ورق الزعتر: فوائد عطرية وصحية في الطهي والعلاج
ورق الزعتر عشبة خضراء تستخدم في الطهي والطب ولأوراق الزعتر فوائد عديدة لاحتوائها على العديد من العناصر الصحية وسنذكر من فوائد ورق الزعتر ما يلي:
فوائد ورق الزعتر المغلي
- يقي ورق الزعتر من التهاب القصبات الهوائية ويعالج السعال ويقلل من إنتاج البلغم
- يخفف ورق الزعتر من انتفاخ اللوزتين والحلق
- يخفف من المغص وآلام البطن ويعالج الغثيان
- يقوي الذاكرة ويحسن من القدرة الإدراكية ويحد من خطر الاصابة بالزهايمر
- يعمل ورق الزعتر على تسهيل الهضم ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي
- يحسن ورق الزعتر من صحة الشعر والبشرة
- يخفض من فرص الإصابة بسرطان الثدي أو القولون
فوائد شاي الزعتر للنساء
- يساعد ورق الزعتر على استرخاء عضلات الرحم ويمنعها من التشنج ويخفف من آلامها
- يخفف من آلام عسر الطمث وتشنجات الدورة الدموية
- يساهم ورق الزعتر في تحفيز الخصوبة لدى النساء
- يقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز البولي لدى النساء
فوائد ورق الزعتر للتنحيف
يستخدم الزعتر لتخلص من الوزن الزائد لأنه يعمل على إذابة الدهون المتراكمة حول البطن لاحتوائه على مواد تكسر الدهون بالجسم
طريقة استخدام الزعتر للتخسيس
- نغلي أوراق الزعتر ثم نتركها لتبرد ونضيف الليمون أو الكمون ثم نخلطهم بالخلاط حتى يتجانس الخليط
- يوضع في الثلاجة بزجاجة ويشرب منه قبل النوم بدل وجبة العشاء من دون شرب أو أكل أي شيء بعده لتسريع نتيجة خسارة الوزن
- من الأفضل ممارسة الرياضة مدة نصف ساعة يومياً للحصول على نتائج أفضل
فوائد شرب الزعتر المجفف
- يساهم ورق الزعتر المجفف في تعزيز صحة القلب ويخفض مستويات الكوليسترول في الدمّ
- يعالج الكحة والسعال ونزلات البرد ويعزز صحة الجهاز التنفسي
- يحد من فرص الاصابة بالسرطان لأنه يعيق نمو الخلايا السرطانية في الجسم
- يساهم في التخلص من المشكلات الهضمية المختلفة
فوائد ورق الزعتر للمعدة
- يعالج الزعتر تقلصات المعدة المزعجة بتناول كوب من مغلي الزعتر يساعد في استرخاء عضلات المعدة
- يعالج التهاب المعدة المزمن وحرقة المعدة
- ينظم حركة الأمعاء ويقي من الإمساك والانتفاخ والغازات
- يعالج سوء الهضم وفقدان الشهية
فوائد مغلي الزعتر للجنس
- يعمل ورق الزعتر على معالجة مشكلة الانتصاب عند الرجل
- ساعد في زيادة تدفق الدمّ إلى الأعضاء التناسلية فيزيد من القدرة الجنسية لاحتوائه على فيتامين ج
- يساعد الزعتر في زيادة هرمون التستوستيرون ،مما يعزز الصحة الجنسية عند الرجل
فوائده مع العسل
هذا الخليط حلو المذاق استخدم قديماً كمرهم ومرطب للحروق، كما أنه يقوي مناعة الجسم ويعمل كمضاد حيوي طبيعي
يحسن الذاكرة ويعالج الزهايمر ويخلص الفمّ من الروائح الكريهة ويخفف آلم الأسنان واللثة بالإضافة إلى أن ورق الزعتر مع العسل يعالج بحة الصوت.
أضرار الزعتر
- استهلاك كمية كبيرة من ورق الزعتر يؤدي إلى اضطرابات هضمية
- يسبب ردة فعل تحسسية لبعض الأشخاص تجاه أوراق الزعتر
- يجب تجنبه لمن يعاني من الشقيقة لأنه يحفز على نوبات الشقيقة
- يجب تجنب ورق الزعتر للمصابين بأمراض نزف الدمّ لأنه يحتوي على مركبات تبطئ عمليات تخثر الدمّ في الجسم.
