القرفة: فوائد صحية وعلاجية في التوابل العطرية
فوائد القرفة للجسم
تستخرج القرفة من لحاء شجرة القرفة، وتستخرج زيوتها من اللحاء أو الأوراق أو الأغصان.
أنواع القرفة
- قرفة عادية وهو الشائع لدينا
- قرفة من نوع سيلون أقل شيوعا وأقل مرارة
تتوفر القرفة على شكل مسحوق أو عيدان أو كبسولات وتحوي على مضادات أكسدة ومضادات التهاب قوية ومن فوائده:
- إن رائحة القرفة أو مضغها يعمل على تعزيز قدرات الانتباه والتركيز في الدماغ
- للقرفة قدرة جيدة على ربط الأملاح الصفراء في الجسم وإزالتها
- تقلل الالتهاب في الجسم ولها قوة فعالة على الجراثيم والفطريات
- تؤثر مضادات الأكسدة في القرفة على مضاعفات مرض السكري، كما أن تحسن من حساسية الخلايا للأنسولين
- إن الزيت الموجود بالقرفة يمنع تكتل كريات الدمّ الحمراء التي تحول الدمّ إلى لزج فهي تساعد على حماية الدمّ من التخثر
فوائد القرفة الدورة الشهرية
- تخفف القرفة من آلام الدورة الشهرية وأعراضها من (تشنجات وغثيان)
- تعمل القرفة على تنزيل الدمّ المُحتبس بالجسم لأنها تحفز تقلصات الرحم
- تعمل القرفة على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء المصابات بتكيس المبايض فهي تسهم في تحسين مستويات مضادات الأكسدة.
طريقة عمل شراب القرفة للدورة الشهرية
المكونات
عود قرفة
كوب ماء
طريقة التحضير:
- في وعاء على النار، أضيفي كوب الماء مع عود القرفة ونتركه يغلي لمدة 5 دقائق
- نتركها تبرد ونزيل عود القرفة
- صُبيها في كوب، يمكنك تحليتها بالسكر أو العسل وتشرب قبل النوم
ملاحظة: يمنع شرب أو تناول القرفة في الشهور الأولى من الحمل لأن القرفة تقوم بعمل تقلبات في الرحم.
فوائد القرفة للبشرة
- تعالج القرفة حبّ الشباب في البشرة
- تستطيع القرفة التخلص من الجلد الميت بالبشرة وتعطيها النعومة والنضارة
- تطهر البشرة من الجراثيم والفطريات وتحافظ على نظافتها
- تزيد نسبة الكولاجين في الجسم وتحمي البشرة من التجاعيد
- تساعد في التخلص من الحكة الجلدية والالتهابات في البشرة
- تحمي البشرة الدهنية من البثور وتخلصها من الزيوت الزائدة
- تساعد في تهدئة البشرة الحساسة من الأحمرار
- ترطب البشر الجافة وتعيد الحيوية لها
فوائد القرفة للمهبل
- تعتبر القرفة غسول طبيعي للمهبل
- تعمل على إزالة الروائح الكريهة
- القرفة تقتل البكتيريا وتعالج الالتهابات والفطريات المهبلية وتعمل على تطهيره كونها مضاد حيوي قوي.
فوائد القرفة للقلب
- يخفض السكر في الدمّ
- يخفض الكوليسترول الضار في الجسم
- تناول كوب من القرفة يقي من أمراض القلب، فهي تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
فوائد القرفة للرجل
- تعمل القرفة على علاج مشاكل القدرة الجنسية عند الرجل
- يساعد زيت القرفة على تحفيز إفراز هرون الذكورة وزيادة الحيوانات المنوية
- لها دور في علاج مشاكل الانتصاب عند الرجل ويعزز الرغبة الجنسية
- تزيد من مستوى التستوستيرون وبالتالي يزيد من حركة الحيوانات المنوية ويعالج العقم بإذن الله
فوائد القرفة قبل النوم
- تخفف القرفة من آلام وتشنجات البطن
- إن مشروب القرفة قبل النوم يعمل على استرخاء العضلات المُتعبة
- يساعد شرب القرفة قبل النوم في خسارة الوزن وذلك لأنها تعزز عملية الأيض وتعزز حرق الدهون.
فوائد القرفة مع الحليب
- يخفض من ارتفاع ضغط الدمّ
- يقوي العظام ويمنع خطر الإصابة بالهشاشة
- يقلل من فرص تكون حصى الكلى
- يساعد الحليب والقرفة على النوم والاسترخاء
- يساهم أيضا في انخفاض تراكم الدهون ومحاربة الوزن الزائد
