الزعتر البري: لمسة عطرية بفوائد صحية لا تحصى

شرب الزعتر البري المغلي يعد من أشهر الطرق لتحسين صحة الجسم والعقل ،يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الفعالة والمهمة للصحة.

في هذا المقال ،سنتطرق إلى الـ فوائد الخاصة بشرب الزعتر البري المغلي للنساء والرجال.

فوائد الزعتر البري المغلي

♦ يدعم مغلي الزعتر البري صحة الجهاز التنفسي ويعالج التهاب القصبات الهوائية ونزلات البرد والتهاب الحلق والحنجرة

♦ يخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي ويحد من إصابته بالمشاكل

♦ يخلص الفمّ من الرائحة الكريهة لأنه يحتوي على مواد عطرية

♦ يساعد في خفض الضغط المرتفع والكوليسترول السيئ في الجسم

♦ يعمل على تعزيز المناعة لغناه بفيتامين سي وفيتامين أ وبعض المعادن

♦ يساعد في التخفيف من حدة السعال وأعراضه

♦ يحسن من الحالة المزاجية لأنه يحتوي مادة تسمى كارفاكرول التي تؤثر على الخلايا العصبية فتعزز المشاعر الإيجابية

♦ يساعد في خفض نسبة الكوليسترول وخفض ضغط الدمّ في الجسم

♦ يعالج حالات الإسهال

♦ يعتبر منشط للدورة الدموية ومطهر ومسكن للألم

♦ يستعمل كبهارات في الطعام يعطي نكهة مميزة

♦ يساعد في تفتيت الحصى في الكلى

♦ يعدل من مستويات ضغط الدمّ

♦ يساعد في تخليص الجسم من السموم والبكتيريا

♦ يخفف من أعراض البرد لغناه بالفيتامينات

♦ يسكن الآلام لاحتوائه على عناصر مسكنة

نقوم بنقع كمية صغيرة من أوراق الزعتر في كوب من الماء المغلي نتركها لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويتم شربه.

فوائد شاي الزعتر للنساء

♦ ملاحظة: لا يفضل أن تتناول الحامل الزعتر البري في الأشهر الأولى من الممكن أن يسبب إجهاض.

يمكن للأطفال تناوله فهو يدعم صحة الجهاز التنفسي ويعالج مشكلاته ويخفف من إلتهاب الأمعاء ويقوي جهاز المناعة لديهم.

يساعد في تحسين الهضم وامتصاص المواد الغذائية ،كما أنه يطرد الغازات من المعدة.

يساعد مشروب الزعتر البري مع أوراق اللبلاب في التخفيف من السعال والكحة ،كما أنه يخفف من إلتهاب القصبات الحاد.