الفجل الأحمر: فوائد صحية في الخضار الحار
فوائد الفجل الاحمر للجسم
الفجل من الخضراوات الجذرية يؤكل من الفجل جذره وأوراقه، ينتمي إلى فصيلة الصليبية يحوي على 85% ماء وكميات ضئيلة من البروتين والنشاء ومواد معدنية وأوراقه غنية بالفيتامينات واملاح الكالسيوم والحديد ومن فوائده:
- يعزز عمل الكلى
- يفيد البشرة والشعر
- يعتبر مدر طبيعي للبول وينظف الجسم من السموم والفضلات
- يحسن مناعة الجسم ويحمي من الالتهابات ويقي من السرطانات
- يساعد الفجل في انقاص الوزن بسبب الإحساس بالشبع
- يقلل من أمراض القلب والشرايين ويحافظ على صحة القلب
- يحافظ على الجهاز الهضمي لاحتوائه على ماء والياف تسهل الهضم
- يساعد الفجل الأحمر على تنظيف الجيوب الأنفية ويهدئ التهاب الحلق ونزلات البرد والسعال.
فوائد أوراق الفجل الأحمر
- تزود الجسم بفيتامين C وتقوي مناعته
- يعمل على تعزيز صحة وقوة القلب وتخفض ضغط الدم
- تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات القلبية
- تحسن أوراق الفجل من الهضم وتحافظ على صحة الكبد
- تعالج أوراق الفجل مرض اليرقان وتساعد على إزالة الصبغة الصفراء
فوائد الفجل الأحمر للقولون
- يقلل من احتباس الماء في الجسم
- يحسن الفجل من حركة الأمعاء ويقلل من الإمساك
- يحارب الفجل الخلايا السرطانية في القولون
- يساعد في التخلص من سموم الجسم لاحتوائه على فيتامين ج وحمض الفوليك
فوائد الفجل الاحمر للكلى
- يعتبر الفجل مدر طبيعي للبول ويحسن من وظائف الكلى
- يعمل عصير الفجل على إذابة حصى الكلى ويسهل خروجه مع البول
- يكافح عصير الفجل سرطان الكلى ويمنع انتشاره
فوائد الفجل الأحمر للجنس
- يحسن الفجل من الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة
- يعتبر مقوي جنسي طبيعي للرجل ويمده بالطاقة
- الفجل يساعد في زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل
- إن تناول بذور الفجل للجنس للرجال المتزوجين يزيد من الكفاءة الجنسية لاحتوائه على فيتامين ج والبوتاسيوم والكالسيوم.
فوائد عصيره للجسم
- يستخدم عصير الفجل في انقاص الوزن ويعالج السمنة ويقضي على الدهون
- يجب شرب العصير بين الوجبات حتى يعمل على حرق السعرات الحرارية والدهون خاصة منطقة الأرداف
- يزيد عصير الفجل من معدلات التمثيل الغذائي فيساعد على انقاص الوزن.
