تمر هندي: فوائد مضادة للأكسدة وتأثيرات صحية متعددة
تمر هندي يأتي من شجرة تنمو في المناطق الاستوائية وتنمو الثمار على الأشجار في داخل قشور بنية طويلة وتحوي بداخلها لبّ لزج له مذاق حلو حامض، وللتمر الهندي فوائد كثيرة منها:
- تحسين الهضم لاعتبارها ملين طبيعي لأنها تحوي على ألياف غذائية
- يحوي تمر هندي على الحديد الذي يساعد في إنتاج خلايا الدمّ الحمراء في الجسم
- يقوي المناعة لاحتوائه على مضادات أكسدة
- يحمي من تصلب الشرايين لقدرته على إذابة الكوليسترول
- يحسن من وظائف الأعصاب والعضلات
- يسيطر على السكري ويساعد في منع ارتفاع سكر الدمّ
فوائد التمر الهندي للمعده
يعمل تمر هندي على تسهيل عملية الهضم لأنه يحوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة تساهم في حركة الأمعاء وزيادة العصارة في المعدة، وأيضا يعتبر ملين طبيعي يقضي على الإمساك والغازات والانتفاخ.
فوائد التمر الهندي للمسالك البولية
للتمر الهندي دور هام في صحة الكلى لأنه يستطيع أن يطرد السموم من الجسم وبالتالي يحافظ على صحة الكلى والمسالك البولية ويحميها من الأمراض والفيروسات والعدوى.
فوائد التمر الهندي للتخسيس
يحتوي تمر هندي على أحماض دهنية تحول السكر الزائد في الجسم إلى طاقة وبالتالي يساهم في حرق الدهون وإذابتها
ويساعد في زيادة الشعور بالشبع.
فوائد التمر الهندي للرجال
- تحسين الأداء الجنسي عند الرجل ويعمل على زيادة الحيوانات المنوية، لأنه يحوي على حمض أميني يعزز الحيوانات المنوية لدى الرجل
- يعالج ضعف الانتصاب عند الرجل
- يعالج البرود الجنسي ويحسن من القدرة الجنسية
فوائد التمر هندي للحامل
- يحوي تمر هندي على المعادن المفيدة ومنها: الحديد الذي يلعب دور كبير من تدفق الدمّ فهو هام لجسم المرأة
- شرب التمر الهندي يقي من خطر الولادة المبكرة، كما أنه يساهم في جعل وزن الجنين مثالي
- يقضي على الفيروسات والبكتيريا التي يمكن أن تصاب بها الحامل
- يقي المرأة الحامل من الإمساك.
فوائده للضغط
يساهم شرب تمر الهندي من قبل مرضى الضغط في تحسين حالتهم الصحية بشكل كبير لأنه يعمل على خفض معدلات الضغط المرتفع بسبب غناه بمعدن البوتاسيوم، ويخفف من أعراض التي يسببها ضغط الدمّ.
فوائده للرحم
- يعمل تمر هندي على تنشيط المبايض، مما يحسن ويزيد من فرص الحمل
- يساعد تمر هندي على التخلص من اضطرابات الحيض ويعتبر علاج فعال في عملية تنظيم هرمونات المرأة
- يعمل على التخلص من البكتيريا التي تصل إلى المهبل ويقي الجهاز التناسلي من العدوى الفيروسية
- يعتبر علاج آمن للتخلص من البرود الجنسي لدى النساء.
