7 مشروبات للتنحيف وحرق الدهون وشد الجسم وتخلص من الكرش

مشروبات للتنحيف وحرق الدهون

جميعنا نعلم الأثر النفسي الذي تسببه السمنة للإنسان بالإضافة إلى المظهر غير اللائق وصعوبة اختيار مقاسات الملابس لذلك نجد أغلب الناس تسعى للحصول على قوام متناسق وتبحث في مواقع الانترنت عن طرق للتنحيف.

أفضل 7 مشروبات للتنحيف

1.شاي البابونج

يساعد شاي البابونج على النوم باسترخاء وبهدوء دون توتر لأنه يزيد من مستوى الجلايسين في الجسم كما أنه يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدمّ ويسرع من عملية التخسيس وخسارة الوزن.

2.عصير العنب

يفيد عصير العنب في تحفيز إفراز الأنسولين التي تساعد على حرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم وخاصة إذا تمّ شرب هذه العصير ليلاً قبل النوم.

3.مشروب الصويا

يحتوي مشروب الصويا على حمض أميني يساعد على تخفيض نسبة الكورتيزول الذي يفيد في تخفيض الوزن الزائد لذلك ينصح بشربه قبل النوم.

4.الحليب

قد يبدو غريباً أن الحليب من المشروبات التي تساعد في خسارة الوزن وذلك لاحتوائه على الكالسيوم إذا ما تم شربه ساخناً قبل النوم لذلك ينصح بإعطائه للأطفال قبل النوم كي يساعدهم على الاسترخاء والنوم لفترات طويلة.

5.عصير الخيار

أثبتت دراسات أن شرب عصير الخيار يومياً قبل النوم يفيد في خسارة الوزن خلال مدة قصيرة جداً وذلك إذا تم خلطه بالماء والليمون لأن الخيار يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية وهو عنصر غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل مستويات السكر في الدمّ.

6.عصير الليمون

ينصح بعمل مشروب مكون من الماء وشرائح ليمون مقطعة وشربه على الريق وبعد الوجبات الغذائية حيث يعمل الليمون على حرق الدهون وخسارة الوزن بسرعة كبيرة.

7.شاي الزنجبيل

يعرف شاي الزنجبيل بأنه المشروب المثالي للتخسيس وخسارة الوزن وذلك لأن الزنجبيل يعمل على تحفيز عملية الهضم والتخلص من الغازات والنفخة التي تصيب منطقة البطن وتسبب ظهور الكرش

مشروب للتخسيس سريع المفعول

وهو خلّ التفاح لأنه يحتوي على إنزيمات حيوية وأحماض عضوية تزيد من حرق الدهون في الجسم كما يحتوي خلّ التفاح على ألياف ومستويات كبيرة من البوتاسيوم التي تفيد في إنقاص الوزن بسرعة.