فوائد وأضرار
-
فوائد الزنك: دوره الحيوي في تعزيز المناعة والصحة العامة
الزنك هو عنصر كيميائي ومعدن هام مسؤول عن العديد من وظائف الجسم، يعمل الزنك على تنشيط ما يقارب من 200…
أكمل القراءة » -
المغنيسيوم: المعدن الأساسي لصحة العضلات والأعصاب
المغنيسيوم عنصر كيميائي موجود في الطبيعة على شكل مركبات كيميائية مع عناصر آخرى، لأنه يتميز بنشاطه الكيميائي ونحصل عليه بعملية…
أكمل القراءة » -
أضرار عشبة القراص: ما تحتاج لمعرفته قبل الاستخدام
ما هي أضرار وفوائد عشبة القراص !؟ القراص عشبة برية تنمو في المناطق الخصبة الرطبة وتحتوي على أشواك دقيقة شعرية…
أكمل القراءة » -
حليب الإبل: فوائده الصحية والغذائية المتميزة
حليب الابل أو يسمى حليب النوق وهو الحليب الذي تفرزه ضرع الناقة الانثى يحتوي على دهون وبروتين ومعادن وهو مغذي بشكل…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين ب: دوره في الطاقة ووظائف الجسم
هناك مجموعة من فيتامين ب وهي عناصر هامة يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية على أكمل وجه، وسوف نذكر في هذا…
أكمل القراءة » -
الزبيب: الفوائد الصحية لهذه الوجبة الخفيفة الغنية بالطاقة
الزبيب هو العنب المجفف وهناك فوائد وأنواع عديدة له بحسب نوع العنب، يحتوي الزبيب على سكريات بنسية جيدة (الفركتوز والجلوكوز)…
أكمل القراءة » -
حبوب كبد الحوت: مصدر غني بأوميغا 3 وفيتامين D
حبوب كبد الحوت هي زيت مستخلص من كبد الحوت لونه أصفر ورائحته كالسمك له فوائد عديدة وذلك لاحتوائه على فيتامينات…
أكمل القراءة » -
أضرار كلوسيز: معلومات مهمة قبل الاستخدام
قبل أن نتحدث عن أضرار كلوسيز عليك أن تعلم ما هو الكلوسيز (clo seas) ؟ وفوائده ! هو الاسم العلمي…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين سي: الحصن الدفاعي لجسمك
فيتامين سي أو ج ويسمى حمض الاسكوربيك وتتواجد في العديد من الأطعمة هامة جداً للجسم ونحصل عليه من الحمضيات والخضروات…
أكمل القراءة » -
أوميغا 3: الدهون الصحية وأثرها المذهل على الصحة
أوميغا 3 هو حمض دهني غير مشبع يتكون من حمض ألفا اللينولينيك وحمض الإيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوساهكساينويك، يمكنك الحصول على فوائد…
أكمل القراءة »