زيت كبد الحوت: فوائد صحية للعظام والدماغ
تعرف حبوب كبد الحوت بلونها الأصفر فهي عبارة عن كبسوات يوجد بداخلها زيت يستخلص من كبد السمك يحتوي كميات كبيرة من الفيتامينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية ،ومن فوائد زيت كبد الحوت ما يلي:
- يقي زيت كبد الحوت من خطر الإصابة بالسرطان لاحتوائه على فيتامين D الذي ينظم نمو الخلايا
- يقاوم التهابات المفاصل وتورمها
- يقي من الإصابة بأمراض القلب ويقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ومضاعفاته
- يخفف من خطر الإصابة بالسكري ويتحكم بمستويات السكر في الدمّ
- يساعد في تحسين وظائف المخّ ويقوي الذاكرة ويزيد من التركيز
- يسرع من التئام تقرحات المعدة
- مهم لصحة الحامل لاحتوائه على فيتامين D
- يعزز من صحة العين ويمنع الإصابة بالضمور البقعي
فوائد زيت كبد الحوت للشعر
- يمنع زيت كبد الحوت تساقط الشعر
- يعالج القشرة التي تصيب فروة الرأس
- يقوي بصيلات الشعر
- يقلل من ظهور الشيب المبكر
- يزيد من نمو الشعر ويحفز بصيلات الشعر على ذلك
طريقة استخدامه للشعر
- يتم وضع زيت كبد الحوت على الشعر وفروة الرأس وتدلك بحركات دائرية
- يترك مدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر
فوائده للوجه (للبشرة)
- يساعد زيت كبد الحوت في تقليل الالتهابات التي تصيب البشرة
- يجدد البشرة ويخلصك من الجلد الميت
- يقلل من ظهور حبّ الشباب
- يخلص البشرة من النمش والرؤوس السوداء
- يوحد لون البشرة ويخلصها من البقع الداكنة
- يعجل البشرة نضرة ومشرقة ويساعد في ترطيبها
- يعالج الأمراض الجلدية مثل: الصدفية والبهاق والإكزيما
فوائد زيت كبد الحوت للرجل
- يساهم زيت كبد الحوت في زيادة القدرة الجنسية لدى الرجل
- يعمل على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط
- يساعد في حلّ مشكلة الانتصاب عند الرجل لأنه يساهم في زيادة تدفق الدمّ إلى الأعضاء التناسلية
- يخلص الرجل من التوتر ويعمل على إرخاء العضلات
فوائد زيت كبد الحوت للأطفال
- يعمل زيت كبد الحوت على تقوية عظام الطفل ويساعد في نموها بشكل سليم لاحتوائه على فيتامين D
- يحسن من الرؤية لاحتوائه على فيتامين A
- يقي من الإصابة بمرض الكساح للأطفال
- يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الأول لدى الأطفال
- يعزز من صحة الدماغ ويقوي جهاز المناعة عند الطفل ويكافح العدوى والأمراض المختلفة
- يعالج قرحة المعدة لدى الأطفال
فوائد زيت كبد الحوت للجنس
- يساعد زيت كبد الحوت على زيادة الخصوبة للرجل والمرأة
- يحسن من العلاقة الحميمة ويزيد من الرغبة الجنسية للمتزوجين
- يساهم في علاج مشاكل الجهاز التناسلي للمرأة
- يعالج مشاكل الضعف الجنسي عند الرجل
فوائد زيت كبد الحوت للتسمين
- في حال تناوله بمعدلات كبيرة يؤدي إلى تراكم الأحماض الدهنية داخل الجسم مما يزيد الوزن
- يزيد من الوزن بطريقة صحية سليمة عند تناوله مع جدول نظام غذائي متوازن لاحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية ،كما أنه يعمل على فتح الشهية والشعور بالجوع ،مما يساعد في تناول وجبات أكثر من الطعام ويؤدي ذلك إلى علاج النحافة وزيادة الوزن.
فوائد زيت كبد الحوت للنساء
- يساعد زيت كبد الحوت في التخلص من الاكتئاب
- يساعد في تقليل الكوليسترول الضار بالجسم
- يقوي العظام والأسنان في فترة الحمل
- يحمي الأظافر من الانكسار ويقويها
- يعزز من صحة البشرة ويعالج مشاكلها
- يزيد من نمو الشعر ويحافظ على صحته
- ينظم مستويات السكر في الدمّ وينظم الانسولين
- يقوي الجهاز المناعي للجنين أثناء الحمل
أضراره
إن الإفراط من زيت كبد الحوت ممكن أن يسبب:
- الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون حساسية من السمك
- انتفاخ في البطن واضطرابات في القولون
- ارتفاع في ضغط الدمّ وغثيان ورغبة بالتقيؤ
- الإصابة بالسمنة خاصة للنساء لأنه فاتح للشهية
- يسبب تليف الكبد وحرقة وحموضة في المعدة.
