فيتامين A للبشرة: سر النضارة والحيوية

فيتامين a هو المسؤول عن العديد من العمليات الحيوية في الجسم ومهم جداً في عالم الجمال وذلك للـ فوائد الكثيرة التي يقدمها للبشرة والشعر ويدخل في مستحضرات التجميل وخلطات الطبيعية للعناية بالجسم.

فوائد فيتامين a للبشرة

1. يساعد في الحد من ظهور حب الشباب الذي يحدث بسبب انسداد المسام وتراكم الجلد الميت
2. يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ويخفف الاحمرار والتصبغات
3. يحافظ على مظهر وصحة البشرة ويحميها من الجفاف
4. يعالج التجاعيد وعلامات التقدم بالسن
5. يحفز على إنتاج خلايا جديدة صحية في البشرة
6. يعطي البشرة توهج وحيوية ويجعلها شبابية
7. يساعد في تفتيح البقع الداكنة والتصبغات الموجودة في البشرة.

فوائد فيتامين A للبشرة الدهنية

1. يساعد في مكافحة علامات التقدم بالعمر
2. يستطيع إزالة الطبقات الداخلية للجلد مما يجعل الطبقات الخارجية مشدودة
3. يقلل من إنتاج الزهم أي الافرازات الدهنية التي تسبب حبّ الشباب في البشرة الدهنية
4. يمنع انسداد المسامات التي تؤدي إلى مشاكل جلدية
5. يساهم في مقاومة البكتيريا والتهابات الجلد
6. يحمي خلايا البشرة الدهنية من التلف

كريم فيتامين a للوجه

يدخل هذا الفيتامين في الكثير من الكريمات التجميلية وواقيات الشمسية، لأن فيتامين أ يحفز على تجديد خلايا البشرة ويحد من تفكك الكولاجين ويعالج حبّ الشباب ويكافح الشيخوخة.

فوائد سيروم فيتامين a للبشرة

1. يعمل السيروم على توريد البشرة لأنه يحسن الدورة الدموية
2. يساعد في تقشير البشرة بلطف
3. يقلل من إنتاج الزهم في البشرة الدهنية
4. يرطب البشرة ويحافظ على مرونتها
5. يحمي البشرة من آثار أشعة الشمس الضارة
6. يحفز على إنتاج الكولاجين في البشرة

كيفية اختيار سيروم مناسب للبشره؟

عليك أن تبدأي باختيار السيروم الأقل تركيز حتى تتأقلم بشرتك على فيتامين أ ثم تستخدمي سيرومات أعلى تركيز

ويمكنك استخدامه في البداية مرتين في الأسبوع وبعد فترة من تعود البشرة عليه يوضع يومياً على البشرة مساءاً.

صنع سيروم فيتامين a للوجه

• نشتري حبوب فيتامين أ من الصيدلية نقوم بتفريغه في علبة نظيفة
• نضيف عليه مرطب يناسب بشرتك ونخلطهم جيداً
• يستخدم يوميا للحصول على نتائج رائعة

فوائد زيت فيتامين a للوجه

1. يساهم زيت فيتامين أ في عدم ظهور الخطوط الدقيقة في الوجه
2. يحمي البشرة من التصبغات التي تنتج من التعرض لأشعة الشمس
3. يساعد في الحفاظ على الجلد في الطبقات العميقة
4. يزيد من تفتيح البشرة وإشراقها

ماسك فيتامين أ للوجه

يمكنك عمل ماسكات للوجه من المصادر التي تحتوي على فيتامين A التي تجعل البشرة أكثر صحة وإشراق.

1.خلطة عصير البطاطا

إن عصير البطاطا يحتوي على فيتامين أ

الطريقة: ندهن الوجه بعصير البطاطا ونتركه حتى يجف ثم يغسل بالماء البارد

2.خلطة المانجو

المكونات
ثمرة مانجو
ملعقة صغيرة دقيق
ملعقة كبيرة عسل

الطريقة: نخلط المكونات للحصول على مزيج متجانس

نضع المزيج على الوجه ونتركه لـ مدة نصف ساعة

نغسل الوجه بالماء البارد وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

3.خلطة اليقطين

المكونات
قطع من اليقطين المسلوق
بياض بيضة

الطريقة: نهرس قطع اليقطين ونضيف إليها بياض البيضة ونخلط حتى نحصل على عجينة طرية

نضع الخليط على الوجه لـ مدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء البارد

يمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيا للتخلص من حبّ الشباب.

فيتامين أ من الصيدلية

يمكنك الحصول على فيتامين أ من الصيدليات على شكل مكملات غذائية أو كريمات وزيوت وتستخدم موضعياً على البشرة

وأيضاً يمكنك الحصول عليه بطرق طبيعية وهي عن طريق تناول مصدر هذا الفيتامين وهي على الشكل التالي:

المصادر النباتية:

• الجزر
• القرع
• البطاطا
• الطماطم
• المانجو
• المشمش

المصادر الحيوانية:

• الكبد
• الحليب
• البيض
• زيت كبد الحوت