التخلص من البلغم: علاجات منزلية ونصائح مفيدة
علاج البلغم بالمشروبات الصحية
البلغم هو نوع من المخاط يتم إنتاجه من الرئتين أو الشعب الهوائية ويصل إلى الفمّ نتيجة السعال ،يعتبر البلغم أمر مزعج للمصابين به لأنه سائل لزج يتواجد في أعلى الجهاز التنفسي لذلك يشعر المريض دائماً بالرغبة في إخراجه ،يختلف ألوان البلغم حسب الحالة المرضية ومنها:
- البلغم الصافي يعتبر طبيعي
- البلغم الأبيض أو الرمادي يعتبر طبيعي أو يدل إلى وجود أمراض خفيفة بالرئة
- البلغم الأصفر داكن أو الأخضر يدل على وجود إلتهاب في الرئة
- البلغم البني يظهر عند المدخنين بسبب وجود مادة القطران في الرئة
- البلغم الوردي يكون بسبب وزمة رئوية
- البلغم الدموي هو أمر خطير ويمكن أن يدل على الإصابة بسرطان الرئة.
أسباب الإصابة بالبلغم
- التدخين
- الربو والحساسية
- التليف الكيسي
- إلتهاب الجهاز التنفسي
فوائد فحص البلغم
- تشخيص وتحديد الجراثيم
- التمييز بين الفطريات والفيروسات
- تشخيص مرض السل
- تشخيص مرض الإيدز
- تشخيص سرطان الرئة
علاج البلغم العالق في الحلق والصدر
- شرب كمية كافية من السوائل خاصة الدافئة تساعد في التخلص من البلغم العالق في الحلق والصدر
- الغرغرة بالماء الدافئ والملح تساعد في إزالة البلغم المتراكم في الحلق ويقتل الجراثيم فيه
- زيت الأوكالبتوس العطري وهو زيت ممتاز يساعد في إخراج البلغم من الصدر يمكن استنشاق بخاره أو استخدام بلسم يحتوي على هذا الزيت
- تعزيز صحة الجهاز التنفسي عن طريق تناول المكملات الغذائية أو الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكابسيسين التي تساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وعلاج أمراض الجهاز التنفسي الفيروسي منها: جذر عرق السوس ،التوت ،الرمان ،الجنسينغ ،شاي الجوافة ،مكملات الزنك.
علاج البلغم للكبار بالأعشاب مجرب
- النعناع و البابونج هما من الأعشاب الرائعة التي يتم شربها ساخنة لتخلص من البلغم المزعج
- الميرمية تهدئ الحلق وتزيل البلغم المتراكم في الصدر
- الزعتر مفيد جداً في تقليل تشنجات القصبات الهوائية ويسهل من خروج البلغم
- الزنجبيل يساعد في علاج البلغم بالصدر ويقوم بطرده ويساعد في تهدئة الشعب الهوائية وذلك بشرب كوب من الزنجبيل مُحلى بالعسل
- الكركم يقلل من الإلتهابات ويخلص الصدر من البلغم ،حيث يتم وضع ملعقة من الكركم في كوب ماء ساخن وملعقة عسل وتناوله دافئاً.
نصائح أخرى:
- نفخ الأنف برفق بدون ضغط لعدم الشعور بالألم وايذاء الجيوب الأنفية
- ترطيب منشفة بالماء الدافئ ووضعها على الوجه للاستنشاق من خلالها
- عدم كبت السعال وعدم منع البلغم من الخروج
- النوم بوضعية يكون الرأس فيها مرفوعاً بعض الشيء لعدم تجمع البلغم في أخر الحلق
- يمكن علاج البلغم عند الكبار أيضاً باستخدام أدوية علاج البلغم بالصدر ومنها مقشعات أو مزيلات احتقان أو مذيبات للبلغم يتم وصفها من قبل الطبيب المختص
علاج البلغم للأطفال
- يمكن للأطفال فوق 6 سنوات الغرغرة بالماء والملح لتسهيل خروج البلغم عند السعال
- يساعد تناول حساء ساخن أو سوائل ساخنة على تهدئة الحلق المُلتهب لطفلك
- يمكن استخدام مسكنات الألم لطفلك كالبارسيتامول لتخفيف من أعراض البلغم
- يتم استخدام شفاط الأنف للأطفال الرضع في حال تكون البلغم ويتم ذلك عن طريق استخدام قطرة ملحية أو الماء المعقم
- أخذ حمام ساخن أو استنشاق البخار يساعد الأطفال فوق عمر السنة على التخلص من البلغم عن طريق السعال
- استخدام مرطب هواء ليحافظ على رطوبة الجو ،مما يساعد في تليين المخاط والتخلص من البلغم عند الطفل وذلك عن طريق استخدام جهاز تبخير في المنزل.
