خطوات أساسية لروتين العناية بالبشرة اليومي
جميع النساء تبحث دائماً عن طرق وخطوات العناية بالبشرة للحصول على نتائج رائعة وللحفاظ على شباب البشرة وحيويتها وليظهرن بشكل مشرق وجذاب وملفت.
وجميعنا نعلم مدى أهمية العناية بالبشرة وخاصة النساء التي تعاني من مشاكل في البشرة وفي مقالنا هذا سنذكر أهم نقاط رئيسية يجب اتباعها للعناية بالبشرة.
خطوات العناية بالبشرة بالترتيب
- اختبار البشرة وهي أهم الخطوات وأولها قبل البدء بأي روتين يومي للعناية بالبشرة
- اختيار نوع غسول مناسب لنوع بشرتك ويتم استخدامه صباحاً ومساءاً
- خطوة التقشير لكن ليست بشكل يومي بلّ يفضل تقشير البشرة مرة بالأسبوع
- استخدام الثلج لتسكير المسام بعد تنظيف البشرة وهي خطوة مهمة ويتم أيضاً استبدال الثلج بالتونر
- بعد التنظيف يبدأ الترطيب وهو مهم بعد القيام بالخطوات السابقة ويتم وضع المرطب بحركات دائرية بطريقة المساج
- من الخطوات الهامة استخدام الواقي الشمسي بشكل يومي لحماية البشرة من أشعة الشمس واضرارها
تعد هذه الخطوات السابقة هي الأولى والأهم للعناية بالبشرة وعلى الجميع تطبيقها وجعلها من الروتين اليومي للحصول على أجمل بشرة خالية من أي مشاكل.
كيفية العناية بالوجه طبيعياً
تتم العناية بالوجه بشكل طبيعي بتطبيق أمور بسيطة واتباع روتين معين ،حيث يبدأ روتين العناية بالبشرة من الاهتمام بنظافة البشرة والامتناع عن لمس الوجه باليد واستخدام بعض الماسكات التي تحافظ على صحة البشرة وأهم هذه الماسكات ما يلي:
♦ ماسك الزبادي: يحتوي اللبن على مواد مغذية للبشرة لاحتوائه على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تبيض البشرة ،حيث يوضع اللبن على الوجه ويترك حتى يجف ثم يغسل جيداً بالماء الدافئ.
♦ ماسك الشوفان: يحتوي الشوفان على مكونات مفيدة للبشرة فهو من أهم الأقنعة الطبيعية التي تساهم في زيادة نضارة البشرة وحيويتها ،يتم وضع ملعقة من دقيق الشوفان في ماء ساخن وخلطه جيداً ثم يضاف إليه ملعقة زبادي ويوضع على البشرة ويترك مدة ربع ساعة ثم يغسل الوجه.
♦ ماسك البرتقال: تناول عصير البرتقال مفيد جداً للبشرة كما أنه يستخدم في ماسكات البشرة ،فهو يحتوي على فيتامين سي الذي يحسن من صحة البشرة ،يتم خلط ملعقتين من عصير البرتقال مع رشة كركم ويتم وضع الخليط على الوجه قبل النوم لمدة نصف ساعة ثم يغسل.
خطوات العناية بالوجه للنساء
أهم ما تقوم به النساء للحفاظ على بشرتهن وتظهر بشكل رائع هي خطوات بسيطة ،إليك السر البسيط والروتين الذي يزيد من حيوية وإشراقة الوجه ،وانصحكِ باتباعه:
- غسل الوجه قبل النوم جيداً وعدم ترك أي أثر للميكب إن وجد
- الترطيب الدائم للوجه بكريم خاص يناسب نوع البشرة بالإضافة إلى شرب الماء بكميات كافية خاصة بالصيف
- استخدام مضادات أكسدة للعناية بالبشرة وإصلاح الجلد المتضرر
- ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد من تدفق الدورة الدموية ،مما يزيد من توهج البشرة
- اتباع نظام غذائي صحي وتجنب تناول الوجبات السريعة التي تؤدي بعض الأحيان إلى ظهور البثور وفقدان الإشراق
- استخدام قناع وجه معين مرة في الأسبوع بشكل روتيني بهدف تغذية البشرة وتحسينها
- استخدام روتين يومي من كريمات وسيرومات العناية بالبشرة وتحدد حسب نوع البشرة ومتطلباتها ومشاكلها
خطوات العناية بالوجه للرجال
لا تقتصر العناية بالبشرة على النساء فقط بلّ على الرجال أيضاً عليهم الاعتناء ببشرتهم وأهم هذه طرق ما يلي:
- معرفة نوعية البشرة فيما إذا كانت حساسة أو جافة أو دهنية أو مختلطة
- استخدام منتجات العناية بالبشرة مناسبة لنوع البشرة مثل: الغسول اليوم
- اتباع طرق حلاقة جيدة واستخدام جل للحلاقة مناسب
- استخدام واقي شمسي للرجال أيضاً لأن أشعة الشمس تسبب ضرراً على البشرة بشكل عام
- على الرجل حماية بشرته من الجفاف ووضع المرطبات بعد الاستحمام
- الاهتمام بالبشرة التي تتعرض لحب الشباب وعلاجها خاصة الشباب في فترة المراهقة.
