خل التفاح: فوائد صحية وعلاجية في كل قطرة
في هذه المقالة سوف نشرح لك فوائد التفاح وخل التفاح 🍏 لجسمك.
يعد التفاح 🍎 من أهم الفواكه الطبيعية الصحية واللذيذة والمعروفة بغناها بالفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ومن أشهر فوائد التفاح:
- يعزز عملية التمثيل الغذائي في جسمنا لأنه مصدر غني بالألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم وحركة الأمعاء وإزالة السموم من الجسم
- يرفع التفاح مستويات الأكسجين في الجسم من خلال عملية بناء الهيموجلوبين الذي يدخل في تكوين كريات الدمّ الحمراء المسؤولة عن نقل الأوكسجين إلى الخلايا
- يعزز التفاح مناعة الجسم لأنه مصدر لفيتامين C ومركبات تحمي خلايا الجسم من التلف
- إن تناول تفاحة يومياً تخفف من الحساسية وصعوبة التنفس وتكافح مرض الربو
- يحافظ التفاح على الجهاز العصبي لاحتوائه على فيتامين B الذي يهتم بسلامة الأعصاب
- يعزز الصحة العقلية ويحارب مرض الزهايمر
- التفاح مهم جداً لصحة العظام وذلك لما يحتويه من المعادن.
ينتج خلّ التفاح عن تخمير التفاح حيث يتفاعل نوع من الفطريات مع سكر التفاح ويتحول السكر إلى كحول ومن ثم يتخمر إلى خلّ وبدأ يستخدم الخلّ في الإستطبابات بالعصور الحديثة لإكتشاف فوائده الرائعة للجسم ومنها:
- يعزز صحة القلب ويقي من النوبات القلبية
- يحمي المعدة من المشاكل وينظم عملية الهضم
- يعالج رائحة الفمّ الكريهة
- يحمي الجسم من البكتيريا ويمنع نموها بالجسم
- يقضي على الخلايا السرطانية
- يخفف الشهية ويخفض الشعور بالجوع
- ينظم نسبة السكر في الدمّ
فوائد خل التفاح للجسم
- يعالج التهاب الحلق وانسداد الأنف ويطهر الغدد اللمفاوية ويعالج الصداع وذلك بخلطه مع الماء والمضمضة كل ساعة تقريباً
- يساعد في تنشيط الدورة الدموية والقلب وله القدرة على إزالة السموم من الجسم ومن الكبد
- يقلل من حرقة المعدة لأنه يعمل على تصحيح الحموضة العالية فيها
- إزالة البقع من الأسنان ويعمل على تبيضها ويستطيع قتل بكتيريا الفمّ واللثة
- يسهل عملية الهضم ويمنع التلبك المعوي
- يعتبر مضاد حيوي فعال فهو يساعد على التخلص من الفطريات والطفيليات والخمائر الموجودة في الجسم
- يعالج خلّ التفاح البشرة لأنه ينظم حموضة الجلد ويعالج الثآليل، كما أنه يزيد من تألق الشعر ويقويه
- يساعد في فقدان الوزن لأنه مذيب جيد للدهون ومنشط لعمليات الأيض في الجسم.
فوائده للمعدة والقولون
- يعالج الخلّ حموضة المعدة ويساعد في رفع مستويات الحموضة للمساعدة على الهضم
- يقلل من بكتيريا الضارة في المعدة والأمعاء
- يعالج الانتفاخ ويخلص الجسم من الغازات المزعجة
- يعالج المشاكل الهضمية بشكل فعال.
فوائد خل التفاح للكرش
خلّ التفاح يخلص الجسم من الدهون المتراكمة في منطقة البطن ويقلل من تخزينها ويحمي من السمنة، فهو يساعد على تحسين التمثيل الغذائي والتقليل من إنتاج الكبد للسكريات والمواد الدهنية.
فوائد شرب خل التفاح قبل النوم
شرب الخلّ مع الماء قبل النوم يساعد على الهضم الجيد، كما أنه يعالج مشاكل اللثة ويطهر الفمّ ويمنع الجراثيم من الدخول لخلايا الجسم.
