علاج الكحة: استراتيجيات فعالة للتخلص من الكحة سريعاً
الكحة أو السعال هو طرد الهواء بشكل فجائي عبر الحنجرة لتنظيف الممرات التنفسية ،وتعتبر الكحة من أكثر الأمراض شيوعاً وغالباً تُصاحب نزلات البرد في فصل الشتاء ،يمكنك معالجتها ذاتياً في معظم الحالات لكن عند مرافقة الكحة الحمى أو ضيق بالتنفس يجب استشارة الطبيب ،ومن أفضل طرق علاج الكحة ما يلي:
علاج الكحة المستمرة بالاعشاب
1.الكركم
يحتوي على عنصر الكركومين الذي يتميز بخواصه المضادة للإلتهاب والفيروسات والبكتيريا ويعالج الكحة الجافة ويستخدم الكركم في علاج أمراض التنفس العلوي والربو وإلتهاب القصبات.
2.الزنجبيل
يتم نقع جذوره المقشرة في ماء دافئ ويضاف إليه القليل من العسل أو يمكن تناوله على شكل كبسولات أو يمكن مضغ جذوره يساعد الزنجبيل على تسكين الألم ويقوي الجهاز المناعي بالجسم ويخفف من السعال الجاف.
3.النعناع
يحتوي على مادة تسمى المنثول تساعد في تخدير النهايات العصبية في الحلق التي تسبب ألم عند السعال.
4.جذر الخطمى (الختمية)
هو نوع من الأعشاب يستخدم للكحة فهو يهدئ السعال ويقلل من التهيج ويدخل هذا النوع من الأعشاب في تركيبة دواء شراب الكحة.
5.الزعتر
يستخدم لعلاج الكحة سريعاً لاحتوائه على مركبات الفلافونيدات التي تخلص الحلق من الإلتهابات وتخفف من السعال.
6.البابونج
يساعد في توسيع القصبات الهوائية والتخلص من الانفلونزا التي تسبب الكحة.
علاج الكحة الشديدة مع البلغم
- تناول مشروبات ساخنة خاصة مشروبات الأعشاب التي تساعد على التقليل من البلغم والتخفيف من الكحه
- الغرغرة بالماء والملح تساعد في تقليل البلغم
- تناول أطعمة تحتوي على فيتامين سي الذي يقوم بمحاربة العدوى البكتيرية التي تكون سبب لتكون البلغم والإصابة بالكحة والسعال
- استنشاق بخار الماء الناتج عن الغليان يُعدّ طريقة طبيعية للتخلص من السعال لأنه يرطب المجاري التنفسية ويخفف السعال بشكل كبير
- شرب العرق سوس لأنه يساعد في طرد البلغم ويهدئ الحلق حيث يتم وضع ملعقتين عرق سوس في كوب ماء ساخن لمدة 10 دقائق من ثم يشرب مرتين يومياً
علاج الكحة مع ألم الصدر
يمكن علاج الكحة وألم الصدر في المنزل ويمكن استخدام أدوية بعد استشارة الطبيب ،ومن أهم طرق العلاج بالمنزل هي:
- استخدام مرطب الهواء في المنزل والابتعاد عن الهواء الملوث وتجنب التعرض للدخان
- تناول السوائل الساخنة التي تساعد في تهدئة الصدر والحلق وتخفيف الكحة
- الراحة التامة في حال الشعور بألم في الصدر وتناول أقراص المصّ التي تساعد على تهدئة الصدر
- تجنب التعرض للهواء البارد وتناول الحساء والشوربات الساخنة
علاج الكحة الجافة
- العسل يساعد في تقليل من حدة الكحة الناشفة ويمكنك تناوله مع العصائر فهي تخفف السعال خاصة عصير الرمان مع العسل.
- خل التفاح يعتبر مطهر للحلق ويساعد في علاج الكحة الجافة ،حيث يتم مزج ملعقتين خلّ التفاح مع ملعقة عسل في كوب ماء فاتر وشرب كوب مرتين يومياً.
علاج الكحة عند الأطفال
- عليك تقديم السوائل الدافئة لطفلك المصاب بالكحة الجافة لأنها تساعد في استرخاء الجهاز التنفسي وتخفيف السعال
- وضع جهاز ترطيب في المنزل ليساعد في ترطيب الهواء وذلك الأمر يخفف من الكحة المزعجة
- تناول وجبات تحتوي على الحساء والخضراوات فهي جيدة جداً لطفلك
- تناول ملعقة من العسل قبل النوم إذا كان طفلك أكبر من عمر السنة يساعد على تهدئة الكحة أثناء النوم
- استخدام محلول ملحي في أنف طفلك يساعد في التخلص من المخاط الذي يسبب الكحة ويعد حلّ يساعد في علاج الكحة الناشفة وقت النوم
- رفع رأس طفلك عن مستوى الجسم لتخفيف الكحة وقت النوم
- يمكن استشارة الطبيب في حال استمرت الكحة دون اللجوء إلى استخدام أدوية من دون وصفة طبية.
