ارتفاع ضغط الدم: الأعراض والتدابير الوقائية
معنى ضغط الدم
تقوم الشرايين بتنظيم الضغط وكمية الدمّ المارة بها عن طريق التمدد والتقلص المنتظم مع نبضات القلب فإذا فقدت الشرايين مرونتها لأي سبب من الأسباب عندها تزيد مقاومة الشرايين لمرور الدمّ ،مما يسبب ارتفاع أو انخفاض مستوى ضغط الدمّ ويعتبر ارتفاع ضغط الدمّ مرض مُزمن ،سنتطرق في هذا المقال للحديث عن اعراض وأسباب وطرق العلاج.
ماهي اعراض ارتفاع الضغط
بعض الناس يعانون من ارتفاع ضغط الدمّ بدون الشعور بأي أعراض لكنه يتطور على المدى الطويل ويمكن له أن يسبب مضاعفات وأمراض عديدة وهناك أعراض خفيفة تظهر لمرضى ارتفاع الضغط منها:
- الشعور بالصداع الشديد في منطقة آخر الرأس من ناحية الرقبة
- آلام شديدة بمنطقة الرقبة
- ضيق في التنفس
- نزيف في الأنف في حال ارتفاع الشديد لضغط الدمّ
- الشعور بالدوخة وفقدان الوعي
- خمول وكسل وتعب مستمر
- طنين بالأذان
- زيادة سرعة نبضات القلب
- تشوش الرؤية
- الشعور بالغثيان
- الإصابة بالرعشة في عضلات الجسم
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
- الإصابة بأمراض القلب التي تؤثر على القلب في ضخّ الدمّ إلى باقي أجزاء الجسم
- احتمالية الإصابة بالأمراض التي تصيب الكليتين
- يؤثر ارتفاع الضغط على الجهاز العصبي المركزي والأعصاب البصرية فيؤدي إلى فقدان البصر
- انسداد الشرايين يسبب في عدم وصول الأكسجين والدمّ إلى عضلات الجسم
- احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية نتيجة الضعف في جدران الشرايين
- مشكلات في الذاكرة والفهم
- توقف القلب
اعراض ارتفاع الضغط للحامل
تعاني الحوامل من ارتفاع نسبة ضغط الدمّ وذلك بسبب زيادة البروتين أو لأسباب أخرى مرضية منها:
- الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدمّ عند المرأة الحامل
- التدخين للحامل يضر ويسبب ارتفاع الضغط أيضاً
- الحمل بأول طفل والحمل فوق سن 35
- الإصابة بداء السكري
- التكنولوجيا الإنجابية كالحمل بواسطة طفل الأنابيب
- تشويش الرؤية والحساسية المفرطة للضوء
- الشعور بالغثيان والدوار
- الشعور بالرغبة المتكررة في التبول
- تورم الأطراف والوجه
- الشعور بالصداع الشديد
اسباب ارتفاع الضغط
- عيوب خلقية في القلب
- أمراض الكلى وبعض الأمراض المزمنة
- استخدام أدوية معينة
- أورام في الغدة الكظرية
- تناول الممنوعات والكحول
- التوتر والقلق
- نقص في فيتامين د والبوتاسيوم
- ارتفاع الضغط بسبب الحزن
- زيادة السمنة وقلة الحركة والكسل
- العامل الوراثي
- الإفراط في تناول الملح.
أسباب ارتفاعه ليلاً
- الإصابة بالإلتهاب
- ازدياد نشاط الجهاز العصبي الودي
- زيادة حجم الدمّ الدوراني هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدمّ ليلاً
- خلل في وظيفة الخلايا البطانية التي تؤثر على قدرة الأوعية الدموية على التوسع تسبب ارتفاع الضغط ليلاً
- الأكسدة وهي انخفاض مستوى أكسيد النيتريك في الدمّ وإنتاج أنواع أكسجين تفاعلية تؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية وزيادة معاملات التأكسد
علاج ارتفاع الضغط
- ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام فهي تساعد على خفض ضغط الدمّ
- اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات ومشتقات الحليب قليلة الدسم
- الإقلاع عن التدخين والتقليل من شرب الكافيين
- تقلل من الضغوط النفسية
- تناول بعض الأدوية التي تساهم في خفض مستوى ضغط الدمّ تحت استشارة الطبيب
- علاج ارتفاع ضغط الدمّ بالأعشاب كالزنجبيل والزعرور وبذور الكتان والريحان والثوم
- شرب الماء يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدمّ المفاجئ
- عدم تناول الكحول
