فوائد وأضرار

فوائد الزنجبيل التي يخفيها عنك الطبيب حتى تزوره باستمرار

فوائد الزنجبيل التي تخفى عنك

 

الزنجبيل

وهو نوع نباتي من الفصيلة الزنجبيلية ينمو في المناطق الحارة يحتوي على طعم لاذع وزيت طيار وغالبا لونه أبيض مصفر غالبا يتواجد في الدول العربية ولكن على شكل بودرة

ولكن طبعا الزنجبيل الفريش للطبخ او لتطعيم المشروبات مثل المتة او الشاي تعطي طعم اخر لهم

في هذه التدوينة سوف نتعرف على اهم فوائد الزنجبيل التي تهمكَ وتهمكِ

 

فوائد الزنجبيل للتخسيس

يقوم الزنجبيل بحرق الدهون الزائدة في جسم الإنسان

لذلك يقوم الأشخاص الراغبون في تخسيس وزنهم بشربه يوميا أو بنظام غذائي معين.

 

الزنجبيل للحامل

بسبب احتواء الزنجبيل على الكالسيوم يخفف من ألام المفاصل الناتجة عن ازدياد وزن الحامل اثناء الحمل.

شرب الزنجبيل يخلص الحامل من انتفاخات البطن والغازات.

يحسن الزنجبيل من مزاجية المرأة الحامل ويهدئ اعصابها.

ينظم سكر الدم لجسم الحامل.

يعالج الزنجبيل حالة الغثيان والتقيؤ الصباحي لدى الحامل.

يخفف الزنجبيل من اضطرابات المعدة والفثيان والقيء الذين يرافقان المرأة خلال الفترة الاولى من الحمل
لغنّاه بالحديد وفيتامين سي.

يدعم الزنجبيل جهاز المناعة للحامل ويعمل على حماية طفلها من التشوهات الخلقية.

 

الزنجبيل مع الليمون

شرب الزنجبيل مع الليمون يشفي من التهاب الحلق والسعال و الرشح “الكريب بشكل عام”.

طريقة تحضير الزنجبيل بالليمون

نقوم بغلي كوب من الماء ويضاف له شريحتين من جزور الزنجبيل او ملعقة صفيره من البودرة

وعند الانتهاء يضاف له عصير نصف ليمونة ولا ينصح بشرب كوب واحد يوميا فقط ويفضل على الريق او قبل النوم.

 

الزنجبيل للشعر

يحتوي الزنجبيل على مُضادات الأكسدة وهذا يحمي جذور الشعر ويقويه ويمنع تساقطه ويُكثف الشعر ويساعد على زيادة طوله.

يحتوي الزنجبيل على موادٍ مطهرة ضد الجراثيم ,فهذا يحمي فروة الرأس ويجعلها صحية.

 

فوائد الزنجبيل للبشرة

كما ذكرنا ان الزنجبيل يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة فهذا يدل على أنها تحمي البشرة وخلايا الشعر أيضا

فهو يساعد على تدفق الدورة الدموية والتخلص من سموم البشرة مما يجعلها اكثر نضاره وحيوية وتجعلك أصغر بالعمر.

إن دق إصبع فريش من الزنجبيل ودهن المنطقة المصابة بحروق الشمس يخلصك من الألم ويشفي من الحروق ويعيد البشرة الى شكلها الطبيعي.

دق إصبع فريش من الزنجبيل ودهن أماكن وجود حب الشباب يخلصك منه ويمنع ظهوره مره أخرى وذلك لاحتواء الزنجبيل على مواد مطهره طبيعية.

شرب كوب من الزنجبيل الفريش يوميا يخلصك من تصبغات البشرة او الخطوط البيضاء التي تظهر على البطن للاشخاص الذين يقومون برجيم او النساء التي تظهر لهم بعد الولادة.

 

فوائد الزنجبيل للجسم

يخلص الجسم من السموم الضارة.

يخفض درجة حرارة الجسم.

يعالج التهابات البولية , ويفتت حصوات الكلى.

يخفف آلام تليّف العضلات.

يفتح الشهية للطعام وهذا غير محبب للنساء 🙂

يمنع الإمساك وعسر الهضم.

مدر طبيعي للبول حيث يمنع احتباس السوائل بالجسم.

يعالج أمراض القلب والمفاصل ويقوي العظام.

يقوي الذاكرة وينشط وظائف الدماغ.

يقضي على الخلايا السرطانية ويخفف من انتشارها وخصوصا سرطان المبيض.

يعالج الإسهال الناتج عن نزلات البرد والتسمم.

 

الزنجبيل والقرفة

شرب كأس من الزنجبيل الفريش مع عود من القرفة يساعد في عملية الهضم ويخلصك من الإمساك.

ملاحظة: ينصح عدم شرب الزنجبيل مع القرفة للحامل وخصوصا في أول ثلاث أشهر من الحمل

لأن القرفة تحدث تقلصات في الرحم وهذا يشكل خطر على الطفل , ينصح بشرب كأس من الزنجبيل بالليمون بدل القرفة.

 

فوائد الزنجبيل على الريق

في حال شعورك بحالة من الغثيان ودوار في الحركة عند الاستيقاظ

ينصح بشرب كأس من الزنجبيل الفريش الساخن فهو يخلصك من هذا الشعور وينظف المعدة من بقايا الطعام العالقة بها.

شرب كأس من الزنجبيل على الريق يوسع الأوعية الدموية مما يساعد في تدفق الدّم بالجسم وتنشيط الدورة الدموية بالكامل.

اذا كنت ممن يعاني من التهاب المفاصل فأنصحك بشرب كأس من الزنجبيل الطازج على الريق

فهو يساعد على تليف عضلات الركبة ويقلل من التورم في العضلات والمفاصل.

شرب كوب من الزنجبيل على الريق يحسن مزاجك الصباحي ويعطيك شعور بالراحة.

اذا كنت ممن يعاني من التهاب القصبات الهوائية وحالات الربو وضيق التنفس

فشرب كوب من الزنجبيل على الريق هو الحل للتخلص من هذه المشلكة.

 

فوائد الزنجبيل للقلب

الزنجبيل يحتوي على المغنيزيوم والبوتاسيوم وهما المسؤلان عن ضبط معدل الماء في الجسم والحد من ارتفاع الضغط او هبوطه.

الزنجبيل يخفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم فهما يسببان بجلطات في القلب

لطالما استخدم الزنجبيل في تعزيز صحة القلب فهو يقلل مستوى الكولسترول في الدم ,مما يجعل الزنجبيل في مقدمة الأعشاب التي تحمي القلب وتقوية.

كما ذكرنا في البداية “كل شيء زاد عن حده ينقلب ضده” فيرجى عدم الأكثار من شربه أي أن كوب واحد في اليوم يمد الجسم بكامل فوائده.

 

• اقرأ أيضاً :

20 معلومة قد لا تعرفها عن المتة

ماذا يحدث لجسمك إذا واظبت على بلع فص من الثوم قبل النوم؟

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق