الفلفل الأسود: المحسن الطبيعي للامتصاص الغذائي
الفلفل الاسود هو نبتة متسلقة من نباتات الكرمة المزهرة في الاسرة الفلفلية وفيها بذور ذات رائحة عطرية وطعم لاذع حار ويعد الفلفل الاسود من أقدم التوابل المعروفة ويستخدم على نطاق واسع في مختلف أنحاء العالم ويحتوي على معادن ومجموعة فيتامينات ومن فوائد الفلفل الاسود للجسم ما يلي:
- يحارب الخلايا السرطانية لاحتوائه على مضادات أكسدة التي تمنع انتشار الخلايا السرطانية
- يساعد في تخفيف الالتهابات الجلدية ولدغ الحشرات
- يحسن من عملية الهضم ويقلل من المشاكل الهضمية ويطرد الغازات
- يساعد في علاج السعال ونزلات البرد ويخفف من أعراضه
- يعزز من عملية التعرق ويخلص الجسم من السموم
- يساعد في التقليل من الوزن
- يساعد في علاج مرض البهاق
- يحسن من الذاكرة ووظائف الدماغ
فوائد الفلفل الأسود للنساء
- يحافظ على صحة الشعر ويعالج الشعر التالف وقشرة الرأس ويعيد الحيوية واللمعان للشعر
- يحافظ على صحة البشرة ويعالج الحبوب والبثور
- يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنبه لأنه يمكن أن يسبب مشكلات أثناء الولادة أو الحمل
- يقي من الإصابة بسرطان الثدي ويساعد على مكافحة الخلايا السرطانية
فوائد الفلفل الأسود للرجيم
- يساعد في حرق السعرات الحرارية لأنه يحفز على انتاج الحرارة في الجسم
- يعزز من عملية التمثيل الغذائي ويزيد من الشعور بالشبع
- يمنع الإجهاد التأكسدي الناجم عن السمنة وذلك بكونه يحد من بيروكسيد الدهون وذلك يساعد في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم
فوائد الفلفل الأسود للرحم
- قادر على تخليص الرحم من الهواء الموجود فيه
- يعمل على تنظيف الرحم وبالتالي يسهل وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة
- يخفف من تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية
فوائده للقولون
يمنع نمو البكتيريا في الأمعاء وبالتالي يساعد في منع تشكل الغازات المعوية ويقي من الإصابة بالإمساك والإسهال والمغص.
فوائده مع العسل
تعد خلطة الفلفل الاسود مع العسل فعالة في علاج الإنفلونزا الحادة وتخلصنا من أعراضها المزعجة في وقت قصير
حيث يتم تذويب الفلفل الاسود مع الحليب ويضاف إليه العسل ثم يشرب كوب كامل وتكرر العملية 3 مرات في الأسبوع.
فوائده مع الكركم
- يحارب الفلفل الاسود والكركم الالتهابات في الجسم خاصة التهاب المفاصل
- يحد من نمو الخلايا السرطانية
- يقلل من تشنجات الأمعاء وانتفاخ منطقة البطن
- يسرع من عملية الهضم من خلال تنشيط الإنزيمات الهاضمة
تجربة الحليب والفلفل الاسود
- يحد الحليب مع الفلفل الاسود من مرض السل والوهن العصبي
- يعالج الفلفل الاسود مع الحليب السعال الذي يصيب الرضع
- يعالج أمراض العين المختلفة ولا سيما بطانة العين
- يحد من جروح وتقرحات الفمّ
- يحافظ على صحة المرأة الحامل وصحة الطفل وذلك بشرب كأس من حليب البقر مع رشة فلفل فقط
اضرار الفلفل الاسود
رغم جميع فوائد الفلفل الاسود التي تمّ ذكرها إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى:
- يحتوي الفلفل الأسود على مادة البيبيرين وهي المسؤولة عن الطعم الحار والازع الذي يشعر به الإنسان عند تناول الفلفل الأسود والأكثر من هذه المادة تقد تحدث نزيف في الجهاز الهضمي في بعض الأحيان.
- الأشخاص الذي يتناول أدوية بشكل يومي فإن الفلفل الاسود يعمل على التخفيف من تركيز هذه الأدوية على الجسم
- تناوله بشكل يومي يعمل مانع للحمل وخصوصاً النساء التي تعاني في مشاكل في الحمل
- تناوله بشكل يومي يعمل على التقليل من الحيوانات المنوية عند الرجال بسبب وجود مادة البيبيرين
- ينصح بتناول الفلفل الاسود باعتدال لأصحاب البشرة الحساسة وذلك لتجب حدوث تحسس أو أحمرار في الجلد.
