تساقط الشعر بعد الولادة: الأسباب والحلول الفعّالة
تعد مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة مزعجة وتؤثر سلباً على نفسية النساء خاصة بعد الاهتمام به طوال الوقت ،حيثُ يرتبط تساقط الشعر بعوامل وراثية أو تغيرات هرمونية أو حالات مرضية ،لكن كُلّ مشكلة ولها حلّ وسنتطرق في هذا المقال عن طرق التعامل مع هذه المشكلات.
فراغات الشعر بعد الولادة
يبدأ ظهور فراغات في رأس المرأة بسبب تساقط شعرها بعد الولادة وهذا الأمر مزعج يؤثر على المرأة
لذلك سنطرح بعض الطرق التي تحد وتساعد في إنبات الشعر من جديد.
ما هي أسباب تساقط الشعر بعد الولادة
إن تغير الهرمونات خلال فترة الحمل يسبب نمو الشعر بشكل أسرع ويقلل من تساقطه لكن بعد الولادة تعود هرمونات الأستروجين إلى طبيعتها ،مما يسبب دخول بصيلات الشعر في مرحلة الراحة
فيبدأ بالتساقط بعد الولادة بـ ثلاث شهور أو الأربع أشهر الأولى ثم يعود إلى نموه الطبيعي بعد مرور من 6 إلى 12 شهر من الولادة.
تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية
كما ذكرنا سابقاً بأن سبب تساقط الشعر طبيعي نتيجة لتغير الهرمونات في الجسم ،حيثُ يزداد التساقط بعد الولادة القيصرية عن الطبيعية وذلك لأن الحامل تتعرض للتخدير العام والتوتر والضغط النفسي
كما أن تعرضها لعمل جراحي يضعف مناعتها لفقدان الكثير من الدمّ ،مما يؤدي إلى نقص الحديد والبروتين من الجسم وبالتالي إلى تساقط الشعر
تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة
إن فترة ما بعد الولادة هي من الفترات التي تشهد تغيرات هرمونية وجسدية ونفسية كبيرة للمرأة لذلك يبدأ القلق عند المرأة عندما يبدأ يتساقط شعرها بعد الولادة
ويتسألن ما إذا كانت الرضاعة الطبيعية تأثر أيضاً في تساقط الشعر؟
والإجابة على التساؤلات هو أن السبب الأساسي لتساقطه هو نقص هرمون الأستروجين والبروجسترون في جسم المرأة
وهذه الهرمونات هي المسؤولة عن تساقط الشعر
أما الرضاعة الطبيعية فليس لها علاقة بتساقط الشعر بلّ هي تقلل من نقص معدل الهرمونات المفاجئ بالجسم.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة
- تناول المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لاستعادة حيوية الشعر
- استخدام البيوتين (فيتامين ب) الذي يساعد في منع التساقط
- التدليك المستمر لفروة الرأس يساعد جداً في علاج التساقط، لأنه ينشط الدورة الدموية ليصل الدمّ إلى بصيلات الشعر أكثر، مما يساعد في إعادة إنبات الشعر من جديد
- حمض الفوليك من الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر لأنه يمنع تساقط الشعر ونحصل عليه من البروكلي والسبانخ والكرنب والبقوليات والفطر والمكسرات
شعري يتساقط بشكل مخيف بعد الولادة
تساقط الشعر يسبب خوف كبير عند النساء وهذا يؤثر سلباً على نفسيتها لكنه أمر طبيعي بسبب تغير الهرمونات في الجسم بين فترة الحمل وبعد الولادة
وخلال سنة تقريباً من الولادة يتوقف الشعر عن التساقط في حال لم يكن هناك أسباب أخرى لتساقطه كالأمراض الجلدية بفروة الرأس أو نقص الحديد في الجسم وغيرها
وفي حال لم يتوقف تساقط الشعر علينا استشارة الطبيب لاتباع الإرشادات التي يقدمها.
حلول طبيعية لمنع تساقط الشعر
- إتباع نظام غذائي يحتوي على عناصر غذائية أساسية يساعد في الحد من تساقط الشعر بعد الولادة
- الاهتمام أكثر بالشعر والعناية به باستخدام السيروم وعمل حمام زيت أسبوعياً باستخدام زيوت طبيعية كزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الزيتون وتدليك الشعر جيداً به
- التخفيف قدر الإمكان من استخدام السيشوار أو الصبغات التي تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر
- محاولة المرأة التغلب على حالة التوتر والقلق التي تصيبها جراء تساقط الشعر لأنه يؤثر سلباً ويزيد من التساقط
