شاي الزعتر: مشروب عطري بفوائد صحية متعددة
فوائد شرب شاي الزعتر
الزعتر عشبة معروفة ودائمة الخضرة يزرع للاستفادة من أوراقه البيضوية وأزهاره الملونة التي تنمو في قمة الشجيرة التي تبلغ 50 سم وينتج الزعتر ثمرات صغيرة الحجم تحوي كل منها على بذرة واحدة.
يعتبر شاي الزعتر من الأعشاب المفيدة لجسم الإنسان ويعود أصله إلى بعض الدول الأوربية والآسيوية ومن فوائده:
- يعزز صحة الفمّ والأسنان
- يساعد في نقص الوزن
- الحفاظ على صحة القلب
- يساعد في علاج حصوات الكلى
- يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي
- له دور كبير في الحفاظ على صحة الشعر
- يعمل شاي الزعتر على رفع المناعة في الجسم
- يساعد في عالج الأمراض التنفسية وخاصة السعال والتهاب الشعب الهوائية
فوائد شاي الزعتر للدورة الشهرية
إن شاي الزعتر يعالج التشنجات التي تصيب الرحم أثناء الدورة الشهرية ويساعد في تخفيف الشعور بالقيئ والغثيان ويعالج أيضاً اضطرابات موعد الدورة الشهرية وينظمها.
فوائد شاي الزعتر للغازات
يعتبر شاي الزعتر أقوى مشروب لطرد الغازات من الجسم وذلك لأنه يعتبر مضاد بكتيري قوي يعمل على علاج مشاكل وتلوث الجهاز الهضمي ،كما أنه يطرد الطفيليات ويقتل الديدان والمكروبات في المعدة.
فوائد شاي الزعتر قبل النوم
يساهم شراب الزعتر قبل النوم في تعديل المزاج والمساعدة في النوم بهدوء لأنه من المشروبات التي تحفز على الاسترخاء وذلك بفضل الثيمول ومواد أخرى يحتوي عليها الزعتر.
فوائد شاي الزعتر للنساء
- كما ذكرنا سابقا أنه يسكن آلام الدورة الشهرية
- يعمل على تنظيف الرحم
- يعالج مشاكل انقطاع الطمث لدى بعض النساء
- يعمل على زيادة الخصوبة وينشط المبايض
- يعمل على تحسين المزاج وتقليل التوتر
- يقلل الافرازات المهبلية الزائدة عند المرأة
فوائد شاي الزعتر للأطفال
- يعالج الإلتهابات الفموية والقلاع لاحتوائه على مركب يسمى الثيمول القادر على تثبيط نمو الفطريات البيضاء
- يعزز شاي الزعتر من صحة الفم والأسنان عند الطفل
- يخلص الطفل من ألم البطن والغازات المزعجة
- يساعد في علاج المشاكل التنفسية لدى الطفل
- يحارب البكتيريا المسؤولة عن إلتهابات الأمعاء
- التخفيف من المشاكل الجلدية التي يصاب بها الطفل
- يخفف الزعتر من القلق عند الطفل
- له دور في التخفيف من حدة الإسهال وسلس البول للطفل
فوائد شاي الزعتر للكحة
الزعتر خيار ممتاز جداً لإيقاف جميع أنواع السعال ،حيث يساهم في تهدئة القصبات الهوائية ،ويعمل على طرد البلغم ومعالجة الكحة ونزلات الربو وإلتهاب القصبات ،فقد استخدم الزعتر في الطب الشعبي للسيطرة على العديد من أمراض الجهاز التنفسي.
فوائد شاي الزعتر للقولون
يحتوي الزعتر على زيوت طيارة تساهم في تخفيف تشنجات الأمعاء واعتلالات القولون ويقلل من الانتفاخات المزعجة ويحسن من الهضم ،كما أن للزعتر دور مهم في القضاء على الطفيليات في الجهاز الهضمي التي ممكن لها أن تؤذي القولون وتسبب الألم.
فوائده للتنحيف
يستخدم شاي الزعتر للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد ويساعد في حرق الدهون المتواجدة في البطن لأنه يحتوي على مواد تكسير الدهون بالجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدمّ وأيضاً يقوم بالتخلص من السموم المتراكمة بالجسم.
فوائده للحامل
- يعمل على معالجة فقر الدمّ عند الحامل لأنه يحوي على الحديد الذي يعمل على تكوين الكريات الدمّ الحمراء
- يساهم الزعتر في إشباع جسم السيدات الحوامل بالمغذيات والعناصر التي تحتاجها
- يعمل على خفض ضغط الدم لدى الحامل
- يعالج إلتهاب المثانة وإلتهاب المرارة
- يخفف من احتمال الإصابة بالبواسير التي تصاب بها الحوامل فترة الحمل
- يعالج اضطرابات النوم والقلق لدى الحامل.
