حروق الشمس: نصائح وعلاجات للتعافي السريع
الكثير منا يتعرض لأشعة الشمس خلال اليوم ولكن كثرة التعرض لأشعة الشمس خاصةً عند السباحة في البحر أو حمام السباحة يمكن أن تسبب حروق واضرار جلدية إذا لم يتم العلاج بالشكل الصحيح.
على الرغم من أنه يمكن الوقاية من حروق الشمس عن طريق استخدام واقيات الشمس وتجنب التعرض للشمس في فترات الذروة ،إلا أن بعض الأشخاص قدّ يتعرضون لحروق الشمس بشكل عرضي ،وفي هذه الحالة يجب البحث عن العلاج المناسب.
لحسن الحظ ،هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف ألم حروق الشمس وتسريع عملية الشفاء ،وتشمل هذه العلاجات استخدام الماسكات والكريمات الطبيعية المصنوعة من المكونات الطبيعية المتوفرة في المنزل.
في هذه المقالة سنتحدث عن أهمية الوقاية من حروق الشمس وأسباب حدوثها ،وسنقدم مجموعة من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لـ علاج حروق الشمس مثل الماسكات والكريمات الطبيعية التي تساعد على تهدئة البشرة وترطيبها وتخفيف الألم ،كما سنتحدث عن بعض النصائح الهامة لتجنب حدوث حروق الشمس والحفاظ على صحة البشرة.
أنواع حروق الشمس
عند التعرض للشمس الحارقة لفترة معينة والشعور بحروق في البشرة علينا التحلي بالصبر لأن التعافي لا يحدث بسرعة وتختلف مدة تعافي حروق الشمس حسب شدتها.
- الحروق الطفيفة تحتاج إلى 3 أيام تقريباً
- الحروق المتوسطة تحتاج إلى 5 أيام
- الحروق الشديدة تحتاج إلى أكثر من أسبوع للتعافي
علاج حروق الشمس في المنزل
- شرب ماء بكميات كبيرة لتخفيف من الجفاف الذي تعرضت له البشرة عند إصابتها بحروق الشمس
- تطبيق كمادات باردة على المنطقة المصابة وبشكل متكرر لتخفيف ألم الحروق
وصفات علاج حروق الشمس للوجه
- استخدام مرطب يحتوي على الصبار للوجه ليهدئ الجلد
- وضع دقيق الشوفان على الوجه يخفف من الحرقة والحكة
- شرب الماء لعدم الإصابة بالجفاف لأن حروق الشمس تقوم بسحب السوائل إلى سطح الجلد
- وضع كمادات باردة على الوجه أو يمكن استبدالها بوضع الحليب أو اللبن البارد على الوجه
- الاستحمام بماء بارد مع إضافة خلّ التفاح أو زيت اللافندر إلى حوض الاستحمام لتسكين الحروق وتعزيز الشفاء
- العسل الطبي يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة
- اللبن الرائب البارد يمكن وضعه على المنطقة المصابة ويتم شطفه بعد 10 دقائق
- جل الالوفيرا يساعد على تخفيف الحروق وعلاجها يستخدم مرتين في اليوم
- الخيار المهروس يطبق على المنطقة المصابة لتبريدها وتخفيف الألم
- البطاطا تساعد في تخفيف حرارة الحروق ،حيث تطبق البطاطا المهروسة على المنطقة المصابة لمدة ربع ساعة.
علاج تصبغات حروق الشمس
تصبغات الشمس أمر مزعج تصيب الكثير من السيدات حيث تظهر على البشرة بقع أغمق من لون البشرة خاصة لأصحاب البشرة الحساسة لذا يجب استخدام الواقي الشمسي في كل أوقات الخروج من المنزل وفي حال ظهور هذه التصبغات يتم علاجها بعدة طرق تحت اشراف الطبيب ومنها:
- كريمات تفتيح البشرة
- علاجات الليزر
- استخدام تقشير البشرة الكربوني
- التقشير الأنزيمي
- تطبيق الميزوثيرابي
ماسكات لعلاج حروق الشمس والتبييض
1.ماسك الخيار والصبار
يساعد في تبريد وعلاج الحروق ويرطب البشرة.
نقوم بفرم حبة خيار ونضيف إليها جل الصبار ونفرم الخليط بالخلاط الكهربائي ثم ندخله الثلاجة وبعد أن يبرد نضعه على مكان الحروق لمدة ربع ساعة ثم تغسل المنطقة بالماء البارد.
2.ماسك بياض البيض
يساعد في تخفيف الحرق ويعمل على تبيض المنطقة.
نفصل بياض البيض ونضيف إليه ملعقة من عصير الليمون ثم نطبق المزيج على الحروق ويترك حتى يجف ثم يغسل بالماء البارد.
وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس
1.وصفة البابونج
يتم غلي القليل منه ثم يترك بالبراد حتى يبرد ثم يطبق على البشرة ويترك لعدة دقائق ثم تنظف البشرة بعدها بالماء البارد.
2.وصفة شرائح البطاطا
تساعد استخدام شرائح البطاط بدون تقشير على تخفيف الحروق بوضعها على البشرة حتى تجف الشرائح تماماً.
3.وصفة النشا
يتم خلط النشا مع الماء البارد ويوزع الخليط على البشرة ويترك حتى يجف يهدئ الحروق ويخفف الألم.
4.وصفة الزبادي
تستخدم في علاج حروق الشمس بعد السباحة مباشرة حيث يتم وضع الزبادي مكان الحروق وتركها لمدة 10 دقائق ثم تغسل بالماء البارد.
5.وصفة الصبار
من أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الحروق بعد السباحة حيث يمكن دهن جل الصبار على المنطقة المصابة يساعد هذا في سرعة الشفاء.
علاج حروق الشمس من البحر
غالباً ما تكون حروق البحر من الدرجة الأولى ويتم التعامل معها كالتالي:
- تنظيف البشرة بالماء البارد دون استخدام أي منظف كالصابون أو سائل الاستحمام وتجفيف البشرة فوراً
- وضع كمادات من مكعبات الثلج لتخفيف من أعراض الحروق والألم
- استخدام مرهم لعلاج حروق الشمس يساعد على الترطيب ويجب الحذر من عدم التعرض للشمس عند استخدامه مثل: “مرهم ميبو” “كريم بانثينول” “كريم ريفي تو”.
علاج حروق الشمس للاطفال
عليكِ سيدتي حماية بشرة طفلك من أشعة الشمس وإتخاذ الإجراءات اللازمة مثل إضافة “قبعة للرأس” أو وضع “واقي شمسي” خاص بالأطفال أو تجنب تركه تحت أشعة الشمس لفترة طويلة خاصة في الصيف وفي حال إصابة طفلك بحروق الشمس عليكِ علاجها وذلك عبر:
- استخدمي جل الصبار فهو ممتاز في علاج الحروق وتخفيف الألم
- يمكنكِ استخدام العسل أيضاً بشكل موضعي فهو يحتوي على مضادات أكسدة تهدئ بشرة طفلك ويقلل الألم
- استخدامي مكعبات الثلج للتخفيف من الحرارة التي يشعر بها طفلك ضعي قطع الثلج في منشفة أو كيس ومرريها مكان حروق الشمس
- استخدمي الحليب لطفلك وهي طريقة سهلة للطفل قومي بتبليل منشفة بالحليب البارد ثم ضعيها على بشرة طفلك ليساعد على ترطيبها لاحتواء الحليب على البروتين.
