العسل: الذهب السائل وفوائده الصحية العديدة
معجزة من معجزات الله سبحانه وتعالى،وهو المادة التي يخرجها النحل من بطونه وجعله الله شفاء للناس ،فالعسل غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ،ويمتلك أيضاً خصائص مضادة للإلتهابات والبكتيريا ،وللعسل فوائد لا تعد ولا تحصى وله أكثر من 300 نوع مختلف في اللون والنكهة وهو مُحلي طبيعي يستخدم بديلاً للسكر.
فوائد تناول العسل يومياً للجسم
♦ يحسن العسل من صحة القلب ويقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وذلك لأنه يخفض من مستويات الدهون الثلاثية ويحسن الكوليسترول الصحي ويقلل من مستويات البروتين التفاعلي ،مما يحد من الإصابة بالنوبات القلبية.
♦ يعتبر العسل معالج للسعال ولإلتهاب الحلق للأطفال والكبار لغناه بمضادات البكتيريا ومضادات الإلتهاب التي تهدئ من التهاب الحلق.
♦ يساهم العسل في علاج الحروق والجروح باستخدامه موضعياً ويعالج بعض الأمراض الجلدية كالإكزيما.
♦ العسل مفيد جداً للجهاز الهضمي فهو يساهم في معالجة قرحة المعدة والإسهال ويحسن من عملية الهضم ويخفف من ارتجاع المريء المزعج.
♦ يقضي العسل على البكتيريا الموجودة في الفمّ ويحارب تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
♦ يساهم في محاربة السرطان لغناه بمضادات الأكسدة التي تمنع نمو الأورام السرطانية.
♦ يسرع في إلتئام الجروح والحروق.
♦ يعمل على التخلص من الصداع ويخفف من شعور التوتر.
♦ تناوله بشكل منتظم ويومي يرفع من مناعة الجسد لأنه يدعم بشكل كبير الجهاز المناعي لغناه بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
♦ يساعد تناول العسل بشكل يومي على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
♦ يحسن العسل من الذاكرة لأنه يغذي الدماغ.
فوائد العسل الأسود
العسل الأسود أحد أنواع العسل يعود أصله إلى اندونيسيا له طعم مُرّ قليلاً ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الماهوجني التي تحتوي على مواد قلوية عالية ،يحافظ العسل الأسود على صحة الجسم ويعالج العديد من الأمراض إليك أهم 10 فوائد للعسل الأسود.
- يمد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن
- يعالج فقر الدمّ لغناه بالحديد
- يحافظ على صحة القلب لأنه يخفض من الكوليسترول الضار
- مفيد جداً للحامل وجنينها لأنه يمدهما بالعناصر الغذائية الهامة
- يعزز من صحة الجلد والبشرة والشعر يحارب حبّ الشباب ويمنع تساقط الشعر
- يخفف العسل الأسود من اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء ويخفف من الإكتئاب اثنائها
- يعتبر ملين طبيعي يمنع الإمساك ويحسن من عملية الهضم
- يقلل من التوتر ويساعد على الاسترخاء ويحسن من الحالة المزاجية
- يقي العسل الأسود من الإصابة بالسرطانات وتلف الكبد
- يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدمّ.
فوائد العسل للرجال
- زيادة طاقة الجسم الجسدية بفضل احتوائه على مجموعة فيتامينات ب وفيتامين سي والعديد من المعادن
- يعالج العسل مرض الهربس في حال استخدامه موضعياً أو تناوله على الريق
- يعمل العسل على تقوية عضلات الجسم بفضل عنصر البورون وفيتامين ب
- يحسن الخصوبة عند الرجل لأنه يساهم في زيادة الحيوانات المنوية لديه ويعمل على تحسين الهرمونات ،مما يقوي من الانتصاب لديه
- يعتبر منشط جنسي طبيعي يمكن تناوله وحده أو مع خلطات الأعشاب التي تساعد أيضاً في تحسين القدرة الجنسية لدى الزوجين والحالة المزاجية
فوائد العسل مع الماء
- تناول العسل مع الماء الدافئ يحسن من صحة الجهاز الهضمي ويطهر الأمعاء
- يساهم العسل والماء في ترطيب القولون وتليين الأمعاء والتخلص من الإمساك
- يساعد على الراحة والاسترخاء
- شرب كوب من العسل مع الماء الدافئ قبل النوم يعمل على حرق الدهون وفقدان الوزن
- العسل والماء فيه شفاء من الأمراض ويمد الجسم بالقوة والنشاط
- يخفف من ألم الحلق والسعال
العسل على الريق
- عند تناولك العسل في الصباح على الريق تحمي جهازك الهضمي من الإصابة بكثير من المشاكل كالإلتهابات
- يحفز على خسارة الوزن وحرق الدهون لأن العسل يمد جسمك بالطاقة والنشاط
- العسل مضاد حيوي طبيعي وقوي يعزز من صحة الجسم ويقيه خطر الإصابة بالعديد من الأمراض
العسل قبل النوم
- خفض الكوليسترول الضار في الدمّ ،مما يقلل من أمراض الأوعية الدموية والجلطات وتصلب الشرايين
- تناول العسل قبل النوم يرفع مستويات الأنسولين فيقوم الدماغ بإفراز مادة التربتوفان التي تتحول إلى السيروتونين الذي يساعد في إنتاج الميلاتونين المسؤول عن النوم.
