المريمية: عشبة بفوائد صحية وعلاجية عديدة
عشبة مريمية أو المرامية أو الميرمية أو ميرمية لها العديد من الاسماء حسب كل بلد ،تصنف ضمن الأعشاب المعروفة منذ آلاف السنين وتتميز الميرمية برائحتها العطرية الجميلة.
تؤخذ الميرمية من شجرة معمرة دائمة الخضرة ذات نكهة حادة ،ويعد سكان حوض البحر المتوسط وجنوب شرق أوروبا من أوائل الأشخاص الذين اكتشفو الميرمية.
تستخدم الميرمية في الطهي كنوع من أنواع التوابل (البهارات) ومُطيب للطعام مثل: استخدام ورق الغار ،كما وتقدم كمشروب عشبي أيضاً ،فلتنعرف الأن على فوائد الميرمية حسب الجنس والوظائف.
فوائد الميرمية للنساء
- للميرمية تأثير إيجابي على تكبير حجم الثدي وذلك لاحتوائها على الأستروجين
- للميرمية خصائص تجميلية تفيد في تجديد الخلايا وتحسين البشرة لأنها تساعد في تركيب الكولاجين.
- تسهم في الحفاظ على الشباب المشرق أي تؤخر مظاهر التقدم في السنّ ،حيث تسهم في القضاء على التجاعيد و الخطوط الناعمة
- تعد مصدر غني بفيتامين A الذي يعتبر المسؤول عن خصائص البشرة والجمال
- تساعد في تخفيف السيلوليت التي تعاني منها الكثير من السيدات دون التعرض للعمليات التجميلية
- يمكن استخدام الميرمية والعسل كماسك لتحسين من نعومة وإشراق البشرة ،وذلك بعملها يومياً لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة للحصول على النتائج المرجوة.
الميرمية للدورة الشهرية
تنصح عادة السيدات التي تعاني من آلام شديدة أثناء الطمث بتناول الميرمية أو شربها على شكل مشروب ساخن لتخفيف من حدة الألم ،كما وتفيد في تخفيف الأعراض المرافقة لسن اليأس.
فوائد الميرمية للحمل
للميرمية فائدة عظيمة في حلّ الكثير من مشاكل الخصوبة والإنجاب عند النساء ،فكثير ما حلت الميرمية أغلب المشاكل المعقدة والتي عجز الأطباء عن حلها فهي تحتوي بكثرة على هرمون الأستروجين الذي يؤثر على الإنجاب
ولكن بعد الحمل يصبح الموضوع مختلف فالميرمية تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن تتسبب بالإجهاض ،لذلك ننصح المرأة الحامل بالابتعاد عن الميرمية أثناء فترة الحمل واستشارة الطبيب في نظامها الغذائي.
فوائد الميرمية للمبايض
تسهم المرمية في تنظيف الرحم ،كما وتقوي عمل المبايض.
فوائد الميرمية للرجال
تخفف الميرمية من بعض حالات الاكتئاب ،فهي تسهم في تحسين المزاج وتقليل التوتر النفسي.
فوائد المرامية للتنحيف
تحتوي على خصائص التخلص من الوزن الزائد أي تفيد في علاج السمنة وننصح بشربها يومياً بمعدل ثلاث مرات للحصول على نتيجة سريعة.
فوائد الميرمية للشعر
تعالج الميرمية بعض مشاكل الشعر فهي تعزز تدفق الدمّ في فروة الرأس ،مما يقلل من تساقط الشعر وتعزيز نموه مجدداً.
فوائد عشبة مريمية للجسم
♦ تقوي ميرمية عمل الحواس الخمس بشكل عام
♦ تحمي من أمراض القلب والشرايين
♦ تستخدم ميرمية كمضاد للالتهابات والحساسية والتهيج
♦ تقوي جهاز المناعة في الجسم أي تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المعدية
♦ توصف ميرمية عادة للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية ،كما وتعالج بعض الاضطرابات الهضمية
♦ تخفف من العرق وبعض روائح الجسم الكريهة
♦ تفيد ميرمية كثيراً في علاج الحكة الشرجية وذلك عن طريق عمل مغاطس بصورة دورية
♦ تعمل على خفض الحرارة وتفيد في إدرار البول
♦ تفيد ميرمية في علاج بعض الأمراض التنفسية مثل: الربو عن طريق تناول كوب منقوع الميرمية
♦ تساعد في التحكم بدقات القلب وينظم ضغط الدمّ
♦ تحتوي الميرمية على عديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل: الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم و المغنيزيوم والمنغنيز
♦ تسهم في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز ويعزز القدرات الذهنية وعملية التفكير ،لذلك ينصح الطلاب عادة بشرب الميرمية أو إضافتها للطعام
♦ للمريمية تأثير إيجابي في علاج الزهايمر حيث أثبتت بعض الدراسات ،أن تناولها لمدة 4 أشهر يمكن أن يشفي من مرض الزهايمر
♦ تزيل برائحتها العطرة بعض الروائح الكريهة ،لذلك كان في القديم يوضع نصف ملعقة ميرمية في بعض الأحذية التي تصدر رائحة كريهة
♦ تحتوي ميرمية على مضادات للأكسدة لذلك تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان الخبيث مثل: سرطان الجلد فهي تقضي على الجذور الحرة والأكسدة
♦ تساعد في تقوية الأسنان وحمايتها واللثة من الالتهابات ،وذلك عن طريقة تجفيف أوراقها وطحنها ومن ثم استخدامها كبديل عن معجون الأسنان
اضرار نبات مريمية للجسم
♦ عدم الإكثار من شرب مريمية أو إضافتها بكثرة مع الطعام فشرب كوب من الميرمية بالاسبوع أو إضافته للطعام كفيل بحصولك على فوائده الرائعة
♦ يجب شرب مريمية ضمن الحد المسموح أو المعقول والذي يحدده لنا الطبيب وإلا نتعرض لبعض المشاكل والاضرابات فهي تحمل تأثير سلبي سام للجسم إذا شربت بكميات كبيرة على مبدأ كل شيء زاد عن حده ينقلب ضده
♦ يجب على مرضى السكري أن يقومون باستشارة الطبيب وسؤاله عن الكميات المسموحة لتناول مريمية ،وذلك لتأثيرها الكبير على تنظيم مستوى السكر في الدمّ
♦ عند تناول الأدوية الدائمة والثقيلة يجب استشارة الطبيب قبل تناول مريمية ،وذلك لأنها تتفاعل مع بعض المركبات الكيميائية ،مما قدّ يودي في حياة الشخص لذا يجب علينا الحذر.
