فيتامين C الفوار: فوائد مذهلة للصحة العامة والبشرة
فيتامين سي الفوار من الفيتامينات التي لا يمكن لجسم الإنسان تصنيعها بشكل داخلي ويعتمد بالحصول عليها من المصادر الخارجية مثل الغذاء اليومي أو المكملات الغذائية.
هناك أقراص متوفرة في الصيدليات يمكن أن يعوض نقص فيتامين سي في الجسم هي عبارة عن أقراص تذوب في الماء ليتحول إلى شراب يمكن شربه والاستفادة منه.
فوائد شرب فيتامين سي الفوار
- يساهم في حماية القلب والشرايين بفضل خواصه المضاد للأكسدة
- يعزز من الجهاز المناعي للجسم فيقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة
- يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد
- يساعد في التحكم بارتفاع ضغط الدمّ لأنه يعمل على استرخاء الأوعية الدموية
- يقي الإصابة بمرض النقرس لأن فيتامين سي يقلل من مستويات حمض البوليك بالدمّ
- يقلل من الإصابة بالأمراض الجهاز التنفسي ويعالج الزكام والانفلونزا ونزلات البرد والسعال
- يحمي فيتامين سي الجسم من تأثيرات السموم الخارجية عليه مثل آثار التدخين
- يحسن من صحة الدماغ ويقوي الذاكرة
- يعزز من جودة النوم فهو يساهم في تخفيف شعور بالتعب والإرهاق
- يحسن من الحالة النفسية للشخص والحالة المزاجية
- يقوي النظر ويحسن من صحة العين
فوائد فيتامين سي الفوار للبشرة
- يعمل فيتامين سي الفوار على تحسين صحة البشرة ومظهرها وينصح بتناوله أطباء العناية بالبشرة
- يعمل على علاج مشاكل البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة ويخفف من الإصابة بترهلات الجلد
- يخفف من ظهور علامات الشيخوخة ويحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي
- يساعد في إلتئام الجروح الجلدية بسرعة ويعالج الالتهابات الجلدية وتشقق الشفاه
- يحمي البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية الضارة لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية
- يمكن الحصول على فيتامين سي من الغذاء أو المكملات الغذائية ،كما يمكن الحصول على فوائده عند استخدام فيتامين سي بشكل موضعي على البشرة حيث يتوفر في مستحضرات التجميل.
فوائد فيتامين سي الفوار للشعر
- يساهم في تأخير ظهور الشيب لأن هذا الفيتامين له خواص طبيعية مضادة للأكسدة ،مما يؤخر الشيب المبكر
- يساهم فيتامين ج أو ما يسمى فيتامين سي في مقاومة حالات تساقط الشعر فهو يعمل على تعزيز امتصاص الحديد فنقص الحديد سبب من أسباب تساقط الشعر
- يساعد فيتامين سي الفوار في مقاومة قشرة الرأس ويخفف من أعراضها كالحكة وجفاف فروة الرأس ويساهم في تخليص بصيلات الشعر من الملوثات التي تتراكم فيها
- ينتج الكولاجين في الجسم ،مما يزيد من كثافة الشعر ويمنحه مظهر لامع
- يفتح لون الشعر المصبوغ في حال استخدامه بشكل موضعي حيث يوضع قرص فيتامين سي بعد طحنه في الشامبو ويستخدم
فوائد فيتامين سي الفوار للجنس
- يعتبر فيتامين سي منشط جنسي يشبه الفياجرا لأنه ينشط الدورة الدموية في الجسم
- يخفف من التوتر والقلق عند الرجل أثناء القيام بالعلاقة الحميمية
- يحسن من جودة الحيوانات المنوية عند الرجل ويحسن الخصوبة
- يحسن فيتامين سي الخصوبة عند المرأة أيضاً فهو يعمل على تنظيم الهرمونات الأنثوية في الجسم
- ينظم الدورة الشهرية عند النساء التي تعاني من تكيس المبايض
- يساهم في إنتاج أكسيد النيتريك الذي يقوم بدوره بتحسين تدفق الدمّ في الأوعية الدموية ،مما يزيد من القدرة الجنسية عند الرجل من خلال زيادة الانتصاب لديه
فوائده للزكام
- يعالج الزكام خاصة في الطقس البارد
- تناوله بشكل يومي يخفف من الكحة ويطرد البلغم ويعالج السعال بشكل أسرع
- يعمل على الوقاية من نزلات البرد فهو يحمي من الالتهابات التنفسية الطفيفة.
فوائده للالتهابات
يستخدم فيتامين سي في حماية المسالك البولية فهو يقتل البكتيريا المسببة للعدوى.
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار
مشاركة من ميرا: إليك تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر حيث كنت أتناول كوب كل يوم في الصباح يزيدني من النشاط والطاقة وبدأت ألاحظ التحسن في صحة بشرتي وشعري خلال شهر من استخدامه فقط.
