ما هي اعراض واضرار نقص فيتامين د عند الاطفال ؟

اعراض نقص فيتامين د فيتامين د مهم جداً لصحة جسمك وفي حال انخفاض مستواه في الدمّ عن المعدل الطبيعي يؤثر سلباً على الصحة وخاصة صحة عظامك وعضلاتك.

يعاني ما يقارب من مليار شخص من نقص فيتامين د في العالم ومن أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة به هم:

  1. كبار السنّ
  2. النساء المُرضعات
  3. أصحاب السمنة
  4. سكان المناطق الباردة
  5. مصابي التلف الكيسي

اضرار نقص فيتامين د

ماهي اعراض نقص فيتامين د

  • الإرهاق والتعب
  • الإصابة ببعض أمراض القلب
  • ألم في أعضاء الجسم
  • هشاشة العظام
  • ضعف في العضلات
  • تقلب المزاج والشعور بالإكتئاب
  • تساقط الشعر
  • زيادة الوزن وصعوبة التخلص منه
  • الصداع الناتج عن نقص المغنيسيوم المرتبط بفيتامين د
  • الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل: التهاب المفاصل أو التصلب المتعدد
  • من أعراض نقص فيتامين د الحاد الإصابة بالكسور وبروز في عظام العمود الفقري وعظام الأرجل ،ويتم تشخيص نقص فيتامين د عن طريق إجراء فحص الدمّ.

 

أسباب نقص فيتامين د

  • عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي
  • سوء التغذية وعدم اتباع نظام غذائي صحي
  • السمنة المفرطة
  • الإصابة بمرض الكلى والكبد
  • تناول بعض الأدوية كأدوية الصرع
  • التقدم بالسنّ ووصول النساء إلى سنّ اليأس

 

اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال

طفلك يحتاج إلى الكثير من الفيتامينات لنمو جسمه بشكل سليم وخاصة فيتامين د المسؤول عن نمو عظامه بالإضافة إلى فيتامينات أخرى حيث أن فيتامين د مهم جداً لامتصاص الكالسيوم اللازم لبناء عظام الطفل وفي حال نقصه تظهر الأعراض التالية:

  • تأخر ظهور الأسنان
  • انحناء في ساقين طفلك
  • تشوهات في الحوض
  • بروز في عظم الصدر
  • ألم في عظام المرفقين والعمود الفقري
  • تشنجات في العضلات
  • الإصابة بالكسور

 

اعراض نقص فيتامين د على العضلات

لنقص فيتامين د أثر سلبي جداً على عضلاتك فمن الممكن أن يسبب ضمورها وضعفها وتشنجها بالإضافة إلى الألم والوجع الذي يصيبها.

 

اضرار نقص فيتامين د

  • زيادة احتمال الإصابة بمرض السكري والسل والضغط
  • الإصابة بهشاشة العظام وسرعة تعرض للكسور
  • حدوث تقوس في الساقين
  • تأخر نمو العظام
  • تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال
  • الإصابة بالإكتئاب وبعض الأمراض النفسية
  • زيادة في خطر الإصابة بسرطانات كسرطان الثدي وسرطان البروستاتا
  • يسبب نقص فيتامين د انخفاض في معدل ضربات القلب

 

طرق علاج نقص فيتامين د

  • عليك التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي في فترة معينة وهي بين العاشرة صباحاً والرابعة عصراً
  • تناول أطعمة تحتوي على فيتامين د كمشتقات الحليب والكبد والأسماك وزيت كبد الحوت
  • استخدام المكملات الغذائية لعلاج نقص فيتامين د الشديد تحت اشراف الطبيب حيث توجد هذه المكملات على شكل حبوب يتم تناولها عن طريق الفمّ أو على شكل حقن عضلية

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى