ضغط الدم الطبيعي: كيف تحافظ عليه لحياة صحية؟

الفرق بين ضغط الدم الطبيعي والغير الطبيعي قوة اندفاع الدمّ في الأوعية الدموية وهو نتيجة عن قوتين:

1. القوة الأولى هو الضغط الانقباضي وهي القوة التي يضخ بها القلب الدمّ إلى جميع أنحاء الجسم.
2. القوة الثانية هو الضغط الإنبساطي وهو ضغط الدمّ الذي يحدث بين نبضات القلب.

يمكن لضغط الدمّ أن ينخفض أو يرتفع مُسبباً بعض المشاكل الصحية وإليك هذا الجدول التفصيلي:

جدول ضغط الدم الطبيعي حسب العمر

الضغط الطبيعي للمراهقين

معدلات الضغط الطبيعي للأطفال

معدل ضغط لكبار السن

يكون ضغط الدمّ طبيعي عند كبار السن إذا كان الضغط الانقباضي أي الرقم العلوي في شاشة مقياس الضغط أقل من 120 ملليمتر زئبق والضغط الانبساطي أي الرقم السفلي على شاشة مقياس الضغط أقل من 80 ملليمتر زئبق

معدل ضغط للحامل

على الحامل مراقبة ضغطها بشكل دوري أثناء الحمل لأن ارتفاع الضغط أو انخفاضه يؤثر سلباً على صحة الأم والجنين وعادة يكون معدل الضغط الطبيعي للحامل 80/120 وبعض الأطباء يعتبرون 75/115 أيضاً ضغط طبيعي للحامل.

يعتبر ضغط الحامل منخفضا إذا كان أقل من 50/90 ويعتبر ضغط الدمّ للحامل مرتفعاً جداً إذا كان أعلى من 90/140

وقد يحدث تغيرات عديدة في معدل ضغط الدمّ أثناء الحمل وتلعب التغذية الصحية والمشي دوراً هاماً في السيطرة على ضغط الدم.

انخفاض ضغط الدم

يعتبر ضغط الدمّ منخفض عن الطبيعي في حال كان الضغط الانقباضي أقل من 90 ملم زئبق والضغط الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق وقد يكون انخفاض الضغط المفاجئ أمر خطير ويجب استشارة الطبيب فوراً.