الشاي الأبيض: فوائد صحية ومضادات أكسدة في كل رشفة
فوائد شرب الشاي الابيض
الشاي الأبيض من أندر أنواع الشاي وأقلها إنتاجا لأنه يحصد مرة في السنة ويتم الحصول عليه من قطف البراعم والأوراق الصغيرة لشجرة الشاي بعناية دقيقة ويتم طهيها بالبخار وثم تجفيفها وذلك منعاً لتأكسدها.
يتميز الشاي الأبيض بنكهته الرقيقة الخفيفة وافتقاره للمذاق العشبي، يحتوي على كميات قليلة من الكافيين وله فوائد مهمة منها:
- يحث على موت الخلايا السرطانية وخاصة في الرئة لأنه يملك تأثير مضاد لتكاثر هذه الخلايا
- يقلل من امتصاص الكوليسترول في الأمعاء
- يقلل من الاضطرابات المرتبطة بمرض السكري
- يخفف من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام
- يقلل من السمنة ويتخلص من الدهون
- يقوي جهاز المناعة لأنه يعمل كمضاد طبيعي للجراثيم والمكروبات.
فوائد الشاي الابيض للتخسيس
- إن الشاي الأبيض يحوي على كافيين الذي يعمل على تقليل نسبة الدهون في الجسم وإنقاص الوزن
- يحفز عملية الايض في الجسم وحرق الدهون
- يخفف من تخزين الدهون في الجسم ويعطي الشعور بالشبع
- يساهم في عملية امتصاص الألياف الغذائية بالجسم وبالتالي يقلل امتصاص الدهون وذلك ينعكس إيجابياً ويفيد في تقليل الوزن.
فوائد الشاي الأبيض للبشرة
- يحارب الشاي الأبيض علامات التقدم بالعمر والشيخوخة ويساعد على منع التجاعيد وترهل الجلد
- يحمي الجلد من العوامل الجوية كأشعة الشمس أو الإلتهابات ويجعلها مرنة ولينة
- يخفف من الأكزيما والصدفية والبهتان ويعالج التهابات الجلد
- يكافح البقع الداكنة في البشرة يساهم في توحيد لون البشرة
- يعمل أيضاً من خلال شربه على حماية الجلد داخلياً فيمد الجسم بمواد تدعمه وتعالج تلف الألياف الداخلية للبشرة.
فوائد الشاي الأبيض للشعر
يعمل الشاي الأبيض على علاج تساقط الشعر الشديد وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة أثبتت الدراسات أنها تدعم بقاء خلايا الشعر ،كما أن الشاي الأبيض له خصائص مُضادة للإلتهاب تقلل من الإصابة بأمراض فروة الرأس وتقضي على القشرة وتقوي النسيج الضام في فروة الرأس.
طريقة استخدامه للشعر
- يمكنك استخدام الشاي الأبيض للشعر باكتساب فوائده عن طريق شرب منقوعه
- يستخدم منقوع الشاي الأبيض في شطف الشعر وتركه مدة 10 دقائق ثم شطفه بالشامبو والبلسم.
فوائد الشاي الأبيض للقولون
اكتشفت الدراسات إن للشاي الأبيض دور في القضاء على خلايا سرطان القولون ومنع انتشاره وحماية الخلايا الطبيعية من التلف.
فوائد الشاي الابيض للضغط
يساهم الشاي الأبيض في تحسين وظائف الشرايين ،مما يساعد على خفض ضغط الدمّ عن طريق تخفيف الدمّ ،كما يعمل على تقليل الكوليسترول الضار ليحافظ على صحة القلب.
فوائد الشاي الابيض للحمل
يعتبر الشاي الأبيض من المشروبات المفيدة للمرأة الحامل حيث يعمل على ترطيب الجلد في فترة الحمل ويمد جسم المرأة الحامل بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ،كما يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب للمرأة الحامل لغناه بمضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الحامل.
فوائد الشاي الابيض للدورة الشهرية
يساهم تناول كوب من الشاي الأبيض بعد العشاء أو قبل النوم على تخفيف ألم الدورة الشهرية ويساعد على الاسترخاء وذلك لاحتوائه على الجلايسين الذي يقوم بدوره في تقليل التشنجات وإرتخاء الأعصاب.
فوائد الشاي الابيض للجنس
الشاي الأبيض محفز جيد للرغبة الجنسية ،ويحسن من العلاقة الجنسية بين الزوجين لاحتوائه على الكافيين.
فوائد الشاي الابيض للسكر
يساعد في خفض مستوى الجلوكوز الموجود في بلازما الدم ،كما يمكن أن يقلل من الشعور بالعطش عند مرضى السكري.
فوائده للكلى
يقوم الشاي الأبيض بتصفية الكلى من الأملاح والترسبات الموجودة فيها ويعمل على تنشيطها ،حيث يعتبر علاج فعال للتخلص من حصوات الكلى.
