شاي الأعشاب للتنحيف: أفضل الأنواع وطرق الاستفادة منها
شاي الاعشاب للتنحيف والرشاقة
يلجأ الناس الراغبون بالقيام بحمية غذائية أو الراغبون بتنزيل وزنهم إلى بعض الأطعمة والوصفات الغذائية التي تساعد بشكل كبير في خسارة الوزن ومن بين هذه الأطعمة والمشروبات الشاي على الرغم من أنه قدّ يبدو غريباً للسمع أن الشاي يساعد في خسارة الوزن بشكل كبير والأن ما هو أفضل أنواع الشاي للتخسيس.
شاي الاعشاب للتنحيف
افضل شاي للتخسيس البطن
1.شاي النعناع
المكونات
نعناع بضع أوراق
عسل ملعقة كبيرة
ماء ساخن كوب واحد
فلفل أسود ملعقة صغيرة
طريقة التحضير:
- ننقع أوراق النعناع بعد غسلها جيداً في الماء الساخن لمدة عشر دقائق
- نضيف لها العسل والفلفل الأسود
- نصفي الكوب من الشوائب ويتم شربها ساخنة بشكل يومي للحصول على النتيجة المرغوبة
2.شاي بالقرفة
المكونات
كوب ماء ساخن
قرفة مطحونة ملعقة صغيرة
عسل المانوكا ملعقة كبيرة
طريقة التحضير:
- نضع القرفة في كوب الماء الساخن لمدة خمس دقائق
- نصفي الكوب من الشوائب ونضيف له عسل المانوكا ويتم شربه ساخناً
- ينصح بشرب هذا المشروب مرتين يومياً للحصول على النتيجة المرغوبة
3.شاي بالزنجبيل والخل
المكونات
ماء الورد ملعقة كبيرة
زنجبيل 3 ملاعق كبار
خلّ تفاح 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير:
- نضع خلّ التفاح والزنجبيل وماء الورد في وعاء ونحرك جيداً
- ندهن البطن بالخليط
- ينصح بتكرار الوصفة 3 مرات يومياً
4.الشاي الأخضر
- يعتبر الشاي الأخضر أفضل أنواع شاي للتخسيس في مصر
- يعرف بأهميته الكبيرة في المساعدة على خسارة الوزن بشكل كبير وبسرعة فائقة
- يحتوي على كمية لا بأس بها من المواد المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم بالإضافة إلى قيامها بإذابة الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة.
شاي الاعشاب للتنحيف
نصائح يجب الأخذ بها عند شرب شاي بهدف للتخسيس
القيام بالممارسة الرياضية
- تساهم الرياضة بشكل كبير في خسارة الوزن بشكل سريع كما أنها تمنح الجسم رشاقة وليونة عالية ومن المهم جداً القيام بالرياضة بشكل دوري خاصة عند شرب منتجات للتخسيس وذلك لكي يتحقق شدّ الجسم ولا يصاب بالترهل
- يمكن مساعدة الجسم باتباع نظام غذائي صحي للتنحيف بالإضافة إلى شرب شاي أعشاب للتخسيس وذلك لكي يحصل الجسم على المواد الغذائية والمعادن الضرورية لصحة الجسم.
