انسداد الأنف: أسبابه وطرق علاجه المنزلية الفعّالة
علاج انسداد الانف منزليا
يصاب الأشخاص في بعض الأحيان بانسداد الأنف أو احتقانه بسبب تراكم المُخاط أو تورم الأنسجة الأنفية بسبب الإصابة بمشكلة مرضية ما كنزلات البرد أو عدوى الجيوب.
يمكنك استخدام العديد من العلاجات الطبيعية والأدوية الفعالة للتخلص من صعوبة التنفس وانسداد الأنف ،ومن بينها المنتجات الطبيعية مثل: الزيوت العطرية والأعشاب والشاي ،بالإضافة إلى الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية والتي تحتوي على المكونات الفعالة المخصصة للتخلص من هذه المشكلة.
تتمثل بعض العلاجات الفعالة في استخدام بخاخات الأنف والمستحضرات الموضعية والتي تساعد على تخفيف الانسداد وتحسين التنفس ،وكذلك استخدام بعض التقنيات المتطورة مثل: التدليك والتنفس العميق والتمارين الرياضية.
في هذه المقالة سنتحدث عن أعراض وأسباب انسداد الأنف وصعوبة التنفس ،ونسلط الضوء على أفضل العلاجات الطبيعية والأدوية الفعالة التي يمكن استخدامها للتخلص من هذه المشكلة ،ونقدم بعض النصائح الهامة التي يمكن إتباعها لتفادي ظهور هذه المشكلة.
ما هي أسباب انسداد الأنف ؟
- الإصابة بالزكام والرشح
- الإصابة بفيروس الانفلونزا
- الحساسية الموسمية
- إلتهاب الجيوب الأنفية
- الحمل أحياناً يسبب احتقان الأنف
- الإصابة بلحميات الأنف
- استخدام بعض الأدوية
- إلتهاب الأنف التحسسي أو ما يسمى إلتهاب الأرجي
ما هي أعراض انسداد الأنف ؟
- ضيق التنفس
- الشخير
- الصداع
- السعال المزمن
- سيلان الأنف أحياناً
علاج انسداد الأنف وصعوبة التنفس في المنزل
- استنشاق البخار يخفف من احتقان الأنف ويعمل على تطهير الجهاز التنفسي وذلك بوضع قطرات من زيت النعناع في البخار
- الثوم من العلاجات الطبيعية التي تقلل من الاحتقان والقضاء على الفيروسات والبكتيريا والفطريات ويساعد في تقليل فرط إنتاج المخاط
- خل التفاح يعمل كمزيل طبيعي للاحتقان لأنه يساعد على تكسير المخاط المتراكم حيث يتم خلط خل التفاح مع العسل في ماء دافئ وشرب هذا الخليط
- طريقة ري الأنف باستخدام محلول ملحي لإزالة المخاط والمهيجات من الأنف ويستخدم عبر قطارة بوضع نقطتين في كل فتحة من فتحات الأنف.
علاج انسداد الانف عند النوم
- استخدام رذاذ الأنف أو الأدوية المضادة للاحتقان التي تساعد في فتح الأنف قبل النوم
- الغرغرة بالماء المالح تساعد في علاج إلتهابات الجهاز التنفسي العلوي ويخفف من ألام إلتهاب الحلق واحتقان الأنف ويقلل من المخاط الذي يسبب الحساسية
- استنشاق بخار الماء الساخن حيث يتم نقع منشفة بالماء الساخن ثم يتم وضعها على الأنف والجبين تساعد في تخفيف الألم والإلتهاب تستخدم هذه الطريقة قبل النوم لتساعد على فتح الأنف.
علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام
- تناول ملعقة من العسل تساعد في تخفيف الزكام والسعال الليلي
- تناول مضادات حيوية في حال كان سبب الزكام إلتهاب بكتيري في الجيوب الأنفية
- الحمام الساخن يساعد في تخفيف انسداد الأنف عن طريق تكسير المخاط المتراكم
- الشاي الأخضر مع الليمون والعسل يساعد في تخفيف أعراض الزكام لاحتوائه على مضادات أكسدة وفيروسات.
علاج انسداد الأنف من جهة واحدة
1.أسبابه
- انحراف الحاجز الأنفي الذي يتسبب بانسداد إحدى فتحات الأنف
- الزوائد الأنفية وهي أغشية ناعمة تنمو في الأنف تؤدي إلى انسداد فتحة الأنف
2.علاجه
- استخدام مضادات التحسس الهيستامين يساعد في تخفيف أعراض الحساسية ويخفف من السيلان
- استخدام الستيرويد وهو بخاخ يخفف من انتفاخ الأنف ويقلل من الانسداد
- استخدام مزيلات الاحتقان التي تساعد في فتح فتحة الأنف المسدودة بسبب انحراف الحاجز الأنفي لكن استخدامه لفترة طويلة لها أعراض كرفع ضغط الدمّ
- يمكنك علاج الزوائد الأنفية عن طريق الجراحة إذا لم تنجح العلاجات الأخرى
ادوية علاج انسداد الانف المزمن
- مسكنات الألم لتخفيف الضغط على الجيوب الأنفية
- مضادات الاحتقان على شكل بخاخ احتقان مثل النافازولين أو على شكل أقراص توصف من قبل الطبيب
- مضادات الهيستامين لتخفيف من أعراض التحسس من العطس والشخير
- مضاد احتقان يساعد في التقليل من التورم في الممرات الأنفية وتخفيف الكحة والضغط على الجيوب الأنفية
- الستيرويدات الأنفية تعتبر من أدوية علاج انسداد الانف التي تساعد في تخفيف احتقان الانف مثل بخاخ الفلوتيكازون.
