أسرار العناية بالشعر: كيف تحافظ على شعر صحي ولامع

تُحب السيدات الاهتمام بشعرها لتبدو فائقة الجمال وبمظهر لائق فالشعر الصحي يمنح السيدة الثقة بالنفس لذلك يتبع أكثر النساء روتين العناية بالشعر للحصول على أفضل النتائج ،وسنتطرق في هذا المقال عن كيفية الاعتناء بالشعر والحفاظ عليه.

كيفية العناية بالشعر

علينا اتباع خطوات أولى للعناية بالشعر 💇 وأهمها:

1.تمشيط الشعر

هذه الخطوة هامة للعناية به لأن الشعر بحاجة للتمشيط

فهو يساعد في توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي فيه ويعزز نمو الشعر بشكل صحي

ينصح بتمشيط الشعر وهو جاف تفاديا لتكسره وهو رطب.

2.غسل الشعر

أكثر ما يهم هي نظافة الشعر يجب غسله عدة مرات ويتحدد ذلك حسب نوعه كالشعر الدهني يجب غسله يومياً

أم الشعر الجاف أو الخشن يمكن غسله كل يومين لأنه يتصف بالهشاشة

كما ينصح بوضع كمية من الشامبو وتدليك فروة الرأس جيداً واستخدام البلسم، لأنه يساعد في ترطيب فروة الرأس.

3.استخدام منتجات الشعر

هذه الخطوة تقوم بها كل سيدة تعاني من التلف أو التقصف من أثر الصبغات وتصفيف الشعر

يمكنك استخدام منتجات الشعر التي تساعد في تحسين صحته دون الإكثار من استخدامها وهي:

1. السيروم الذي يعطي شعرك اللمعان
2. مثبت الشعر الذي يخلص شعرك من التطاير
3. بديل الزيت الذي ينعم شعرك ويحميه من العوامل الملوثة له

طرق الاعتناء بالشعر

هناك نصائح على كل سيدة القيام بها للعناية بشعرها، وذلك لأن الشعر يتعرض لكثير من المشاكل بكافة أنواعه وهي:

1. شرب الماء إن شرب الماء الكافي يجعل الشعر أكثر حيوية ويمنع جفافه
2. الغذاء الصحي معظم مشاكل الشعر تكون داخلية متعلقة بنقص الفيتامينات في الجسم لذلك يجب الاهتمام بالنظام الغذائي لدينا
3. تجنب التوتر والإجهاد النفسي لأنه من أكثر الأمور التي تؤدي إلى تساقط الشعر وحدوث مشاكل آخرى
4. تجنب التدخين، لأنه يسبب من بهتان الشعر وجعله يتكسر بسهولة
5. حماية الشعر من أشعة الشمس أو التعرض للحرارة وهي أولى طرق العناية به، لأن ذلك يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه وضرره
6. الحذر من ربط الشعر بشدة تجنباً لتكسره ويفضل فرده لفترات طويلة
7. التخفيف قدر الإمكان من تصفيفه أو صبغه تجنباً لتعرضه للأذى.

كيفية العناية بالشعر الجاف

إن جفاف الشعر من أكثر المشاكل التي تواجه السيدات بسبب عوامل عديدة يتعرض لها ومن طرق العناية بالشعر الجاف ما يلي:

1. غسل الشعر الجاف مرتين في الأسبوع فقط للتقليل من تعرضه للمواد الكيميائية الموجودة في الشامبو
2. استخدام شامبو خاص أي لا يحتوي على أي مواد مسببة للجفاف
3. استعمال بلسم للشعر ليساعد في ترطيبه، فالبلسم يعطي طبقة حماية له، فيحتفظ الشعر بكمية أكبر من الزيوت الطبيعية بداخله فيقلل جفافه
4. استخدام زيوت طبيعية كـ زيت جوز الهند أو زيت النعناع الذي يعطي الشعر لمعان وصحة
5. شرب كميات كافية من الماء كما ذكرنا سابقاً لترطيبه.

كيفية العناية بالشعر الدهني

صاحبة الشعر الدهني تعاني من مشكلة الزيوت الزائدة التي تفرزها فروة الرأس لذا يجب عليها اتباع ما يلي:

1. غسله يومياً لإزالة الزيوت
2. استخدام شامبو خاص غني بالأحماض الأمينية
3. استخدام بلسم للشعر بشكل صحيح بتطبيقه من وسط الشعر حتى الأطراف
4. اتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامين ب للعناية بالشعر الدهني.

