وصفات رجيم

خلطة أعشاب للتخسيس سريعة المفعول ومجربة في أسبوع

خلطة أعشاب للتخسيس: تعتمد بعض السيدات على استخدام خلطات طبيعية من الأعشاب لخسارة الوزن الزائد وهي طريقة صحية ولا يوجد…

أكمل القراءة »

ما هي الحلويات والفواكه المسموحة في الكيتو دايت ؟

ماهي الحلويات المسموحة في الكيتو دايت !؟ في البداية يجب عليك اتباع نظامي غذائي قبل تناول الحلويات مثل: نظام الكيتو…

أكمل القراءة »

جدول رجيم للاطفال يخسس 10 كيلو في أسبوع

تخسيس الأطفال يعاني بعض الأطفال من مشكلة الوزن الزائد بسبب حُبهم للوجبات الجاهزة وتناول السكريات بشكل مفرط وخاصة الأطعمة الغير…

أكمل القراءة »

الطحينه للكيتو | كمية السعرات الحرارية في ملعقة الطحينة سائلة

الطحينة أو الراشي هي عصارة حبّ السمسم حيث يتم عصره بعد تنظيفه وتحميصه، بالتأكيد مايهمك في هذا المقال هو هل…

أكمل القراءة »

الحمص للكيتو هل هو من البقوليات المسموحة في نظام الكيتو دايت ؟

هل الحمص من البقوليات المسموحة للكيتو ؟ وكم هي نسبة من الكربوهيدرات بها ؟ الحمص من البقوليات التي يعتمد عليها…

أكمل القراءة »

أفضل أنواع كورن فلکس صحي دايت ✔ corn flex diet

كورن فلکس دايت: هي رقائق وحبوب الذرة يتم صناعة الكورن فلكس من تحميص رقائق الذرة المعالجة وقدّ تطورات صناعتها بشكل…

أكمل القراءة »

10 وصفات فطور صحي ومشبع للرجيم بدون خبز

لكل من يتبع نظام غذائي خاص بالرجيم وتخفيف الوزن إليك بعض من وصفات فطور صحي للرجيم بدون خبز   1.زبادي…

أكمل القراءة »

طريقة عمل نسكافيه للرجيم ☕ مشروب مجرب لحرق دهون

للنسكافيه دور في الرجيم وإنقاص الوزن، فهو فقير بالسعرات الحرارية، حيثُ أن كل كوب يحتوي على ما يقارب 2 سعرة…

أكمل القراءة »

حليب اللوز للكيتو مسموح أم ممنوع وأيضاً هو خالي أم يحتوي على اللاكتوز ؟

حليب اللوز للكيتو هو الحليب الذي نحصل عليه عند طحن حبات اللوز مع الماء، له طعم لذيذ وقوام كثيف وبما…

أكمل القراءة »

حليب جوز الهند للكيتو 🍹فوائد مع 3 وصفات للرجيم الكيتوني

حليب جوز الهند هو سائل يستخرج من اللبّ المبشور لثمرة جوز الهند وهو أبيض حليبي كثيف، يحتوي على عناصر غذائية…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى