طريقة عمل السبانخ المجمدة باللحمة المفرومة بالصور
السبانخ
جميعنا نعرف الفوائد اللامتناهية للسبانخ فهو أحد الأطعمة المليئة بالمعادن والحديد اللازم للجسم ويحتوي على الألياف المهمة التي يحتاجها الكبار والصغار وهو أحد الاطباق الشهية وسريعة التحضير واليوم سنقدم لكم طريقة عمل السبانخ المجمدة.
المقادير
زيت نباتي
ثوم مهروس
كزبرة مجففة ومطحونة
ملح حسب الرغبة
لحم مفروم
سبانخ مفرزة
فلفل أحمر
طريقة عمل السبانخ المجمدة
في وعاء على النار نقوم بتشويح الثوم المهروس والكزبرة والملح
نضيف اللحم ونقلب ثم نضع السبانخ والفلفل الأحمر ونحرك قليلاً
نغطي الوعاء ونتركه حتى ينضج السبانخ
التقديم: نضيف السبانخ في طبق التقديم ونزينها بشرائح الليمون وتقدم مع الآرز الأبيض (اختياري).
• لتعلم طريقة عمل السبانخ بشكل أوضح ،أنصحكم بمشاهدة هذا الفيديو
