القهوة العربية: فوائد تقليدية في كل فنجان
القهوة العربية مشروب القهوة مشهور في شبه الجزيرة العربية وهي من أهم المشروبات عند العرب بشكل خاص ويعد القهوة مشروب منبه يشرب ساخن يتدرج لونه من الأصفر حتى الأسود حسب درجة تحميص حبات البن ولها فوائد عديدة منها:
- تساعد القهوة على تخفيف الشعور بالتعب والنعاس
- تعمل القهوة على زيادة طاقة الجسم لاحتوائها على الكافيين المنبه
- يحفز الكافيين الموجود في القهوة الجهاز العصبي بشكل كبير
- تساعد القهوة على تخفيف الاكتئاب
- استهلاك القهوة بنسبة معقولة تساعد في الوقاية من أمراض الكبد
- تساعد في الحماية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية وتحسن من الوظائف الإدراكية في الدماغ
- تساعد على إدرار البول
- تحافظ على صحة الفمّ وتساعد في مكافحة مشاكل الأسنان
فوائد القهوة العربية للتخسيس
- تعمل على حرق الدهون لأنها تحسن من عملية الهضم
- إن شرب الكافيين يومياً له تأثير في التقليل من مشاكل السمنة
- يعمل الكافيين على زيادة استهلاك الجسم بالطاقة عندما يكون الجسم في حالة الراحة، مما يساعد على خسارة الوزن
- تحفز القهوة الجسم لإنتاج الطاقة والحرارة المصاحبة لعملية هضم الطعام
- تساعد في تقليل علامات السيلوليت في الجسم
فوائد القهوة العربية بالهيل
- يضاف الهيل أو ما يسمى الحبهان إلى القهوة ويضفي عليها بمذاق لذيذ ومميز
- إضافة الهيل للقهوة يقلل من نسبة الكافيين الموجود في القهوة لأن حبوب الهيل تحتوي على زيوت طيارة لها القدرة على إبطال وجود الكافيين في الجسم
- يحتوي الهيل على عناصر مضادة للاكتئاب يساعد على التخلص من الاكتئاب
- يكسب الهيل بعد طحنه مع القهوة لون بني فاتح للقهوة وطعم مميز
فوائد القهوة السعودية الشقراء
هذا النوع من القهوة لونه أصفر لأنه قليل التحميص وهو النوع المفضل من القهوة في السعودية وتسمى القهوة الشقراء ومن فوائدها:
- تساعد في مدّ العضلات بالطاقة وتحفز على عملها
- تساهم القهوة الشقراء في منع تلف خلايا الجسم التي تحتاجها الجذور الحرة
- تسهم في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدمّ
- تحد من آلم الرأس وتعتبر منبها فعالاً للعقل
- تساعد حبوب القهوة الشقراء في إنقاص الوزن
فوائد القهوة العربية للشعر
- تعمل القهوة على علاج مشاكل فروة الرأس وتحد من تساقط الشعر وتخلصه من القشرة
- تعمل القشرة على زيادة نمو الشعر وتغذية بصيلات الشعر
- تمنح الشعر لمعانا وتجعله صحي وقوي
وصفات القهوة للشعر
1.خلطة القهوة العربية للشعر
- نأخذ تفل القهوة العربية ويوضع على الشعر بلطف ثم يلف الرأس بمنشفة لمدة 15 دقيقة
- يغسل الشعر جيداً بالشامبو والماء
2.خلطة تفل القهوة مع الزيوت للشعر
- نخلط 3 ملاعق من تفل القهوة وملعقة زيت خروع وملعقة زيت جوز الهند وملعقة زيت اللوز الحلو
- يمد الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف وتدلك فروة الرأس بلطف
- يترك مدة ساعتين ثم يغسل بالماء والخلّ لإزالة بقايا القهوة
3.خلطة بودرة القهوة
- حيث تؤخذ 3 أكواب من مطحون القهوة ويوضع على الشعر مع تدليك لتخلص من القشرة والحكة
- يغسل بالماء والشامبو
4.خلطة القهوة لصبغ الشعر
- يمزج كوبين من القهوة العربية السائلة مع بلسم الشعر
- يطبق على الشعر مع التسريح يغطى بعدها الشعر لمدة ساعة بمنشفة ساخنة
فوائد القهوة العربية للوجه
- تحمي القهوة البشرة من أشعة الشمس لاحتوائها على مضادات أكسدة
- تعد مقشر طبيعي تستطيع إزالة الخلايا الميتة والشوائب من البشرة
- تحارب شيخوخة الجلد لأنها تحفز إنتاج الكولاجين
- تعمل على تغذية البشرة وترطيبها
- تخفف من البقع الداكنة وتخفف من الهالات السوداء تحت العين
- تساعد على تفتيح وتبيض البشرة
1.ماسك القهوة لتجديد البشرة
- نخلط ملعقتين من القهوة مع بياض بيضة واحدة
- نضع الخليط على الوجه ويترك لـ مدة 15 دقيقة
- نفرك البشرة بحركات دائرية ثم يغسل بالماء البارد
2.ماسك القهوة لتفتيح البشرة
- نمزج كوب من الحليب مع 3 ملاعق قهوة مطحونة
- ندهن الخليط على الوجه ونتركه لـ مدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر
3.ماسك القهوة لترطيب البشرة
- نخلط 3 ملاعق من القهوة مع ملعقة كاكاو ثم نضيف الماء بالتدريج مع التحريك المستمر للحصول على مزيج متماسك
- نضع الماسك على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء
4.ماسك القهوة للبثور وحب الشباب
- نخلط ملعقة قهوة وملعقة عسل
- يوضع الخليط على البشرة مع فركه بحركات دائرية يترك مدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء
فوائد القهوة العربية للمعدة
تساعد القهوة على التخلص من البكتيريا الضارة وتعمل على علاج الإمساك ،ولكن يجب الانتباه إلى أن الافراط في تناول القهوة يؤدي في بعض الأحيان إلى قرحة وحموضة في المعدة، لذلك يجب عدم تناولها بكثرة لأنها تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
فوائد القهوة العربية للسكري
- تعمل مكونات القهوة على تقليل من خطر الإصابة بالسكري وخفض نسبة السكر بالدمّ
- هناك علاقة بين شرب القهوة وانخفاض نسبة السكر في الدمّ لدى مرضى السكري.
