الرمان: مضادات الأكسدة وفوائد صحية في كل حبة
فوائد الرمان واضراره على الجسم
من أهم الفواكه التي عرفت منذ القدم نظراً لما تحتويه من فوائد وعناصر غذائية هامة بالإضافة إلى مذاقها الشهي
حيث أشار لنا الله تعالى في كتابه الشريف القرآن الكريم وتحديداً في سورة الرحمن عن أهمية فوائد الرمان للجسم
قال الله تعالى: (فيها فاكهة ونخل ورمان) صدق الله العظيم.
فوائد الرمان للجسم
- يحتوي الرمان على مادة تتحول في الأمعاء إلى مادة أخرى تفيد كثيراً في محاربة البكتيريا والجراثيم التي تهاجم الأمعاء الدقيقة والغليظة
- يقي تناول الرمان الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية وخاصة سرطان الثدي وسرطان البروستات فهو يقوم بمحاربة الخلايا السرطانية ويمنعها من النمو والتطور لمراحل خطيرة
- يفيد الرمان في تقوية الجهاز المناعي وذلك لإنتاجه أجسام مضادة مناعية تحارب الفيروسات
- يفيد عصير الرمان في علاج التهاب المفاصل وذلك لاحتوائه على مضادات للالتهاب
- يكافح عصير الرمان على نحو دائم خطر الإصابة بمرض الزهايمر
- يخفف الرمان من انتشار الكورتيزون في الجسم ،مما يفيد ذلك في تقليل التوتر والتعب النفسي.
فوائد الرمان للمعدة
- أثبتت بعض الدراسات أن قشور الرمان تفيد كثيراً في تخفيف حموضة وقرحة المعدة ،حيث قال الإمام علي رضي الله عنه في ذلك: (كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ للمعدة) والمقصود بالشحم أي القشرة الخارجية.
- فوائده عظيمة على الجهاز الهضمي ،فهو يقوم بتسهيل عملية الهضم بفضل الألياف التي يحتويها ،كما يعالج اضطرابات الأمعاء ويقلل من فرص الإصابة بتقرحات وإلتهابات المعدة.
فوائد الرمان للبشرة
نحصل بتناوله على فوائد تجميلية للبشرة لاحتوائه على عديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعطي البشرة رونق جميل وتقضي على علامات التقدم بالسن.
فوائد الرمان للرجال
ينصح دائماً بتناول الرمان بعد انتهاء وجبة العشاء وذلك لأن تناوله يومياً كآخر وجبة في اليوم يزيد من معدل التستوستيرون الذي يعد من أهم الهرمونات التي تزيد القدرة الجنسية عند الرجال.
فوائد الرمان للتخسيس
يستخدم الرمان كطعام لتخفيف الوزن وسدّ الشهية وذلك لخلوه من السعرات الحرارية التي تسبب السمنة.
فوائد الرمان على الريق
في حال تناول الرمان مساءً أي قبل النوم يفيد في اختفاء رائحة الفمّ الكريهة نهائياً وخصوصاً عند الاستيقاظ صباحاً.
فوائد الرمان للدم
- فوائده عظيمة بالنسبة للقلب فهو يعزز من صحة القلب وذلك لأنه يقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الدمّ بالإضافة إلى أنه يخفض من نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم
- يفيد الرمان كثيراً في مرض الضغط حيث يخفض الرمان من ضغط الدمّ المرتفع
الرمان والسكري
- يقي الرمان من متلازمة الإنسولين
- يقلل من الإصابة بتصلب الشرايين وخصوصاً التاجية منها وأيضاً يقلل من الإصابة بالأمراض المصاحبة لمرض السكري عن طريق شرب الرمان كعصير
الرمان والضغط
يجب عدم الإكثار في تناول الرمان من قبل مرضى الضغط المنخفض لأن تناوله يزيد من انخفاض الضغط أكثر فأكثر.
