأسبرين لأنه يحوي على مادة السالسيلات التي تشبه الأسبرين

لا يستخدم للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النزفية فلابد الحذر

 

فوائد الروزماري للشعر

  • يعالج الروزماري الالتهابات التي يصيب فروة الرأس ويهدئ من تهيجها
  • يعمل على ترطيب فروة الرأس الجافة ويمنع ظهور القشرة
  • يساعد على تنظيف الشعر ويزيل الأوساخ العالقة فيه
  • يعمل على إصلاح الشعر التالف بسبب العوامل الخارجية من صبغات وتسريحات وغيرها المؤثرة على الشعر
  • ينشط الدورة الدموية مما يحفز نمو الشعر ويجدده
  • يأخر ظهور الشيب ويمنع تساقط الشعر

طريقة استخدام إكليل الجبل للشعر

يتم دقّ أعواد الروزماري الفريش في جرن ثوم نظيف ، ويتم مزج الخليط بزيت الزيتون ويستعمل للشعر

 

فوائد الروزماري للجنس

  • يزيد زيت الروزماري من تحسين الأداء الجنسي لدى المتزوجين
  • يساعد استنشاق رائحة زيته على تقليل التوتر والقلق أثناء العلاقة الحميمية
  • يزيد من خصوبة الرجل ويقوي عمل الحيوانات المنوية لديه
  • يحسن التبويض عند المرأة وضبط مستويات الهرمونات بالجسم
  • أيضا شاي الروزماري يحمي المرأة من تكيسات المبايض

 

فوائد الروزماري للتنحيف

أثبتت الدراسات أن تناول خلاصة أوراق الروزماري يساعد على حرق الدهون في الجسم
ويخفض من خطر الإصابة بمرض السمنة
ويجب أن يترافق ذلك مع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي

 

فوائد الروزماري للأعصاب

  • يعتبر الروزماري من أفضل المقويات للجهاز العصبي ،لأنه ينشط الدماغ ويقوي الذاكرة ويحافظ على الحالة النفسية
  • يعتبر علاج فعال للتعب وضعف الأعصاب فينصح بتناول منقوعه بعد الوجبات وقبل النوم
  • يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي ويقي من تلف الأعصاب

 

فوائد الروزماري للبشرة

  • يعمل الروزماري على تحسين صحة البشرة لدوره في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتدفق الدم لكل أنحاءه مما يجعل البشرة أكثر إشراقا وتوهجا
  • يقضي على حب الشباب والبثور التي تصيب البشرة
  • يقلل زيت الروزماري من الانتفاخات تحت العين بشكل كبير
  • يحمي البشرة من التجاعيد وخطوط التقدم بالعمر

 

فوائد الروزماري للدورة الشهرية

  • يعالج مشاكل العقم لدى النساء
  • يعالج اضطرابات الحيض وينشط المبايض
  • يحافظ على انتظامها ويعالج مشاكل عسر الطمث ويخفف آلام الدورة الشهرية

 

أسئلة حول الروزماري

 

طريقة عمل الروزماري كمشروب

كيف يشرب إكليل الجبل؟ يمكنك تحضيره مع الشاي وذلك بإضافة عود روزماري فريش عند غلي أبريق الشاي

طريقة استخدام زيت إكليل الجبل

مما ذكر من طريقة عمل زيت الروزماري بزيت الزيتون يتم إضافة بضع قطرات من الزيت على فروة الرأس وهذا يفيد بإصلاح الشعر التالف وتنعيم وعلاج الشعر الخشن والمتقصف.

كيفية استخدام الروزماري للتخسيس

إليك بعض من وصفات الأطباق الصحية وذلك بالضغط على الصورة
اكلات فيها إكليل الجبل

 

طريقة استخدام إكليل الجبل في الطبخ

يمكنك إضافته مع الاسماك (عود روزماري وثوم وملح) كما هو موضح بالصور

كيفية استخدام الروزماري في الاكل

زر الذهاب إلى الأعلى