السلق: فوائد الخضروات الورقية الغنية بالمغذيات

هل تعلم ما هي فوائد السلق !! هو نوع من أنواع الخضراوات الورقية المهجنة تؤكل أوراقها كما تؤكل جذورها في أحيان أخرى وهو غني بالمعادن والفيتامينات وحمض الفوليك والحديد وله فوائد كثيرة منها:

يعتبر السلق فعال جداً للقضاء على الخلايا السرطانية لاحتوائه على مادة الكلوروفيل
يحسن من الأداء الرياضي لدى الرياضيين لأنه يحتوي على النترات التي تزود العضلات بالأكسجين
يساعد في خسارة الوزن ويدخل في أنظمة الرجيم
يساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ويحمي من الإصابة بتصلب الشرايين ويحمي من الإصابة بأمراض القلب
يحسن من صحة العظام لغناه بفيتامين K والزنك
يساعد على تليين المعدة وتسهيل حركة الأمعاء ويقضي على الغازات ويخفف التشنجات.

فوائد نبات السلق للجنس

يحتوي السلق على مركبات تساعد في علاج ضعف الانتصاب
يساهم في زيادة الدورة الدموية ووصول الدمّ إلى أعضاء التناسلية
يعزز من الأداء الجنسي ويخلص الجسم من التعب والإرهاق.

فوائد السلق للمفاصل

إن أوراق السلق تحتوي على الكالسيوم التي تسهم في علاج التهاب المفاصل وتحمي خطر الاصابة بمشاكل العظام خاصة هشاشة العظام وتمنحها القوة والصحة.

فوائد السلق للرجال

يحسن السلق من الأداء الرياضي لدى الرجل لأنه يحتوي على النترات التي تساعد على تحسين إمداد العضلات بالأكسجين خلال ممارسة الرياضة
يحسن من الرغبة الجنسية عند الرجل ويساعد على معالجة مشكلة الانتصاب عند الرجل ومشكلة الضعف الجنسي.

فوائد السلق لفقر الدم

إن نبات السلق غني بالحديد والنحاس، مما يزيد من إنتاج خلايا الدمّ الحمراء في الجسم

حيث أن نقصها يسبب الإصابة بالأنيميا وفقر الدمّ، كما أن السلق يعالج أعراض فقر الدمّ من التعب والإرهاق ونقص الانتباه والتركيز

فوائد السلق للقولون

يستخدم السلق في علاج آلم القولون والامساك ويفيد في علاج غازات المعدة لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين أ وفيتامين ج وكمية كبيرة من عنصر الحديد ومواد الملينة.