دبس التمر: مصدر طبيعي للطاقة والفوائد الغذائية
دبس التمر هو شراب بني اللون سميك القوام يستخرج من ثمار التمر مذاقه شديد الحلاوة ويعود على الجسم بـ فوائد عديدة منها:
- يحافظ على صحة القلب يحافظ على الأوعية الدموية
- يفيد الحالات المرضية لفقر الدمّ فهو مصدر جيد للحديد
- يحسن من عملية الهضم ويقضي على البكتيريا
- يساعد على إزالة التعرجات الموجودة في الشعر وذلك بتخفيفه بالماء الدافئ وتطبيقه على الشعر لمدة 15 دقيقة
طريقة تحضيره:
- نحضر كمية من التمور المجففة نغمرها بالماء المغلي ونطهي التمور مدة 10 دقائق
- يترك ليبرد بعدها يهرس بمضرب الطعام ويصفى لنحصل على شراب كثيف القوام.
فوائد دبس التمر للجنس
يعتبر دبس التمر علاج فعال للاضطرابات الجنسية فهو يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجل ويزيد من جودة وكمية الحيوانات المنوية، كما أنه يزيد من مستويات الهرمونات الجنسية ويحسن وظيفتها.
فوائد دبس التمر على الريق
- يمد الجسم بالطاقة والسكريات التي تساعد في أداء المهام اليومية
- يعالج الاضطرابات المعوية ويعزز عملية الهضم
- يحسن صحة الجهاز العصبي لأن التمر يحمي من الإجهاد التأكسدي في المخّ
- يساعد في ضبط معدل الدمّ ويقلل من الإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية.
فوائد دبس التمر مع الحليب
- يساعد تناول دبس التمر مع الحليب على تهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق
- يعمل على تقوية العظام ويساعد في حمايتها من الهشاشة
- يساعد في بناء العضلات بشكل جيد
- يساعد في معالجة الإمساك
- يرجى الحذر منه لمرضى السكري لأن تناول كمية كبيرة تزيد من تركيز السكر في الدمّ.
فوائد دبس التمر مع الطحينة
- يساعد دبس التمر مع الطحينة في خفض مستوى الكوليسترول ويحمي من تصلب الشرايين والأوعية الدموية
- الاثنين يحتويان على عنصر المغنيسيوم الذي يقي من الإصابة بمرض السرطان
- يعمل الدبس والطحينة على تهدئة الأعصاب
- يحمي من البواسير ويقلل من حدوث تجمع حصوات المرارة
- يعالج النحافة وخاصة عند الأطفال
- يحمي من هشاشة العظام.
فوائد دبس التمر للبشرة
- يقلل دبس التمر من التجاعيد والخطوط الرقيقة لاحتوائه على فيتامين ج الذي يغذي البشرة
- يرطب البشرة وينقيها لأنه يعزز إفراز الكولاجين الذي يحدد خلايا الجلد
- يعالج الالتهابات الجلدية
- يساعد في توحيد لون البشرة
- يساعد في تزويد الوجه بالفيتامينات والمعادن عن طريق خلطه مع العسل وزيت الزيتون لمدة 10 دقائق ثم غسله بماء الدافئ ثم الماء بارد
فوائده مع السمسم
يستخدم دبس التمر مع السمسم لزيادة الوزن ويمتلك هذا الخليط المعقد الكثير من السكريات التي تساعد في زيادة الوزن ،كما يحوي على أحماض الأمينية ومعادن وسعرات حرارية بكمية جيدة.
