بذور اليقطين: فوائد صحية في كل حفنة
اليقطين أو قرع العسل يعتبر من الفواكه التي ذكرت بالقرآن الكريم طعاماً للنبي يونس عليه السلام، يحتوي على قشرة سميكة وبداخلها لبّ، ولبذور اليقطين فوائد كثيرة سنتطرق إلى ذكر أهمها:
- يساعد بذر اليقطين على خفض خطر الإصابة بالسرطانات
- يعزز صحة البروستاتا والمثانة عند الرجل
- ينظم مستويات الضغط والسكر في الجسم
- يقوي المناعة لاحتوائه على مضادات أكسدة
- يدعم صحة العظام ويقي من الهشاشة.
فوائد بذور اليقطين للشعر
- يساعد بذر اليقطين على تأخير ظهور الشيب لأنه يعزز الميلانين في الشعر
- يحتوي على الزنك المهم لنمو الشعر
- يعالج تساقط الشعر لاحتوائه على كميات كبيرة من الحديد
- يعالج القشرة والحكة والتهيج في فروة الرأس
طرق استخدامه للشعر
يمكنك استخدام زيت بذور القرع في تدليك فروة الرأس والشعر أو تناول حفنة منه يومياً للحصول على فوائده.
فوائد بذور القرع للبروستاتا
تخفف البذور من حدة أعراض تضخم البروستاتا الحميد وتخفف أيضاً من الأعراض المرافقة لـ فرط نشاط المثانة وتحسن عملية التبول ويقي أيضاً من الإصابة بسرطان البروستاتا، وذلك عن طريق تناول حفنة من بذور القرع قبل النوم.
فوائد بذور اليقطين للرجال
بذر اليقطين غني بالزنك الذي يساعد في تحسين الخصوبة عند الرجل ويزيد من الحيوانات المنوية لديه ويحسن من جودتها ويساعد في تحسين الرغبة الجنسية.
فوائد بذور القرع للديدان
لبذور اليقطين القدرة على قتل الطفيليات والديدان الموجودة في المعدة والأمعاء لما تحويه من مضادات تقضي على الطفيليات.
فوائد بذور اليقطين للبشرة
- يسرع بذر اليقطين في تجديد الجلد ويصلح التالف منه
- يجعل البشرة مشرقة لغناه بفيتامين E
- يعزز انتاج الكولاجين في الجلد
- يحسن من مرونة الجلد ويحارب الندوب والبقع الداكنة
يدخل اليقطين وزيت بذور اليقطين في كثير من ماسكات الوجه ومنها:
1.ماسك اليقطين للبشرة الدهنية
نخلط ملعقة من معجون القرع مع ملعقة كبيرة من خلّ التفاح ويطبق هذا الماسك على الوجه ويترك ليجف ثم يشطف بالماء
2.ماسك اليقطين للبشرة الجافة
نخلط 2 ملاعق من معجون اليقطين مع نصف ملعقة من عسل المانوكا وملعقة حليب ويطبق على الوجه ويترك لـ مدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء
3.ماسك اليقطين للبقع الداكنة
نضع ملعقة من معجون اليقطين وملعقة عسل وملعقة عصير الليمون، يطبق على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم يشطف.
