السيريلاك للكبار: فوائد غذائية في وجبة الأطفال
فوائد السيريلاك للكبار والصغار (السيريلاك علامة تجارية تقدمها شركة نستله) هو منتج حبوب القمح الذي يستخدم كمكمل غذائي للرضع وقد تمّ تطويره لجميع الفئات العمرية تبدأ من عمر الست أشهر فما فوق
هو ضروري للكبار والأطفال وخصوصاً عندما يكون حليب الثدي غير كافي لتوفير التغذية للطفل ولنموه.
فوائد السيريلاك للكبار
يحتوي السيريلاك على نسبة عالية من المغذيات وتفيد الكبار أيضا، كما تفيد الصغار فهي حبوب القمح المليء بالمعادن والفيتامينات الرئيسية
- يمنع نقص التغذية عند الكبار ويمد أجسامهم بالحديد والزنك والكالسيوم
- يستخدم السيريلاك لكمال الأجسام لتكوين العضلات الجسم وبناءها
- يدعم مناعة الجسم بشكل طبيعي
- يقوي الجهاز العصبي وينشطه
- يتميز السيريلاك بعدم احتوائه على مواد حافظة تضر بالجسم
- يقوي العظام والأسنان ويساعد في بناء العضلات
- يمكن استخدامه لمن يعاني من مشاكل بالمعدة
- يحسن من وظائف الغدة الدرقية
أفضل أنواع السيريلاك للكبار
لا توجد أنواع مخصصة للكبار بلّ كل الأنواع متاحة ومناسبة وينصح بشراء الأنواع المفضلة حسب الرغبة
وجميع الأنواع أمنة وصحية ومفيدة.
طريقة عمل السيريلاك للكبار
السيريلاك سهل التحضير لا يحتاج للعناء فقط يخلط مسحوق السيريلاك مع الحليب أو الماء ليصبح وجبة لذيذة جاهزة
ويمكنك إضافة ما تريد حسب الرغبة إليك هذه الوصفة لعمل السيريلاك.
المكونات
3 ملاعق كبار من السيريلاك
كوب من الحليب
ملعقة كبيرة سمسم مطحون
مكسرات أو شوكولا حسب الرغبة
الطريقة: نخلط المكونات مع بعض للحصول على وجبة غذائية متكاملة ولذيذة.
فوائد السيريلاك للأطفال
- يعتبر السيريلاك سهل الهضم للصغار لاحتوائه على ألياف تسهل حركة الأمعاء
- يوفر للطفل عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم
- يمده بالطاقة ويحسن من مستوى السكر في الجسم
- يسهم السيريلاك في زيادة وزن الطفل النحيف بشكل سريع
- هناك نكهات عديدة تناسب جميع رغبات الأطفال وسهلة التحضير
أفضل أنواع السيريلاك للاطفال يسمن
سيريلاك القمح أفضل سيريلاك يزيد الوزن خاصة في الشهور الأولى للطفل
لأن القمح غني بعنصر الكربوهيدرات الذي يزيد من الوزن.
فوائد السيريلاك للوجه
يعمل السيريلاك على تفتيح البشرة وجعلها ناعمة كبشرة الأطفال
وذلك لاحتوائه على مواد مغذية تحسن من صحة البشرة وتخفف من علامات التقدم بالسن ويساعد على شدها.
طريقة تحضير الماسك
- نخلط ملعقة من السيريلاك مع ماء مغلي ونتركه حتى يصبح فاتر
- نضع الخليط على الوجه لـ مدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه بالماء البارد.
فوائد السيريلاك للرجيم
هل السيريلاك ينحف ؟ طبعاً هذا السؤال قد ّخطر في بالك
إن طبق السيريلاك يعد كافيا للحصول على ما يحتاجه الجسم من مواد غذائية
وفي حال استبدال وجبات الفطور والغداء بطبق من السيريلاك مع وجبة عشاء خفيفة، يساعد ذلك في إنقاص الوزن
أما في حال تناول السيريلاك بين وجبات اليوم يؤدي إلى زيادة الوزن والسمن.
تجربتي مع السيريلاك للتسمين
كنت أعاني من نحافة شديدة ونصحت بتناول السيريلاك ولأن طعمه عشق بالنسبة لي
بدأت بتناوله بشكل منتظم بين وجبات اليوم واضيف إليه ما أرغب مثل مسحوق الشوفان أو مسحوق الكاكاو أو السمسم المطحون والمكسرات
كنت أتناول 3 وجبات باليوم خلال شهر وقد اكتسبت وزن مثالي وتخلصت من مرض النحافة
