وصفات رجيم
-
ما هي الحلويات والفواكه المسموحة في الكيتو دايت ؟
ماهي الحلويات المسموحة في الكيتو دايت !؟ في البداية يجب عليك اتباع نظامي غذائي قبل تناول الحلويات مثل: نظام الكيتو…
أكمل القراءة » -
جدول رجيم للاطفال يخسس 10 كيلو في أسبوع
تخسيس الأطفال يعاني بعض الأطفال من مشكلة الوزن الزائد بسبب حُبهم للوجبات الجاهزة وتناول السكريات بشكل مفرط وخاصة الأطعمة الغير…
أكمل القراءة » -
الطحينه للكيتو | كمية السعرات الحرارية في ملعقة الطحينة سائلة
الطحينة أو الراشي هي عصارة حبّ السمسم حيث يتم عصره بعد تنظيفه وتحميصه، بالتأكيد مايهمك في هذا المقال هو هل…
أكمل القراءة » -
الحمص للكيتو هل هو من البقوليات المسموحة في نظام الكيتو دايت ؟
هل الحمص من البقوليات المسموحة للكيتو ؟ وكم هي نسبة من الكربوهيدرات بها ؟ الحمص من البقوليات التي يعتمد عليها…
أكمل القراءة » -
أفضل أنواع كورن فلکس صحي دايت ✔ corn flex diet
كورن فلکس دايت: هي رقائق وحبوب الذرة يتم صناعة الكورن فلكس من تحميص رقائق الذرة المعالجة وقدّ تطورات صناعتها بشكل…
أكمل القراءة » -
10 وصفات فطور صحي ومشبع للرجيم بدون خبز
لكل من يتبع نظام غذائي خاص بالرجيم وتخفيف الوزن إليك بعض من وصفات فطور صحي للرجيم بدون خبز 1.زبادي…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل نسكافيه للرجيم ☕ مشروب مجرب لحرق دهون
للنسكافيه دور في الرجيم وإنقاص الوزن ،فهو فقير بالسعرات الحرارية ،حيثُ أن كل كوب يحتوي على ما يقارب 2 سعرة…
أكمل القراءة » -
حليب اللوز للكيتو مسموح أم ممنوع وأيضاً هو خالي أم يحتوي على اللاكتوز ؟
حليب اللوز للكيتو هو الحليب الذي نحصل عليه عند طحن حبات اللوز مع الماء، له طعم لذيذ وقوام كثيف وبما…
أكمل القراءة » -
حليب جوز الهند للكيتو 🍹فوائد مع 3 وصفات للرجيم الكيتوني
حليب جوز الهند هو سائل يستخرج من اللبّ المبشور لثمرة جوز الهند وهو أبيض حليبي كثيف، يحتوي على عناصر غذائية…
أكمل القراءة » -
وصفة الشوفان للتخسيس 7 من أهم الوصفات لجسم مثالي
وصفة الشوفان للتخسيس: الشوفان منخفض السعرات الحرارية وقدّ أكد أخصائي التغذية أنه يساعد في خسارة الوزن وتمّ إدخاله بالفعل ضمن…
أكمل القراءة »
