ماء جوز الهند: ترطيب وفوائد صحية في كل رشفة

فوائد شرب ماء جوز الهند

ماء جوز الهند هو الماء المستخرج من جوزة الهند عند فتحها وهو أحد أهم المشروبات الطبيعية الصيفية المنعشة والمفيدة

وذلك لاحتوائها على نسبة معينة من الفيتامينات والمعادن مثل: البوتاسيوم والمغنيزيوم والصوديوم

بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية لذلك يعد مشروب آمن لا يحتوي على أية مواد حافظة أو دهون غير صحية.

فوائد ماء جوز الهند

1. عند شربه بانتظام يفيد ماء جوز الهند في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية فقد أثبت علمياً أن مائه يخفف من احتمال التعرض للتجلطات والنوبات القلبية
2. يؤثر على عملية التمثيل الغذائي حيث يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم وبالتالي منع تخزين الدهون أي الحصول على جسم متناسق لا يحتوي على أي وزن زائد.
3. يعتبر مشروب غني بالفيتامينات مثل: فيتامين C و B وبعض المعادن مثل: الصوديوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم وبعض الأملاح والسكريات، لذلك يعتبر بديل صحي ممتاز لمشروب الطاقة
4. يساعد على خفض ضغط الدمّ وذلك لأنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدمّ وزيادة مستوى الكوليسترول النافع
5. يعمل على تخليص الجسم من السموم وذلك لأنه يفيد في إدرار البول وبالتالي يحسن عمل الكليتين، كما يساعد في التخلص من الحصى التي تصيب الكلى
6. يحتوي ماء جوز الهند على بعض الألياف التي تسهل عملية الهضم وبالتالي تحسن عمل الجهاز الهضمي
7. باعتبار ماء جوز الهند مشروب غني بالكالسيوم فإنه يحسن من صحة العظام ويزيد من قوتها
8. لماء جوز الهند فوائد تجميلية عند استخدامه على البشرة يفيد في ترطيبها ومنع تعرضها للجفاف.

زيت الزيتون وجوز الهند للشعر

1. عند خلط جوز الهند مع زيت الزيتون يفيد في علاج الشعر التالف من استخدام المواد الكيماوية مثل: الشامبو وبعض أنواع الكريمات
2. يحد خليط زيت الزيتون وماء جوز الهند من مشكلة تساقط الشعر والقشرة والحكة التي تصيب فروة الرأس
3. يفيد الخليط في تغذية جذور الشعر وتقوية بصلة الرأس وبالتالي يمنح كثافة طبيعية للشعر
4. يمنح خليط جوز الهند وزيت الزيتون الشعر لمعاناً براقاً