ورق التوت: فوائد صحية في الأوراق الشابة
يحتوي على فيتامينات وأحماض وفلافونيدات ومضادات أكسدة ويعود ورق التوت على الجسم بـ فوائد كثيرة منها:
- شاي ورق التوت يعمل على تحسين الجهاز المناعي وتنظيم هرمونات الجسم
- يحمي عضلة القلب ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول والدهون والسكر في الجسم
- يعمل ورق التوت على تثبيط نمو البكتيريا المسببة للالتهابات
- يقوي العظام ويعزز وظائف العضلات
- يحافظ على صحة العين لاحتوائه على فيتامين A
- يعالج مشاكل الجلد ويحافظ عليه من الجفاف
- يعزز الدورة الدموية وينقي الكبد ويعزز وظائف الكلى
- يكافح تصلب الشرايين
فوائد ورق التوت للجنس
- يعمل على تحسين الغدد الجنسية وإفراز الهرمونات الهامة بالعلاقة الجنسية
- يعالج ضعف الانتصاب ويزيد من الرغبة الجنسية
فوائد ورق التوت للتنحيف
يساعد ورق التوت من إنقاص الوزن حيث أنه يعمل على إمداد الجسم بشعور الشبع لفترة طويلة، كما أن ورق التوت يساهم في تقليل حجم المعدة وتقليصها وبالتالي تقل وجبات الطعام ويساعد هذا على خسارة الوزن.
فوائد ورق التوت للنقرس
النقرس يصيب عادة إبهام القدم وهو نوع من التهاب المفاصل تصبح المفاصل حمراء ومؤلمة ومتورمة وصلبة ويصيب عادة النساء فوق سن الأربعين.
تحدث هجمات النقرس عندما يتراكم حمض اليوريك في المفاصل، لذلك فإن ورق التوت يساعد على علاج النقرس وذلك عن طريق شرب ورق التوت كوب واحد قبل الوجبات حتى يتم العلاج.
فوائد ورق التوت للشعر
- يساهم ورق التوت في نمو الشعر ويعطيه قوة ولمعان بسبب احتوائه على الكاروتينات المشتملة على المعادن الأساسية التي تساعد على نمو الشعر
- يمكنه تخليصك من الشعر الأبيض وذلك عن طريق تجفيف ورق التوت وطحنها ثم عجنها بالماء وتوضع على الشعر لتعطي لون أسود داكن للشعر
- يساعد على ترطيب الشعر من الجذور حتى الأطراف
- يقلل من تساقط الشعر ويزيل القشرة
فوائده للكبد
- يساهم ورق الغار على تعزيز وظائف الكبد ويزيد من قدرته على العمل بطريقة منتظمة
- يحمي الكبد من التلف ويعالج أمراض الكبد لأنه يحتوي على مواد تكافح الكوليسترول المرتفع في الدمّ
فوائده لمرضى السكر
- يساعد ورق التوت على خفض مستويات السكر في الدمّ لأنه يحتوي على مركبات تساهم في تقليل امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء وتنظم مستويات الأنسولين في الدمّ
- يستخدم ورق التوت بديل الأنسولين حيث يتم غلي ورق التوت وشربه.
فوائد ورق التوت الأبيض
للتوت أنواع وألوان مختلفة منها: الأبيض والأحمر والأسود لكنه لا يختلف بفوائد أوراقه الصحية، فهو يساعد على فقدان الوزن والحفاظ على صحة الكبد وينشطه ويعالج مرض السكري حيث يقي من ارتفاع نسبة السكر في الدمّ ويحافظ على ضغط الدمّ الطبيعي.
محشي ورق التوت
يشبه ورق العنب ويستخدمه بعض النساء في الطبخ وصناعة المحشي، حيث يتم سلق أوراقه وحشوها بالأرز المضاف إليه اللحم والخضراوات والتوابل المرغوب فيها ثم يطهى وله طعم لذيذ، فهو يعالج فقر الدمّ وأورام الحلق واللثة وينظم نسبة السكر في الدمّ.
