طحينة السمسم: مصدر للدهون الصحية والفوائد الغذائية
السمسم نبتة زيتية تحمل بذور في ثمارها وطحينة السمسم هي عبارة عن عصارة حبوب السمسم حيث يتم استخراجها من خلال عملية عصر حبوب السمسم بعد تنظيفها وتحميصها أو بدون تحميص ولها علاجات كثيرة وفوائد عديدة منها:
- تعزز صحة القلب وتدعم الجهاز المناعي للجسم
- يعالج التهاب الحلق واللوزتين من خلال الغرغرة بها قبل النوم
- يساعد في علاج تشقق الشفاه
- تعالج إلتهابات اللثة والخراج
- تعالج الصدفية والأمراض الجلدية
- تطرد الغازات عند الأطفال
فوائد طحينة السمسم للجنس
- تساعد طحينة السمسم في تنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تدفق الدمّ إلى الأعضاء التناسلية عند الرجل
- يزيد من الرغبة الجنسية ويزيد من عدد الحيوانات المنوية وزيادة حركتها
- يتم استخدامها كمنشط جنسي للرجال لأنها تزيد من الخصوبة
طحينة السمسم لزيادة الوزن
إن زيادة الوزن لا تحدث إلا بأخذ كمية كبيرة من السعرات الحرارية تفوق الكمية التي يحرقها الجسم وإن طحينة السمسم عالية السعرات الحرارية حيث أن 15غ يحتوي على 89 سعرة حرارية و 8غ من الدهون و 2.5 بروتين و 1.5 ألياف ،لذلك تدخل الطحينة في علاج النحافة.
فوائد طحينة السمسم للبشرة
- تعمل على تنقية البشرة وتخليصها من الشوائب ذلك بوضع القليل من الطحينة السائلة على قطنة ودهن الوجه بها وتركه مدة 15 دقيقة ثم غسلها
- تعمل على تسمين الوجه وملئ الخدود وذلك بوضع القليل من عشبة المرة عشر دقائق ثم إضافة الطحينة عليها وتخلط جيداً وتوضع على الوجه مدة 15 دقيقة ثم تغسل بالماء الفاتر وتكرر الوصفة يومياً
- تبيض البشرة وتقليل البقع الداكنة وذلك بمزج طحينة السمسم مع ملعقة حليب وقطرات من ماء الورد والقليل من النشا وعصير الليمون ويضع الخليط على الوجه وتركه 15 دقيقة ثم يغسل بالماء
فوائد الطحينة للمعدة
- تساهم الطحينة في حماية الجهاز الهضمي وتساعد في عملية الهضم
- يعالج الامساك المزمن
- يخفف جميع آلام المعدة
- يعالج التقرحات التي توجد في المعدة
- تخلص الجسم من السموم والترسبات التي توجد في المعدة
فوائد الطحينة للسعال
- تعالج طحينة السمسم مشاكل الجهاز التنفسي
- تعالج الكحة والسعال الشديد ونزلات البرد الحادة
- تستخدم في علاج الالتهابات الرئوي
- تعالج مشكلة الربو
- تعالج ضيق التنفس و تطرد البلغم من الصدر
فوائد طحينة السمسم لمرضى السكري
لا ينصح مرضى السكري بتناول طحينة السمسم لأن السمسم يعمل على خفض نسبة السكر في الدمّ ويمكن أن يسبب ذلك مشاكل مع الأدوية التي يستخدمها مرضى السكري لذلك يجب استشارة الطبيب.
فوائدها مع العسل
- إن طحينة مع العسل مليئة بالدهون الصحية تساعد في السيطرة على مستوى الدهون التي توجد بالدمّ
- هذا الخليط يعمل على رفع نسبة الكوليسترول المفيد في الدمّ والتخلص من الضار
- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية
- يدعم الجهاز المناعي للجسم في حال تناوله يومياً
- يحسن من العملية الخاصة بالأيض في الجسم.
