القهوة الخضراء: فوائد التخسيس والصحة في حبوب غير محمصة
القهوة الخضراء هي حبوب البن الخام الغير مُحمصة وتحتوي على عناصر غذائية مميزة ومركبات نباتية مهمة للصحة ومن فوائد القهوة الخضراء ما يلي:
- يحسن من صحة القلب وتحافظ على الأوعية الدموية فهي تقلل من ارتفاع ضغط الدمّ
- تعزيز صحة البشرة وتساعد في التخلص من السموم والشوائب والجلد الميت
- تقي من الإصابة بالزهايمر لأنها تحوي مضادات أكسدة تساعد على الاحتفاظ باستقلاب الدماغ
- يحافظ على مستويات السكر في الدمّ
- يساعد في إنقاص الوزن
- تحسن المزاج والصحة النفسية
فوائد القهوة الخضراء للجنس
- إن تناول القهوة الخضراء يقضي على ضعف الانتصاب عند الرجل ويحسن من القدرة الجنسية بشكل عام
- تزيد من الرغبة الجنسية وتعمل على صفاء الذهن
- تقضي على البرود الجنسي عند الرجل وتمده بالطاقة
فوائد القهوة الخضراء على الريق
- إن تناول كوب من القهوة الخضراء على الريق يساعد في زيادة الإحساس بالشبع
- تعد علاجاً فعالاً لمرضى السكري لأنها تساعد في خفض معدل السكر في الدمّ
- يعمل على تنشيط الذاكرة وإعطاء الجسم الطاقة اللازمة للقيام بالأعمال اليومية
فوائد القهوة الخضراء بالعسل
- تساعد القهوة الخضراء بالعسل على خفض مستويات السكر في الدمّ دون التأثير على مستويات الأنسولين
- تساعد على تخسيس الوزن بشكل ملحوظ ويقلل الدهون المتراكمة
- يساعد على تقليل أعراض النكسات النفسية والعصبية لمرض الزهايمر ويقلل من خطر الإصابة به
- يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لطاقة الدماغ
تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس
- تحتوي القهوة الخضراء على أحماض الكلور وجينيك التي بدورها تساعد في فقدان الوزن الزائد ويساعد في تقليل امتصاص الكربوهيدرات، كما أن استهلاك الكافيين يعزز من عملية الأيض في الجسم مما يساهم في حرق الدهون بالجسم
- تساهم القهوة الخضراء على قمع الشهية والتقليل من الشعور بالجوع، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية بالجسم وخسارة الوزن
أضرار القهوة الخضراء
إن الافراط في تناول القهوة الخضراء له آثار جانبية لاحتوائها على الكافيين ومنها:
- زيادة في سرعة ضربات القلب
- الإصابة بالصداع في الرأس والطنين بالآذان
- الإصابة بالأرق والصعوبة في النوم
- زيادة في إدرار البول
- الشعور بالغثيان
كيفية استخدام القهوة الخضراء
إن أهل السعودية يشتهرون بالقهوة البيضاء فهم يقومون بتحميصها إلى أن تصبح لونها أبيض مائل للبيج ثم تطحن ويضاف إليها القليل من الهيل المطحون ويتم غليها للحصول على مشروب القهوة اللذيذة.
فوائد القهوة الخضراء للشعر
- تزيد القهوة الخضراء من لمعان الشعر وتمنحه الصحة
- تمنح الشعر القوة وتحميه من التقصف والتلف
- تقلل من تساقط الشعر وتجعله حيوياً
استخدام القهوة للشعر
1.ماسك تفل القهوة
- نأخذ بقايا القهوة المغلية ونضعه على الشعر من الجذور حتى الأطراف
- نقوم بلف الشعر وتركه مدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء والشامبو جيداً
2.ماسك تفل القهوة والزيوت
- نأخذ بقايا القهوة المغلية ونضيف إليها ملعقة صغيرة من زيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو وزيت الارغان
- نضع الخليط على الشعر لمدة ربع ساعة تعالج هذا الوصفة الشعر المتقصف والتالف.