اليانسون: فوائد هضمية وصحية في كل كوب
فوائد شرب اليانسون
اليانسون هو أحد الأعشاب الطبية التي تستخدم منذ القدم في عالم الطب ويعود أصلها إلى منطقة البحر المتوسط والشرق الأوسط واشتهر به المصريين
تقطف ثمار نبات اليانسون عندما يتحول لونها من الأخضر إلى الرمادي ويستخرج من بذورها الزيوت العطرية أيضاً ويتوفر اليانسون كحبات كاملة أو مطحونة أو كزيت عطري.
ومن فوائدها:
- يستخدم لتطهير الجروح ويساعد في تسريع عملية الشفاء
- يعالج التشنجات وآلام البطن ويساعد على تخفيف أعراضها
- يساعد اليانسون على الاسترخاء وتنظيم النوم ويعالج الأرق
- يسكن من آلام الدورة الشهرية ويخفف من أعراضها
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك والإسهال واضطرابات القولون العصبي وآلام الغازات
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي كالاحتقان والتهاب الشعب الهوائية والربو وطرد البلغم
فوائد اليانسون المغلي
- يستخدم مغلي اليانسون منذ القدم بعد تناول وجبة دسمة لأنه يساعد على الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويحسن من وظائفه، حيث يقضي على الغازات ويعالج آلام البطن والمغص وعسر الهضم
- يساعد اليانسون في علاجات الالتهابات والبكتيريا والجراثيم التي تهاجم الجسم ويطرد السموم منه
- يستخدم أيضاً للأطفال في حال المغص ووجود الغازات والإسهال والقيئ
- يعمل اليانسون على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر
- يخفف من آلام الصداع وخاصة الصداع النصفي
- يحسن وظائف الجهاز التنفسي ويهدئ السعال ويعالج الشعب الهوائية والربو
فوائد اليانسون للمرأة
- يقلل اليانسون من أمراض انقطاع الطمث لأن بذور اليانسون تحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم
- يخفف آلام الدورة الشهرية ويساعد على استرخاء عضلات الجسم
- يقي من مشاكل العظام ويحمي من هشاشتها
- يزيد من إفراز الحليب أثناء الرضاعة لاحتواء بذوره على الإيثانول ولكن يجب عدم الأكثار منه حتى لا يسبب أضرار على الطفل.
فوائد اليانسون للرجال
يلعب دور كبير في زيادة نسبة هرمونات الذكرية وزيادة الرغبة الجنسية لاحتوائه على الزنك و فيتامين A
يجب الحذر من عدم استعماله بكميات كبيرة لأن كل شيء زاد عن حده انقلب ضده.
فوائد اليانسون على الريق
- يحمي المعدة من القرحة المؤلمة ويقلل إنتاج المعدة للحموضة ويخفف من أعراضها
- يعدل مستويات السكر في الدمّ
- يمنع نمو البكتيريا والفطريات
- يقلل من الالتهابات التي تصيب الجسم.
فوائد اليانسون للتنحيف
- يعزز عملية الأيض في الجسم ويعمل على الشعور بالشبع، كما أنه لا يحوي على سعرات حرارية وبالتالي يستطيع شربه لملئ المعدة ويخفف من وجبات الطعام
- يساعد في حرق الدهون خاصة الموجودة في البطن والأرداف
- يطرد السموم والفضلات الموجودة بالجسم ويعالج مشكلة عسر الهضم وبالتالي ينزل الوزن.
فوائده للبشرة
يحوي اليانسون على نسبة عالية من الاثينول الذي يمنع ظهور حب الشباب والبثور لأنه يعتبر مضاد التهاب يكافح الجراثيم والشوائب وبالتالي نحصل على بشرة صحية وخالية من العيوب
يخلصنا من الهالات السوداء حول العين لاحتوائه على مواد كبريتية تحافظ على شباب البشرة وحيويتها
كما أنه يساعد على الاسترخاء بشكل عام واسترخاء البشرة بشكل خاص لذلك تستخدم زيوته بالمساجات والتدليك.
