الزعتر: فوائد عطرية وعلاجية في الأعشاب
فوائد تناول الزعتر
الزعتر الاخضر هو أحد أشهر الأعشاب المستخدمة في العالم، وهو عشبة دائمة الخضرة وينتمي إلى فصيلة النعناع وهناك أنواع كثيرة للزعتر فهو يمتاز بطعمه المميز وفوائده الصحية ،يزرع الزعتر للاستفادة من أوراقه البيضوية وأزهاره الملونة التي تنمو في قمة الشجيرة التي تبلغ 50 سم وينتج الزعتر ثمرات صغيرة الحجم تحوي كل منها على بذرة واحدة
استخدم الزعتر في العلاجات الطبية واستخدم كتوابل وغيرها ويحتوي الزعتر على العديد من العناصر الغذائية وأهمها البروتين والدهون والألياف التي تفيد الجسم ومن فوائده:
- يفيد في تفتيت حصوات الكلى
- كان يستخدم قديماً في التحنيط
- يمزج مع المراهم ويستعمل لعلاج الثآليل
- يقوي الذاكرة في حال تناوله مع زيت الزيتون
- يستطيع طرد الغازات من المعدة
- يعالج التهابات المسالك البولية والمثانة
- يعتبر مسكن للآلام ومنشط للدورة الدموية
- يساهم في منع الإصابة بالتسمم الغذائي
- يعدل المزاج لاحتوائه على مركب يسمى كارفاكرول
- يدعم جهاز المناعة في الجسم ويكافح السرطانات
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي ويخفف الإسهال
- يستخدم الزعتر في حلّ مشاكل الجهاز التنفسي فهو يعالج السعال والربو ويطرد البلغم ويدهن زيته على الصدر قبل النوم لتهدئة الشعب الهوائية ،كما أنه يعالج الحلق والحنجرة.
فوائد الزعتر للتخسيس
يستخدم الزعتر في أنظمة الرجيم لأنه يعمل على إذابة الدهون حول البطن ويساعد على طرد السموم والاملاح والماء الزائد من الجسم.
فوائد الزعتر للحامل
يعمل على معالجة فقر الدمّ عند الحامل لأنه يحتوي على الحديد الذي يعمل على تكوين الكريات الدمّ الحمراء.
فوائد الزعتر البري
- يستخدم الزعتر البري في التخفيف من السعال وأعراض التهاب الشعب الهوائية
- يساهم في التقليل من الديدان الطفيلية التي تعيش في الأمعاء
- يعد مضاد بكتيري وفطري قوي
- يعزز المناعة بالجسم لغناه بالنحاس والحديد والألياف
- يقاوم العفن ويعزز التطهير لاحتوائه على الثيمول
- يتميز الزعتر البري بنكهة لاذعة عن الزعتر العادي ويستخدم في المطابخ الغربية نظراً لمذاقه وفائدته
فوائد الزعتر للشعر
يستخدم منقوع الزعتر للشعر لفوائده العظيمة:
- يعالج فروة الرأس من القشرة
- يحافظ على نعومة الشعر
- يكثف الشعر ويزيد من نموه
- يحافظ على نظافة فروة الرأس
- يعمل على تغميق لون الشعر
- يقوي الشعر الضعيف والباهت ويمنع تقصفه.
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم
- يعزز القدرات المعرفية ويقوي الذاكرة
- يستخدم مع زيت الزيتون لعلاج الالتهابات مثل: التهاب المفاصل والنقرس
- يمد الجسم بالطاقة وينشط عمليات الايض في الجسم
- يقوي العظام لاحتوائه على الحديد والكالسيوم
- يعزز عمل الجهاز الدوراني وتحسين تدفق الدمّ.
فوائد الزعتر للأطفال
- يستخدم لمعالجة الاسهال عند الطفل
- يحسن من التهاب القصبات الحاد ويطرد البلغم
- يستخدم للسلس البولي عند الطفل
- يسكن آلام اللثة ويمنع تسوس الأسنان
- ينقي المعدة ويطهرها عند الطفل.