كيفية العناية بالشعر الخفيف

تعاني الفتيات من مشكلة تساقط الشعر مما يسبب القلق والخوف من الصلع، لذلك عليهم اتباع بعض النصائح لمعالجة الشعر الخفيف والمتساقط

1. ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي فالرياضة تخفف من الشعور بالقلق
2. عدم تسريع الشعر وهو مبلل لعدم تساقطه
3. الحرص على عدم تسريح الشعر بشكل فوضوي، لأن ذلك يؤدي إلى ضعف البصيلات وتساقطه
4. استخدام حمام زيت دافئ يساعد في تدفق الدمّ إلى فروة الرأس وبالتالي في تقوية البصيلات وإنبات الشعر

استخدام وصفة الثوم التي تساعد في حلّ مشكلة تساقط الشعر وضعفه وتعيد نمو الشعر من جديد

الطريقة: نخلط فصين من الثوم المهروس مع ملعقتين زيت الخروع ونطبق الخليط على الشعر مع التدليك ويترك نصف ساعة ثم يغسل الشعر بالماء.

كيفية العناية بالشعر المجعد

هذا النوع من الشعر يجب الاعتناء به بشكل خاص، فهو ليس كأنواع الشعر الأخرى

لذلك تبحث صاحبات هذا النوع من الشعر لوسائل العناية به ليكون صحي ومثالي وليظهر بشكل جميل وإليك بعض النصائح للحصول على نتائج رائعة.

1. عدم غسل الشعر المجعد بشكل يومي لأن ذلك يؤدي إلى جفافه
2. عدم غسله بالماء الساخن بلّ بالماء البارد لأنه يجعل الشعر المجعد لامع وحيوي
3. استخدام شامبو وبلسم خاص للشعر الكيرلي أو المجعد وتطبيق البلسم من وسط الشعر حتى أطرافه
4. الحذر من استخدام منشفة لتجفيف الشعر المجعد بلّ تركه يجف بالهواء
5. استخدام منتج مرطب للشعر الكيرلي والمجعد قبل تمشيطه.

الاهتمام بالشعر وتطويله

الشعر الطويل سمة من سمات الجمال والانوثة لدى الفتيات 💇‍♀️

فإذا كنت منهم إليك روتين العناية بشعرك ليكتسب طول أكثر وجمالية.

1. يجب قصّ أطراف الشعر كل فترة وتشذيبه تقريباً مرة كل شهرين حوالي ما يقارب نصف سنتيمتر
2. العناية بفروة الرأس جيداً والحفاظ على نظافتها وتدليكها لتنشيط الدورة الدموية
3. تناول المكملات الغذائية التي تساعد في تغذية الشعر
4. تجنب تسريحه وهو مبلل لعدم تكسره وتساقطه
5. التقليل من استعمال الشامبو وزيادة استعمال البلسم يساعد في تطويل الشعر
6. تخفيف من تصفيف الشعر وتقليل من استخدام أدوات تجفيفه للحفاظ على طوله وصحته.

خلطات العناية بالشعر

خلطة زيت الزيتون
يساعد زيت الزيتون على ترطيب الشعر الجاف وذلك بتدليك فروة الرأس به وغسل الشعر بعد نصف ساعة تقريباً.

خلطة الزبادي
يساعد الزبادي في علاج الشعر التالف والفاقد للمعان وذلك بتوزيعه على الشعر وتدليكه ثم يترك مدة 20 دقيقة ويغسل بعدها بالماء والشامبو

خلطة الشاي الأخضر
يساعد على تخفيف تساقط الشعر وذلك بعد نقع الشاي الأخضر بالماء الساخن وتركه حتى يبرد ونوزعه على الشعر ويترك لمدة عشر دقائق ثم يغسل.

أفضل بلسم للشعر بعد الاستحمام

هناك أنواع كثيرة للبلسم الصحي الذي يستخدم لترطيب الشعر ومنحه لمعان وحماية من العوامل الخارجية

حيث يتم استخدامه بعد الاستحمام لمدة ثلاث دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر ويجب وضع البلسم من وسط الشعر حتى الأطراف دون ملامسة الجذور

على الفتيات اختيار بلسم مناسب لنوع شعرها للحصول على نتائج أفضل وأن يكون طبي خالي من المواد الكيميائية

وإليك بعض أنواع البلسم الصحي وهي:

1. Treato بلسم للشعر المجعد
2. L’Oréal بلسم للشعر الجاف
3. Pantene بلسم للشعر الدهني
4. TRESEMME بلسم للشعر الهش
5. OI بلسم للشعر الخفيف