الحلبة المطحونة: السر وراء فوائدها الصحية والعلاجية
الحلبة نوع من البقوليات وهي عشب حولي تحتوي ثماره على بذور تشبه الكلية ويوجد نوعان منه الحلبة البلدية والحلبة الحمراء ،وقدّ تميزت بفوائدها الطبية والشفائية لدى العرب قديماً ومن أهم فوائد الحلبة المطحونة ما يلي:
- تساعد في تخفيف الوزن وتزيد من الشعور بالشبع
- تساعد في طرد السموم في الجسم بشكل فعال وسريع
- يعالج تقرحات الفمّ وتشققات الشفاه
فوائد الحلبة للنساء
- تحفز الرحم على الانقباض مما يسهل الولادة ويخفف من الآلام
- يخفف من أعراض انقطاع الطمث
- تزيد من حجم الثديين عند النساء
- يزيد من تدفق الحليب عند المرضع
- يعالج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- يساعد في فقدان الوزن ويقلل من الشهية
- يخفف من آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث
فوائد الحلبة مع الحليب
- شرب الحلبة مع الحليب يحافظ على العظام والأسنان ويمنع الإصابة بهشاشة
- يعمل على بناء العضلات وتقويتها
- يزيد من إدرار الحليب عند المرأة المرضع
- يعالج مشكلة فقر الدمّ
- يمد الجسم بالطاقة ويخلص من التعب والإرهاق
- يطهر الجهاز الهضمي من البكتيريا الضارة
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد
- يحمي البشرة من المشاكل ويزيد من توهجها
فوائد الحلبة المطحونة للمراة
- يخفف من الصداع والغثيان ويقلل من الشعور بالتعب
- يخفف من آلام عسر الطمث عند المرأة
- يساعد في إنقاص الوزن
حبوب الحلبه للتسمين
- يمكنك استخدام حبوب الحلبه للتسمين وذلك بزيادة كمية السعرات الحرارية المتناولة
- استخدام ملعقة كبيرة من الحلبه المطحونة مع كوب من الماء وملعقة من العسل (3 أكواب يومياً لعدة أيام وستلاحظ الفرق)
- تناول حبوب الحلبه مع الحليب كامل الدسم والتقليل من العسل (كوب كل يوم لعدة أيام وسيزيد وزن الجسم).
فوائد الحلبة للبشرة
- تساعد الحلبة في تقشير البشرة وازالة الجلد الميت وإعادة الحيوية للوجه
- تكافح علامات الشيخوخة والتقدم بالسن
- تخفف من ظهور حب الشباب والبثور
- تعمل على علاج التصبغات وتفتح لون البشرة
- تطهر المسام وتخلص البشرة من الزيوت والدهون المتراكمة
- تقضي على الرؤوس السوداء
- تخفف من إلتهابات الإكزيما وتسرع في شفاء الجروح.
وصفات الحلبة للوجه
ماسك الحلبة والعسل
- نضع ملعقة من الحلبة المطحونة وملعقة من العسل ونمزجه جيداً
- يوضع على الوجه لـ مدة 20 دقيقة من ثم يغسل بالماء
- تستخدم هذه الوصفة لتنعيم وترطيب البشرة
ماسك الحلبة المطحونة لتفتيح البشرة
- نمزج ملعقة من الحلبة المطحونة مع ملعقة من الزبادي
- نطبق الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء
فوائد الحلبة للصدر
تساعد الحلبة المطحونة في تكبير الصدر وشده وذلك بتحضير مزيج من الحلبة المغلية لـ مدة 5 دقائق ثم إضافة الخميرة المذابة إليها ويطبق على الصدر مع التدليك بشكل دائري لمدة نصف ساعة على الأقل ويترك بعدها لمدة ساعتين ثم يغسل بالماء الساخن ثم البارد.
(يمكن شرب منقوع الحلبة المضاف إليها الحبق لتكبير الصدر)
فوائد الحلبه مع العسل
- يعالج الأمراض الصدرية ويحسن الصوت ويخفف السعال وتليين الصدر وتحسين أداء الرئتين
- يعمل على قتل الديدان في البطن وذلك عن طريق تناول كوب منه على الريق لـ مدة 3 أيام متتالية
- يحد من آلام الحيض ويحد من عسر الحيض
- يعالج عسر التبول ويخلص الكليتين من الحصى والأملاح
- يخلصنا من مشاكل الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك
- يعمل على تسمين الجسم في حال المداومة على تناوله كوب على الريق بشكل يومي.
