الحبق (الريحان): فوائد عطرية وصحية
فوائد الحبق وأنواعه
الحبق نبات الريحان من فصيلة النعناع على شكل أوراق خضراء وهو نبات عطري يحتوي على ألياف ودهون وبروتينات وكربوهيدرات وزيوت طيارة وبعض الفيتامينات والمعادن
تنتشر زراعة الحبق في ساحل شبه الجزيرة العربية والهند ومكة المكرمة في منطقة القنفذة
للحبق أنواع عديدة منها: الحبق الأخضر ،الحبق البهيج ،الحبق الأشعر ،الحبق النبيكي ،الحبق الفنديريستي وغيرهم.
فوائد نبات الحبق السعودي
إن المملكة العربية السعودية تتصدر بزراعتها للنباتات العشبية في المناطق الزراعية حيث أنه تزرع العديد من أنواع الحبق منه الحبق الحساوي والمغربي ومن فوائده ما يلي:
- يدعم الجهاز المناعي للجسم
- يخفف من الشعور بالغثيان والتقيؤ
- يخفف من آلام الدورة الشهرية عند المرأة
- يساعد في التخلص من أعراض الاكتئاب
- يساعد في محاربة الشيخوخة وعلامات التقدم بالعمر
- ينظم ضربات القلب ويدعم الأوعية الدموية
- يعمل على علاج الأرق واضطرابات النوم ويساعد على الإسترخاء
- يساعد الحبق في علاج الأمراض الجلدية مثل البثور والثآليل والحصبة والجدري
- يحافظ على صحة الجهاز التنفسي ويخفف من نزلات البرد والتهاب الرئة
♦ يمكنك تناول أوراق الحبق مع أطباق الطعام طازجة ويمكن طهيها مع الشوربات أو المعكرونات أو تناولها مع الشاي الساخن.
فوائد الحبق للجنس (الرجال)
- يحتوي الحبق على مركبات الأرجينين التي تساعد في زيادة الحيوانات المنوية
- يعالج الفتور الجنسي عند الرجل لأنه يحتوي على عناصر غذائية تساعد من تعزيز الصحة الجنسية في الجسم ،مما يحسن من أداء الرجل في العلاقة الحميمية.
فوائد الحبق للزكام
- يحد الحبق من الرشح والزكام فهو يحتوي على فيتامين سي
- إن أوراق الحبق تساهم في تطهير الجهاز التنفسي وتطرد البلغم من القصبات الهوائية والرئتين
- تساعد الزيوت الطيارة الموجودة في الحبق في القضاء على الجراثيم ،مما يقلل من الالتهابات وأزمات الربو
- يحسن من عملية التنفس ويخفف من السعال الشديد
- يخفف من التهابات الجيوب الأنفية ويقلل من الحساسية الموسمية.
فوائد الحبق للاطفال
- يعالج المشاكل الجلدية
- يحافظ على صحة العين ويحميها
- يخفف من درجة الحرارة المرتفعة ويعالج الحمى لديهم
- يساهم الحبق في الحفاظ على المجاري التنفسية وصحة الرئتين للأطفال
- يساعد الحبق في رفع مناعة الطفل ويقيه من الإصابة بالعدوى والبكتيريا
فوائد الحبق مع الشاي
- يعمل على تنشيط الدماغ
- يحافظ على صحة الفم والأسنان
- يحمي الجسم من الالتهابات البكتيرية والفيروسية
- يحافظ على صحة البشرة ويقي من علامات التقدم بالعمر
- يحسن من عملية التنفس ويخفف من أعراض الربو
- يساعد على حرق الدهون والتقليل من الوزن الزائد
- يساعد مشروب الحبق والشاي في التخلص من التعب والجهد
- يعمل على تخفيف الصداع ويخفف من درجة الحرارة المرتفعة أي الإصابة بالحمى
- شرب كوب من الحبق والشاي يساعد في تحسين صحة القلب والوقاية من الإصابة بأمراضه.
فوائد الريحان للرحم
- يقي من خطر الإصابة بسرطان الرحم
- يساعد الريحان في تنشيط المبايض ويساهم في زيادة الخصوبة
- يعمل على تنظيم الدورة الشهرية
- يحد من خطر الإجهاض المبكر عند الحامل
- تناول أوراقها الطازجة تساعد في تخفيف ألم وتقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية وذلك لأن الريحان يخفف من مادة البروستاجلاندين التي تزيد من انقباض الرحم.
فوائد الريحان للضغط
تحتوي أوراق الريحان على مركبات تسمى الأوجينول الذي يساعد في خفض ضغط الدمّ لوقت قصير في حال ارتفاعه بشكل مفاجئ لذلك ينصح بجعل الريحان من ضمن لائحة الأغذية لديك وإضافته إلى طعامك لفوائده.
