سلس البول: علاجات فعالة ونصائح للتحكم فيه
السلس البولي هو عدم قدرة الشخص على التحكم بالمثانة ويمكن أن يحدث عند السعال أو العطس أو الضحك أو بسبب حالة مرضية ،مما يؤدي إلى صعوبة في ضبط تدفق البول وتسرّبه بشكل غير متوقع ،وهو الأمر الذي يتسبب في شعور المصابين بالإحراج والاضطراب النفسي ،ويمكنك علاجه بواسطة الأدوية والعلاجات التقليدية ،ولكن يمكنك أيضاً استخدام بعض الأعشاب الطبيعية والأدوية الفعالة في المنزل لتخفيف الأعراض وعلاج الحالة.
في هذه المقالة سنتحدث عن أسبابه وأعراضه ،بالإضافة إلى طرق العلاج المنزلية باستخدام الأعشاب الطبيعية والأدوية الفعالة للتخلص من هذه المشكلة والعيش بصحة جيدة وراحة نفسية.
علاج سلس البول منزليا
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالفول وخبز القمح
- التقليل من الأطعمة السكرية والحلويات لأنها تزيد من السلس البول
- الابتعاد عن التوابل الحارة لأنها تهييج المثانة ،مما يؤدي إلى تسرب البول
- التخفيف من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب درّ البول تلقائياً
- تناول الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي تحافظ على مرونة الجلد في المثانة والمهبل
- تناول المشروبات التي تساعد في علاج فرط نشاط المثانة كحليب الصويا وعصير التوت البري وماء الشعير
- الخضراوات الورقية مثل السبانخ الذي يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد عضلات المثانة على التماسك
- تناول الخيار يحتوي على مادة السليكا وهي مادة داعمة لأنسجة المثانة وأيضاً اللوز والفول السوداني وبذور عباد الشمس وبذور الكتان جميعهم يمتلكون نفس المادة
- القيام بتمرينات للمثانة تساعد في تقليل حالات السلس البولي وذلك بالذهاب كل ساعة إلى الحمام إذا كنت ترغب بذلك أو لا لمدة أسبوع وتصبح ساعة ونصف في الأسبوع التالي
علاج سلس البول بالأعشاب
- عشبة الفطر الريشي يساعد في علاج السلس البولي
- بذور اليقطين وزيته يحسن من الوظيفة البولية ويقلل من أعراض سلس البول
- حرير الذرة وهي الخيوط الموجودة في كوز الذرة تساعد في علاج التبول اللاإرادي وتهيج المثانة
- فطر جانوديرما لوسيدوم هو من الأعشاب التي تساعد في علاج فرط نشاط المثانة ويعزز جهاز لمناعة في الجسم
- شاي كوهكي هو شاي مستخلص من نبات شبه استوائي يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في علاج كثرة التبول.
علاج سلس البول للرجال
يمكن علاجه عند الرجال عن طريق تمارين كيجل أو إتباع ما سبق من طرق منزلية أو علاج بالأدوية وأحياناً يضطر الطبيب لإجراء عملية جراحية لعلاج هذه المشكلة.
1.العلاجات الدوائية
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات يلعب دوراً في التحكم بالتبول
- حاصرات مستقبلات ألفا تساعد في السيطرة على أعراض السلس البولي
- مضاد للكولين الذي يستخدم في علاج سلس البول التوتري
- حقن البوتوكس يتم حقنها بالمثانة لإرخاء عضلاتها
2.الجراحة
يتم اللجوء إليها عند فشل كل الأساليب السابقة وهناك 3 أشكال للجراحة وهي:
- الأول يقوم الطبيب بتوفير دعامة للمثانة لتعود لطبيعتها
- الثاني يقوم بوضع حزام من شبكة صناعية لدعم الإحليل
- الثالث يقوم بزرع محفزات عصبية صغيرة أسفل الجلد تتحكم بالعضلات داخل الحوض
علاج سلس البول عند النساء
يعاني العديد من النساء من سلس البول وذلك بسبب ترهل جدار المهبل الأمامي بعد الولادات الطبيعية أو تنكس العضلة العاصرة وذلك عند سنّ اليأس للنساء وأحياناً يكون سبب السلس البولي لديهم رفع أشياء ثقيلة أو الوزن الزائد يسبب الضغط على مجرى البول مؤدياً تسرب البول ،ومن طرق العلاج الأخرى التي ذكرت سابقاً نضيف:
1.علاج سلس البول بالليزر
هي تقنية تصحح هبوط المثانة الخفيف وتعالج السلس البولي الناجم عن زيادة الضغط داخل البطن وهذه الطريقة أمنة وتتم داخل العيادة ولا يسبب الألم ولا يحتاج لتخدير.
2.علاج سلس البول بالأدوية
- دواء الدولوكسيتين الذي يستخدم لعلاج السلس الإجهادي
- مضادات الكولين التي تستخدم للسلس الإلحاحي
- حقن توكسين البوتولينيوم أ على جدار المثانة في حالة السلس الإلحاحي.
3.العلاج بالتحفيز الكهربائي
هو تنبيه العصب المُغذي لعضلات الحوض.
4.العلاج بالمجال المغناطيسي
يعمل على قبض عضلات الحوض وتقويتها دون ألم.
