شاي المورينجا: فوائد مغذية في كل رشفة
يصنع شاي المورينجا من أوراق نبتة المورينجا التي تتميز بفوائدها الصحية العديدة ،ويبلغ سعر شاي المورينجا بوزن 50غ قرابة 5 دولار غالي نسبياً لأنه يحوي على الكثير من فيتامينات منها: فيتامين C وفيتامين A وفيتامين D ،كما يحوي على المعادن مثل: البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور ومن بعض الـ فوائد العامة ما يلي:
- يحوي على مركب يسمى النيازيميسين والذي يكبح نمو الخلايا السرطانية
- يحسن من صحة الجهاز الهضمي ويخفف من أعراض الإمساك والإسهال
- يعزز العظام ويحافظ عليها ويخفف من التهاب المفاصل
- يعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم
- يعالج فقر الدمّ الناتج عن نقص الحديد
- يعزز الجهاز المناعي في الجسم ويقلل الإصابة بالالتهابات لاحتوائه على مضادات أكسدة تساهم في القليل من عمليات الأكسدة في الجسم.
طريقة عمل شاي المورينجا
نحصل على شاي المورينجا عن طريق طحن أوراقها المجففة بالشمس ويتم إضافتها إلى الماء الدافئ للحصول على شاي منقوع ويمكن تحليته بالعسل الطبيعي.
فوائد المورينجا للنساء
- يساعد شاي المورينجا في موازنة الهرمونات خاصة بعد انقطاع الطمث عند كبار السنّ
- يساعد على تحسين الدورة الدموية عند النساء وزيادة الخصوبة
- يجب على الحامل تجنبه لأنه يزيد من تقلصات الرحم ويؤدي إلى الإجهاض فلا ينصح بتناوله للمرأة الحامل
فوائد المورينجا للاعصاب
- إن شاي المورينجا يحوي على مركب بيتا سيتوستيرول والذي يعمل على تحسين استجابة أعصاب الأطراف
- يحمي الغلاف الميليني النخاعي الذي يحيط بالخلايا العصبية
- يقي من أمراض احلال الاعصاب المزمنة
فوائد شاي المورينجا للبشرة
- يعمل شاي المورينجا على تقوية الكولاجين والكرياتين داخل الجلد ويزيد من انتاجه
- يعمل على تطهير البشرة وجعلها صافية ومتألقة
- يحوي على فيتامينات تعمل على تفتيح البشرة
- يحارب الشيخوخة ويؤخر علامات التقدم بالسن
- يستخدم زيت المورينجا كمرطب طبيعي للشفاه المتشققة والجافة
- يكافح حبّ الشباب لاحتوائه على مضاد بكتيريا
كيفية استخدامه للبشرة:
يستخدم زيت شاي المورينجا أو بودرة أوراقه المجففة في الوصفات الطبيعية للوجه
ماسك المورينجا:
نمزج ملعقة من بودرة المورينجا وملعقة من العسل الطبيعي وملعقة صغيرة من عصير الليمون وبعدها توزع على البشرة (الوجه والرقبة) وتدلك بحركة دائرية وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر
فوائد المورينجا للشعر
- يعمل على تغذية الشعر وحمايته وذلك باستخدام زيته الذي يحوي على بروتين مهم للشعر ،كما يعمل على ترطيب الشعر لأنه يحوي على خصائص مرطبة
- يقلل من تساقط الشعر ويحارب القشرة في فروة الرأس
فوائد شجرة المورينجا للجنس
- يساعد شاي المورينجا على علاج مشاكل الضعف الجنسي عند الرجل ويقوي الأداء الجنسية وضعف الانتصاب
- يساهم في تحسين صحة الأعضاء التناسلية ويحسن الخصوبة عند الرجل
- يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويعزز حركتها
- ينشط الدورة الدموية، مما يزيد من تدفق الدمّ إلى الأعضاء التناسلية
متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس
اشاروا أطباء التغذية أن أفضل وقت لشرب شاي المورينجا هو بعد تناول الوجبات الغذائية بحوالي نصف ساعة ،كما يجب تناول كميات كبيرة من الماء قبل الطعام للحصول على نتيجة أفضل في إنقاص الوزن
يعمل شاي المورينجا على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم ويعالج الترهلات في البطن والأفخاذ ،كما أنه يسد الشهية ويعالج مشاكل الهضم والعدد المناسب لتناوله هو مرتين أو ثلاث مرات كحد أقصى.
أضرار المورينجا
من المعروف أن كل ما زاد عن حده انقلب ضده.
- الإسراف بشرب شاي المورينجا يؤدي إلى اضطرابات في المعدة وغازات في البطن وإسهال في بعض الأحيان
- الإسراف بشرب شاي المورينجا يؤدي إلى انخفاض عدد الكريات البيضاء في الدمّ
