الأناناس على الريق: فوائد صحية لبداية يومك
فوائد الاناناس على الريق وقبل النوم
تعتبر فاكهة الأناناس 🍍 من أشهر الفواكه الصيفية المنعشة التي تتميز بمذاق شهي لذيذ كما يمد الأناناس الجسم بمستويات طاقة معينة مثل فاكهة التفاح هذا ولا ننكر فوائده العظيمة الأخرى التي نجسدها في هذه المقالة المفيدة.
فوائد اكل الاناناس على الريق
- يحتوي الأناناس على نسبة كبيرة من الماء بما يعادل 85% ولذلك يفيد كثيراً في تسهيل عملية الهضم وبالتالي يمنع تراكم بعض المواد الغذائية الصلبة
- يمد الأناناس الجسم بالطاقة وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات التي تفيد الجسم وتمنحه الطاقة والحيوية
- يعتبر الأناناس مصدر مهم يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي من شأنها إذابة الدهون وتخفيف الوزن الزائد، كما وتحارب هذه المواد الجذور الحرة في الجسم لذلك تمنع الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل: السرطان وغيرها
- إن تناول الأناناس بكثرة يعزز مناعة الجسم ويمنع من تراكم السموم في مناطق الجسم المختلفة
- للأناناس خواص تجميلية مفيدة مثل: شدّ الجسم ومحاربة السيلوليت التي تشوه منظر الجسم
- يفيد الأناناس في تحسين البشرة ومنحها الإشراق والإضاءة وذلك لغناها بفيتامين C الذي من شأنه تعزيز إفراز الكولاجين
- يحسن الأناناس من صحة جهاز الدوران فهو يعزز إنتاج خلايا دمّ حمراء جديدة، كما ويساعد وصول الأوكسجين إلى خلايا الجسم المختلفة
- يخفف الأناناس من آلام المفاصل والعضلات فهو يتمتع بخواص مضادة للالتهابات.
فوائد الأناناس للمتزوجات
يحتوي الأناناس كما سبق ذكره على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي بدورها تقوي الخصوبة لدى النساء لأنها تحارب الجذور الحرة في الجسم التي تهاجم الجهاز التناسلي
لذلك ينصح السيدات الراغبات بالحمل بتناول الأناناس بكثرة ولذلك نجد مقالات أخرى مشابهة تتحدث عن فوائد الأناناس للمرأة.
أما بالنسبة للرجال فالأناناس مفيد جداً لهم لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تؤثر على الخصوبة مثل: الزنك و السيلينيوم وبعض الأحماض الدهنية
كما ويعزز من نسبة هرمون التستوسترون الذي يؤثر على خصوبة الرجل ويعمل الأناناس كبديل عن المنتج الطبي لإفرازه.
فوائد الأناناس للاطفال
ينصح الخبراء الأمهات بإطعام أطفالهم الأناناس بكثرة خاصة في فترة النمو وذلك لأهمية الأناناس الكبيرة في تقوية العظام وحمايتها من الإصابة ببغض الرضوض والكسور والهشاشة
كما ويعزز الأناناس من مناعة الأطفال ضد الإصابة ببعض الأمراض الشائعة ويساعد في التئام الجروح بسرعة كبيرة.
